スタッフブログ

こんにちは！　　長浜です！

やっと暖かくなってきました。しかし、来週はまた寒波が…？

さて先日、訳あって西京極へＪ2のサッカーの試合を見に行きました。

京都サンガ　ＶＳ　ジュピロ磐田

実はサッカーはワールドカップには興味がありますが、ほとんど興味がありませんでした。

恐らくですが、生で見るのは2回目だと思います。

その1回目は1964年の東京オリンピックで地元の「長居競技場」で予選を学校から

行ったものです。（古～！！）

（確かベルギーとどこかの外国勢同士の試合でした）

残念ながらサンガは負けましたが、生で見ると熱い応援やゴール時の一喜一憂などすごい

臨場感でした。

神社仏閣の訪問以外にスポーツ観戦も趣味に入れようかと思います。

今年はいろんなスポーツを見るぞ…！！

キッズとマミーの素敵な火曜日

特別1日体験会予約受付中！

3月31日(火)

①13:00～14:10

②14:40～15:50

③16:20～17:30

(対象：3歳から12歳のお子様)

料金：1,080円(税込)

春休みの素敵な思い出をヘミングで…

詳しくは店舗までお問い合わせください。

Tel：0120-466-683

チラシダウンロード：kids

こんにちは。佐藤邑子です。

季節の変わり目が苦手です。

暖かくなったり寒くなったり…。

食べて動いて眠る、これにつきますね。

さてさて、実家にいる弟が大学受験にチャレンジしています。

結果がおもわしくないようで

まだ進路は決まっていないようです。

私が関西にでてくるとき、弟は中学1年生。

ちびっこだったので

実家に帰るたび背が高くなって、声が低くなって

びっくりすることだらけ。

弟も頑張っているし、私も何かにチャレンジしようと思い

今年はもう少し走ることにしました。

「もう少し」ってかなりアバウトな表現ですね（笑）

シューズも新調したことだし、

暖かくなってきたことだし、

走ろうと思います。

では、失礼します。

キッズとマミーの素敵な火曜日

特別1日体験会予約受付中！

3月31日(火)

①13:00～14:10

②14:40～15:50

③16:20～17:30

(対象：3歳から12歳のお子様)

料金：1,080円(税込)

春休みの素敵な思い出をヘミングで…

詳しくは店舗までお問い合わせください。

Tel：0120-466-683

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「ジョイマン」という芸人さんの「ありがとう、オリゴ糖、麦芽糖、僕加藤」というギャグで爆笑できます。

長尾　惇平です。

という事でジャブの話です。

私、ボディコンバットのレッスンを担当して約５年になります。

プロレスを中心に格闘技は好きなので、すぐに好きなプログラムになりました。

ボディコンバットのレッスンはボクシング、キック、空手、テコンドー、カンフー、柔術、カポエラ等、

様々な格闘技のエッセンスが入っています。

レッスンの特性上、１回のレッスンで行うのはほとんど「パンチ」です。

※キックや下半身の動きだけだと強度が上がってしまう為です。

ただ、パンチと言っても足が重要。

基本のパンチというのが「ジャブ」です。

この基本のジャブが最も重要です。ジャブがコンビネーションの精度を左右すると言っても過言ではないでしょう。

ボクシングジムに通ったとしたら一番最初に習うパンチです。

ただ、地味で「なんかやってる感がない」というのもジャブの特性です。

ボディコンバットにご参加頂いている皆様いかがですか？

ジャブ適当にしていませんか？

「ボディコンバットでかっこよく動きたい」という想いがあるならば…

まずはジャブです。

ジャブで身体の動かし方を覚えたら、クロスもアッパーもフックも楽勝です。

ちなみに…再来週あたりに今年最初の新曲が届くはずです。

※ボディコンバット等のプログラムは３ヶ月毎、年４回の曲更新です。

毎年の傾向を見ると年の最初の更新は新しい動きが入りやすいので、何かサプライズがあるかもしれません。

でも、重要なのは…

ジャブの話でした。

では。

長尾　惇平です。

キッズとマミーの素敵な火曜日

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②14:40～15:50

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Tel：0120-466-683

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こんにちは！ひろせです。

今日はホワイトデーです。それで？という感じですね。笑

そういえば、私が一人暮らしをするようになってから、

お父さんがやたらと優しくなったような気がします。笑

今日は、実家の亀岡からメッセージ付きでチョコを届けてくれました。

普段連絡はあまりとらないので、こういうことがあると何だか嬉しくなりました。

しかもメッセージ付きだなんて！！

私も親孝行をしないとなぁ～としみじみ思いました。。。

さてさて、明日からプロテインセールを開催しますよ！！

どれぐらい安くなるかは、お店に来てからのお楽しみにしておきます。

たくさんのご来館お待ちしております！

キッズとマミーの素敵な火曜日

特別1日体験会予約受付中！

3月31日(火)

①13:00～14:10

②14:40～15:50

③16:20～17:30

(対象：3歳から12歳のお子様)

料金：1,080円(税込)

春休みの素敵な思い出をヘミングで…

詳しくは店舗までお問い合わせください。

Tel：0120-466-683

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こんばんは、佐藤拓也です。

みなさん、もぐもぐしながら食事していますか？

しっかりと噛んで飲み込むこと

これが生きていくうえで重要です。

最近はサプリメントが主食のようになっている気がします。

サプリメントは、栄養補助食品・健康補助食品と

あくまで「補助」です。

これさえとっていればオッケーと言いうわけではありません。

まずは自分の口でもぐもぐしてください。

そこから、足りない部分を補助するようにしていきましょう。

身体をたくさん動かす方はタンパク質の必要量が増えます。

食事から賄えない分はプロテインをお勧めします。

運動後に摂ることが出来ます。

タイミング・量についてはスタッフまで！！

キッズとマミーの素敵な火曜日

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②14:40～15:50

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(対象：3歳から12歳のお子様)

料金：1,080円(税込)

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