こんばんは、佐藤拓也です。
みなさん、豆乳とっていますか。
僕は牛乳より豆乳を取ることが多くなってきました。
それは生理学の講師のお話を聞いてからですが・・・
それはさておき、
大豆にはイソフラボンが含まれ、女性ホルモンと同じような働きをしてくれるようです。
また、大豆たんぱく質は血中のコレステロールを低下させる効果が期待できます。
さらにサポニン。
脂肪の蓄積を防ぎ、血管に付着した脂肪を排泄してくれるようです。
豆乳に興味湧いてきましたか？？
先日豆乳の懐石料理を食べてきました。
少しずつ出てきたのですが、トータルでかなりの量でした。
うちの母親も満腹。
これでもかというくらいでしたが、豆本来の味が楽しめました。
味や調理方法を変えることでたくさんの大豆をいただきました。
たまにおしゃれなお店もいいなと感じた、佐藤でした。
どうも桒田 直也です。
今日は「バナナが欠かせない理由について」です。
バナナは食物繊維が豊富であることは知られた話です。
特に青みがかったバナナには、食物繊維と同じ働きをする
難消化性デンプンが多く含まれているので、
便秘に悩んでいる方はバナナの中でも特に青めのバナナがおすすめで、
整腸効果が期待できます。
またポリフェノールも含まれており、
脂肪の吸収抑制、血圧低下作用、老化抑制、ガン予防といったものが
期待できるとも言われています。
そして特に熟したバナナに多く含まれています。
コンビニやスーパーなどで手軽に手に入りやすいバナナは、
手軽に栄養補給できる食べ物であり、
現代人の健康に欠かせない食べ物だとも言えます。
忙しくてバランスの良い食事が難しい方や、
体調管理に不安を感じている方は
バナナを積極的に食べてみてください。
ではまた。
こんにちは。林です。
少しずつ暖かくなってきましたね！
お花見しながらバーベキュー、お花見しながらお弁当♪
考えるだけでわくわくしますね！！！(笑)
さて、カナダにいる元スタッフから定期的に写真が送られてくるのですが、
先日、こんな写真が送られてきました！
「何だろう？」と思いましたが、サンドックという現象らしいです。
わからないので調べてみると…
サンドックとは太陽の光が
氷晶や絹雲(対流圏の上部に現れる氷晶によりなる雲。気温が約摂氏マイナス20度のところに現れる。）
に反射してできるもの。
結晶や絹雲が太陽の光を屈折させるため、周りに輪が出来るそうです。
なんだか難しいですが…
それを知った上でもう一度見てみると…
確かに太陽の周りに輪が出来ていますね！！
日本にいながらこうやって世界の景色を観れることはありがたいことですね。
またお便りが届けばお伝えします！
ではこの辺で。
キッズとマミーの素敵な火曜日
特別1日体験会予約受付中！
3月31日(火)
①13:00～14:10
②14:40～15:50
③16:20～17:30
(対象：3歳から12歳のお子様)
料金：1,080円(税込)
春休みの素敵な思い出をヘミングで…
詳しくは店舗までお問い合わせください。
Tel：0120-466-683
こんにちは！ 長浜です！
やっと暖かくなってきました。しかし、来週はまた寒波が…？
さて先日、訳あって西京極へＪ2のサッカーの試合を見に行きました。
京都サンガ ＶＳ ジュピロ磐田
実はサッカーはワールドカップには興味がありますが、ほとんど興味がありませんでした。
恐らくですが、生で見るのは2回目だと思います。
その1回目は1964年の東京オリンピックで地元の「長居競技場」で予選を学校から
行ったものです。（古～！！）
（確かベルギーとどこかの外国勢同士の試合でした）
残念ながらサンガは負けましたが、生で見ると熱い応援やゴール時の一喜一憂などすごい
臨場感でした。
神社仏閣の訪問以外にスポーツ観戦も趣味に入れようかと思います。
今年はいろんなスポーツを見るぞ…！！
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詳しくは店舗までお問い合わせください。
Tel：0120-466-683
チラシダウンロード：kids
こんにちは。佐藤邑子です。
季節の変わり目が苦手です。
暖かくなったり寒くなったり…。
食べて動いて眠る、これにつきますね。
さてさて、実家にいる弟が大学受験にチャレンジしています。
結果がおもわしくないようで
まだ進路は決まっていないようです。
私が関西にでてくるとき、弟は中学1年生。
ちびっこだったので
実家に帰るたび背が高くなって、声が低くなって
びっくりすることだらけ。
弟も頑張っているし、私も何かにチャレンジしようと思い
今年はもう少し走ることにしました。
「もう少し」ってかなりアバウトな表現ですね（笑）
シューズも新調したことだし、
暖かくなってきたことだし、
走ろうと思います。
では、失礼します。
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