暑くなってきましたね、佐藤拓也です。
寒いより暑い方が好きですが、汗が止まらないです。
アツイと言えば、本日の新聞にＪＦＡ（日本サッカー協会）が計画を発表していました。
30年までにワールドカップで4強。
観てみたいです。
そして・・・
18年にＦＩＦＡランキング20位以内
22年に10位以内
30年までにサッカー愛好者800万人
2030年ということは15年後
・・・まだ見れそうですね。
海外に行くことがいいというわけではないと思いますが、
日本にいるよりは過酷な環境になると思います。
たまに海外組の生活が特集され、笑顔で受け答えしていますが、
実際はあんなもんではないはずです。
長期的な計画。
自分もＷ杯で4強入りするようなつもりで成長したいと思います。
どうも桒田 直也です。
今日は「ごぼう茶について」です。
ごぼう茶は、調理の際に捨てがちなごぼうの皮を加熱・焙煎して
作られていますが、嬉しいことにごぼうは加熱することで抗酸化力が
さらに高まることが分かっています。
もともとごぼうは、野菜の中でもポリフェノール含有量が多く、
その抗酸化力に期待が集まっていますが、
皮を取り除いたり、水にさらすなど調理法によってポリフェノールの損失が
大きく左右されていました。
ごぼう茶には、調査委環境を整える食物繊維、リグニン、オリゴ糖をはじめ、
むくみの解消に役立つ成分など、とにかく栄養が豊富です。
ぜひ機会があれば、ごぼう茶を！！
ではまた。
こんにちは。林です。
今日は天気が良く、気持ちの良い気候ですね♪
こんな日は外でバーベキューでもしたくなりますね。
お肉が食べたいだけですが…
さて、先日実家に帰る用事があり、阪急電車に乗りました。
私、阪急電車が大好きなんです。。。（笑）
特に阪急電車という映画にも登場したあの路線が。
阪急電車に乗ると地元に帰ってきたなーと感じすごく落ち着きます。
あの空気感、雰囲気が大好きです！
天気も良かったですし、時間もありましたし、
母の日のプレゼントも買いたかったので、目的地のひと駅前で降りて、歩いてみました！
ひと駅降りて歩くと、こんな店があったんだ！とか、こんな花が咲いてる！とか、風が心地良いな！とか
お散歩気分でほっこり。
15分程歩いて目的地の駅に着いたのですが、ものすごく充実してリフレッシュ出来た時間となりました！
阪急電車の話がしたい訳ではなくて、、、
普段運動する時間が無い方はひと駅前で降りて歩く！
オススメです！
運動不足の方は運動不足解消にもなりますし、
気分転換にもなりますよ。
リフレッシュしたいとき、少し汗をかきたいとき、
外が明るくて、時間に余裕がある際…は是非試してみてください♪
もちろん水分補給は忘れずに！
ではこの辺で。
林
こんにちは！ 長浜です！
さて少し古いＧＷ中の話題ですが、どういう訳か「枚方パーク」に
行ってきました！
約20年振りに訪れましたがＧＷ中ということでたいへん賑わっていました。
私は高い所から一気に落ちるマシンに乗り、落ちる時「おまー！！」と叫びました。
私は乗りませんでしたが人気の絶叫？マシンは約60分待ち！
（同日のＵＳＪは200分待ちだったそうですが…）
そのＵＳＪとは異なり何か懐かしい感じがしてゆったりできました。
そう言えばこのような遊園地は昔いっぱいありましたよね！
宝塚ファミリーパーク、ポートピアランド、奈良ドリームランド
あやめ池遊園、みさき公園、エキスポランド、などなど
懐かしい！！
すがすがしい行楽の季節、皆様もお出かけを！
こんにちは！最近は晴れが続いていましたが、
台風がきてしまいましたね・・関東に比べると
大荒れにはならないようなので一安心の中西です。
入社して１ヶ月少し経ち、
最近はフロントで皆様とお会いすることが多いと思います。
名札を見てお声かけしていただくこともあり
本当に嬉しく思います！これからも笑顔で挨拶に励み
できることから頑張っていこうと思います！
さて、タイトルの新陳代謝のお話ですが
週末大阪にある岩盤浴に行ってきました。
１リットルくらい汗をかいた気分です。
雑誌なども置いてあり、１日ゆっくり
するにはかなりオススメの場所です。
汗をかくことは健康にも良いと言われていますね。
新陳代謝が活発化すると汗もかきやすくなるそうです。
新陳代謝を上げるには、適度な運動や規則正しい生活リズムも
効果的なので、自分の生活を見直す事も大切ですね。
身体の老廃物を汗と一緒に出して
デトックス効果に期待です！！
それでは失礼します。
