こんにちは！ひろせです。
今日はホワイトデーです。それで？という感じですね。笑
そういえば、私が一人暮らしをするようになってから、
お父さんがやたらと優しくなったような気がします。笑
今日は、実家の亀岡からメッセージ付きでチョコを届けてくれました。
普段連絡はあまりとらないので、こういうことがあると何だか嬉しくなりました。
しかもメッセージ付きだなんて！！
私も親孝行をしないとなぁ～としみじみ思いました。。。
さてさて、明日からプロテインセールを開催しますよ！！
どれぐらい安くなるかは、お店に来てからのお楽しみにしておきます。
たくさんのご来館お待ちしております！
キッズとマミーの素敵な火曜日
特別1日体験会予約受付中！
3月31日(火)
①13:00～14:10
②14:40～15:50
③16:20～17:30
(対象：3歳から12歳のお子様)
料金：1,080円(税込)
春休みの素敵な思い出をヘミングで…
詳しくは店舗までお問い合わせください。
Tel：0120-466-683
チラシダウンロード：kids
こんばんは、佐藤拓也です。
みなさん、もぐもぐしながら食事していますか？
しっかりと噛んで飲み込むこと
これが生きていくうえで重要です。
最近はサプリメントが主食のようになっている気がします。
サプリメントは、栄養補助食品・健康補助食品と
あくまで「補助」です。
これさえとっていればオッケーと言いうわけではありません。
まずは自分の口でもぐもぐしてください。
そこから、足りない部分を補助するようにしていきましょう。
身体をたくさん動かす方はタンパク質の必要量が増えます。
食事から賄えない分はプロテインをお勧めします。
運動後に摂ることが出来ます。
タイミング・量についてはスタッフまで！！
キッズとマミーの素敵な火曜日
特別1日体験会予約受付中！
3月31日(火)
①13:00～14:10
②14:40～15:50
③16:20～17:30
(対象：3歳から12歳のお子様)
料金：1,080円(税込)
春休みの素敵な思い出をヘミングで…
詳しくは店舗までお問い合わせください。
Tel：0120-466-683
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どうも桒田 直也です。
今日は「ごま油」についてです。
オリーブオイル、菜種油、ひまわり油など様々な種類がありますが、
何とも言えない独特の風味で料理を引き立ててくれるのが「ごま油」です。
ごま油の栄養には、
①ビタミンＥ
若返りのビタミンとも言われ、抗酸化作用が強くシミやシワを防いだり、
血液の循環をよくする働きがあります。
②リノール酸、リノレン酸
コレステロールを減らす働きがある為、動脈硬化や肥満などの
生活習慣病を気にしている方にもおすすめです。
③セレン
動脈硬化や老化を防ぐ働きがあります。
ビタミンＥとともに摂取することで相乗効果が期待できます。
ごま油は酸化しにくい性質の為、未開封の場合なら約2年ほど保存が可能です。
開封した場合には、高温多湿を避け酸化しないようしっかりとフタをしめましょう。
ではまた。
キッズとマミーの素敵な火曜日
特別1日体験会予約受付中！
3月31日(火)
①13:00～14:10
②14:40～15:50
③16:20～17:30
(対象：3歳から12歳のお子様)
料金：1,080円(税込)
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詳しくは店舗までお問い合わせください。
Tel：0120-466-683
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こんばんは。林です！
先日、学生時代のアルバイト先で一緒に働いてた友達から無事に子供が生まれたと連絡が。
大学時代、ずーっとお世話になってきた2人の間に生まれた子供。
どっちに似てるんだろう。なんて考えながら、
会いに行くのが今からとても楽しみです！
さて、先日妊婦さん向けのレッスンに参加させてもらう機会がありまして…！
妊婦さんにまざって体験させて頂いたのですが、
妊娠中にこんなに運動していいんだ と驚きました！
妊娠中はあんまり動いたらいけないのかなぁなんて勝手なイメージをもっていましたが、
妊婦さんにも適度な運動は必要なんですね！
ヘミング伏見でもマタニティヨガを実施中！
マタニティヨガ：10：30～11：30（妊娠13週頃～分娩直前の妊婦様）
産後フィットネス：12：30～13：30（産後1カ月以降のお母様）
今月は2回トライアル体験を実施中。 3月17・24、4月7・14・21・28日から2日間お選び頂き体験頂けます。
詳しくはフロントまで！
火曜日に実施しているキッズ＆マミー。
キッズ→子供スイミング
マミー→マタニティヨガ、産後ビクス、親子スイミング。
もっとたくさんの方に知って頂きたいなぁと思っています。
では、この辺で。
林
キッズとマミーの素敵な火曜日
特別1日体験会予約受付中！
3月31日(火)
①13:00～14:10
②14:40～15:50
③16:20～17:30
(対象：3歳から12歳のお子様)
料金：1,080円(税込)
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詳しくは店舗までお問い合わせください。
Tel：0120-466-683
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こんにちは！ 長浜です！
ここ数日、本当に！本当に！
温かいと思えば、寒い！寒暖の差が激しい日々です。
体調管理には充分ご配慮下さい。
さて先日、毎○放送で放映された高槻市界隈の名所を巡ってきました。
まずは「上宮天満宮」（じょうぐう）へ！
長い坂道の参道は風情たっぷり！
そして、梅も…
落着く…！
そしてそこから車で10分ほどの「今城塚古墳」へ！
継体天皇の古墳では？と言われているのですが、
ここは一般の方も入れる珍しい古墳だそうです。
公園になっていてそこには埴輪のレプリカも！
隣接して立派な「資料館」、もあるのでたっぷり
安近短が楽しめます！
素通りしてしまいがちな？（私だけかも）高槻市ですが
近くにまだ行っていない名所が一杯あるんですね！
キッズとマミーの素敵な火曜日
特別1日体験会予約受付中！
3月31日(火)
①13:00～14:10
②14:40～15:50
③16:20～17:30
(対象：3歳から12歳のお子様)
料金：1,080円(税込)
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Tel：0120-466-683
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