皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です！
今日もジメジメ暑いですね、、
汗をかいていなくても水分補給を心がけ、
熱中症対策をしていきましょう！
さて、ただいまヘミングではお得な入会キャンペーンを実施中！
伏見区でジム、プール、サウナなどお探しの方がいらっしゃいましたら、
是非この機会にお越しください！
夏までに少しでも理想の体に近づける為に今から頑張りましょう！
集中的に鍛えたい方は是非パーソナルプログラムの受講がお勧めです！
気になる方はお声かけください！
またキッズスイミング短期教室も受付中！
お子様やお孫様でスイミングにご興味がございましたら、
是非お越しください！
皆さんこんにちは。
木下です。
ここ最近は随分暑くなりましたね。
リュックを背負って歩いているとすぐ汗だくになってしまいます。
夜寝る時も寝苦しくて窓を開けるのですが
涼しくなる分、朝起きるとどこかしらが蚊にかまれてしまっています(笑)
こんな暑い夏は皆さん是非プールですっきりしませんか？
７月からは子供の短期教室も始まります♪
お子様も、大人の方もヘミング伏見でお待ちしておりますので
この機会にお越しください。
こんにちは、三代です！
湿気が多い時期で何するにもやる気が出ないですが、
頑張ってトレーニング頑張りましょう！
さて、今日なんですが
もういよいよ、ボディコンテストがちょうど2ヶ月となりました！
身体は少しずつ痩せてきていますが、
もっと痩せる為に食事制限と有酸素運動を頑張りたいと思います！
毎週見るたび体が変化してくると思うので楽しみにしておいてください！
また、ボディメイク・ダイエットしたい方は必ずRe:ボディを体験してみてください！
では、今日はこの辺で！
みなさんこんにちは！！
暑いと思ったらここ最近は寒い日が続きますね・・・。
寒いけどじめっとしてるから、
何とも言えない感情になっている糸川です。
晴れの日が続いて梅雨が明けたかなと思っていたら
梅雨の中日みたいな感じで、また湿気の多い日続き・・・。
洗濯ものが乾かない乾かない笑
浴室乾燥も干しすぎると生乾きになって臭くなるので
なかなか使えません。
カラッと晴れる日を待ち望んでいます笑
プロテイン売り尽くしセールも
残りわずか！！
お買い求めはお早めに～。
チョコミント味おすすめです！！
運動後はプロテイン！！
普段のたんぱく質摂取にもどうぞ。
それではこの辺で。
糸川でした。
皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です！
湿気が多い季節ですが、小まめな水分補給で熱中症にはお気をつけて
お過ごしください！
さてタイトルにもありますが、我が家でも、寝るときのエアコンを、
解禁してしまいました、、、
例年６月末ごろからだった記憶があるのですが、
最近は暑くて寝つきが悪い事もあって、
やってしまいました、、
快適。
無理に我慢すると体調不良や脱水の心配もありますので、
皆様も我慢せず冷房機器には頼りましょう！
