こんにちは。林です。
本日より新年度スタートですね！
1発目のブログ、なんだか緊張します。
新年度スタートで、新しい環境に変わる方もおられるのではないでしょうか。
私の周りの友達も社会人3年目ということもあり、
今年から新しい職場に変わる子が多いように感じます。
皆様も環境の変化で体調を崩さないよう十分にお気をつけください！
さて、4月ということで新しいことを始めてみたいという方も多いのではないでしょうか。
ヘミング伏見では1week体験を実施中です！
新年度スタートのこの時期にぜひ始めてみませんか？
皆様のお越しをお待ちしております。詳しくはフロントまで。
さてさて、桜が咲き始めてきたので今夜は夜桜を見にいきます！
楽しみです、雨が降りませんように。。。
ではこの辺で。
こんにちは！ 長浜です！
やっと暖かくなってきました！
それと共に一気に桜が咲き始めました！！
（木屋町の桜。あいにくの雨空で華やかさがありませんが…）
今更ですが、桜って芽が出るとすぐに咲き始めるんですね！
京都は桜の名所が多々ありますが、ほとんど見に行きました。
（と思う？）
そこで今年は京都を離れ、名所中の名所、奈良「吉野」
に行けたら…と企んでいます。
その節にはまたご報告します。
では！
こんにちは。佐藤邑子です。
桜が咲くのが待ち遠しいです。
最近は、花が散って緑が濃くなっていく感じも好きだなーと思います。
さて、タイトルの「すぐにわかります」。
毎週火曜日の産後フィットネスのクラスでは、
レッスン前にストレッチポールを利用しています。
産後は特に、赤ちゃんを抱っこして
姿勢の乱れや身体の左右差が大きいので
それらを少しでも改善する為に使っています。
仰向けでマットの上に寝ころびます。
ポールに乗る前の背中や腰の感じを覚えていただいて・・・
ポールに乗ってレッツエクササイズ！
リラックスしながら気持ち良く肩甲骨まわり、股関節を動かしていきます。
10分ほど乗ったあともう一度マットの上に仰向けになると・・・
背中のS字カーブが正しい位置に戻って
背中や腰がぺたーっとマットにくっつく感じ、
床に沈み込むような感じがあります。
産後のお母様方、ストレッチポールにやみつきです。
「背中がマットにくっつく感じ、肩がラクになる感じがすぐにわかる！」とのことです。
10人中10人がおっしゃってくださるくらい、即効性が高いです。
わたしもなんとなく背中や腰が重たいときに使っています。
成人フィットネスでは、「ゆがみ改善」というレッスンで
ストレッチポールを利用しています。
かなりオススメです。
ぜひお試しください！
では、失礼します。
今期、広島カープの投手が充実しており、「セリーグ」最強と言われています。
そんな広島カープファンの私はカープのベースボールキャップを買ってしまいました。
長尾 惇平です。
という事で音楽の話です。
不定期でお送りしている長尾の好きなミュージック紹介のコーナーです。
本日は3曲紹介します。
まずはニッケルバック(Nickelback)を紹介します。
Nickelbackはカナダのロックバンドで
ブロンドロングヘアーが特徴のチャド・クルーガーがマッドな歌声で
心に直接グーパンチを打つような重厚感のあるサウンドを出します。
そんなサウンドや歌声からは想像できないような繊細な楽曲が多いバンドです。
このNickelbackの「SOMEDAY」という曲が本日の1曲目です。
この「SOMEDAY」は別れ話を切り出されるけど、別れたくない男が
「SOMEDAY－いつか―良くなる。そのいつかが知りたいだろうけど、今はわからない。」
と訴えかける歌詞と切ないメロディラインが涙を誘います。
ラフロイグくらい匂いが鼻に抜けていくウィスキーと一緒にどうぞ。
次は同じNickelbackの「What are you waiting for」です。
この曲は夢や将来の希望等がぼんやりとしか見えていない人たちに贈る応援歌のような歌で、
この曲で「What are you waiting for?-いったい何を待ってるんだい？-」と問いかけられます。
「上手くいっていない方がまだマシ、失敗だってある。覚悟を決めて動き出せ
動かないでぼんやりとチャンスを待っていても何も変わらない」そんな歌詞が特徴的です。
今の私の心にグサッと刺さる歌詞です。
これはアルコールというよりもコーラやサイダーを飲みながら前向きに聞きたい1曲ですね。
さて、次は打って変わってダンスサウンドのGeos Crewの「Shine」です。
この曲は一言でいいますと「良くわからないけど切ない」と言ったところです。
いわゆる「4つ打ちの歌モノ」でスピード感のあるメロディラインなのですが、
乗せられた歌声、歌詞がとても切ない。
「あなたが道しるべ、あなたが光、私を導いて」というフックラインは胸が締め付けられるような感覚になります。
この曲はBodycombatの今回のナンバーにも使用されています。
という事はすぐに聞けます。
参加しましょう。
本日は3曲ご紹介しました。
また不定期に。
という事で音楽の話でした。
では、
長尾 惇平
こんにちは！ひろせです。
間もなく4月ですねっ！
新しい生活がスタートする方、たくさんいらっしゃると思います。
私も去年の今頃は、一人暮らしをスタートし始めた時だっだような。。。
最初は、何もない部屋から始まり、、、少しずつ家具が揃ってきて、
今ではだいぶ充実させることができました！
ご飯を作ることも楽しくて、よく作っていましたが、最近はコンビニを頼ることが多くなってきました。。。
4月からもう一度気合を入れ直し、規則正しい生活！自炊！頑張りたいと思います。
みなさんも何か目標ありますか？
また教えて下さいね！
そしてそしてプロテインセール15％OFFも今日含めてあと3日です！！
まだご購入されていない方はお得なこの機会をお見逃しのないように！！
キッズとマミーの素敵な火曜日
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3月31日（火）
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②14:40 ～ 15:5o
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