約６年間ヘミング伏見に勤務させて頂きました。
３月１日よりヘミング出町に勤務させて頂きます。
伏見店では多くの方と出会いがあり、本当に有意義な時間が過ごせたと感謝しています。
運動を通じてお客様と一緒に笑顔になれるこの仕事をしていて良かったとあらためて感じています。
これからももっと多くの方に運動を通じて幸せになって頂けるように努力していきます。
さて、運動で一番大切な事は「継続する事」です。
いくら質の高い運動をしても継続しないと成果は出ません。
しかし、その継続する事は簡単な事ではありません。
継続するきっかけや継続できる運動方法が必要です。
何かがきっかけで継続する気持ちが高まる。
継続できる運動方法を発見する。
この２つを常に意識してこれからも多くの方を笑顔にできるよう頑張っていきたいと思います。
栃下
みなさんこんにちわ！
廣瀬です。寒さがだんだんとましになってきましたね！
春が待ち遠しいです。
さてさて、先日管理栄養士の方の講演を聴く機会があったのですが、
その方が以前は糖尿病や肥満についての相談が多かったが、
最近認知症の相談件数が一気に増えた、とおっしゃっていました。
確かに、ＮＨＫとかでも最近よく特集しているのをみかけますよね。
認知症の原因はまだ不明みたいですが、出来るなら予防していきたいですよね！
実はヘミング伏見ではシナプソロジーという、認知症予防のための脳トレと運動を組み合わせたレッスンを行っています。
頭も使う新感覚のレッスン！一度体感してみてはいかがですか？
おもしろいですよ。。。！
では失礼します。
廣瀬
こんばんは、日曜が雨で気持ちまで雨模様の佐藤拓也です。
15日、京都マラソンの応援に行ってまいりました。
当初は植物園周辺で応援の予定でしたが・・・
到着が遅れ、御所周辺での応援でした。
小雨がぱらついたり、風が強かったりと、参加された皆さんも私も大変でした。
われらの中村さんも相変わらずの素晴らしいペースで駆け抜けていきました。
走っている姿がいつになくかっこよく見えました。
好きなことをしている顔は素敵ですね。
さらに、ﾍﾐﾝｸﾞの筋肉男、中田も素晴らしいペースで駆け抜けていきました。
今回はエントリーしたつもりでしていなかったという失態でしたが、
次回はエントリーして抽選権を得たいと計画しています。
出場となった場合の応援を宜しくお願いします。
どうも桒田 直也です。
今日は大人気のスーパーフード「アサイー」についてです。
美容や健康のために、フルーツやシリアルなどを積極的に食べている
女性たちに大人気の「アサイー」はブラジルの奇跡とも呼ばれるほど
豊富な栄養素がギュッと詰まった、ブラジル原産のものです。
鉄分や食物繊維、カルシウム、アミノ酸、オレイン酸、ビタミンＢ群、ポリフェノールなどが
はいっています。
このような栄養素が入っていることで、
「ミラクルフルーツ」、「スーパーフルーツ」、「アマゾンのミルク」などとも
呼ばれているそうです。
効果としては、
「アンチエイジング」、「コレステロールの改善効果」、「疲労回復効果」といった
ものがあります。
南国のフルーツのための、内臓を冷やしやすいので、
温かい飲み物と一緒に摂るのがおすすめです。
一度食べてみてください。
ではまた。
こんばんは。林です。
先日、友達の赤ちゃんとちょっと遊んだだけで筋肉痛になりました。。。（笑）
筋トレが足りませんね。。。
さて皆様、ダイエット祭りも終盤にさしかかってきました。
2回目の測定はもうお済みでしょうか？
2月28日（土）までであればいつでも測定可能ですので、
ぜひコンディションの良い日にスタッフまで声をかけて下さい！
2回目の測定を28日までにして頂かないとプレゼントの権利が無くなってしまうので
気をつけて下さいね！
ご自身で決めて頂いた目標を達成していれば、ささやかなプレゼントがあります♪♪
決めた目標に届いていないし…という方もぜひぜひ測定してください。
目標に届いていなくてもダブルチャンスとして、抽選の権利を得ることができますので！！！
詳しくはスタッフまでお声掛けください。
ではこの辺で。
林
