スタッフブログ

こんにちは。　佐藤邑子です。

皆さん、「ダイエット祭」にエントリーされましたか？

まだエントリーしていない・・・という方、

目標を立てるのが苦手・・・という方、

今からでも遅くありません！

ご自分の身体を知る良い機会なので

ぜひ体組成を測定してみましょう！

さて、タイトルの「毎日欠かさず・・・」ですが

私が毎日こだわってしていることがあります。

それは、「からだ燃える」を飲むことです。

水分補給は、水でもお茶でもなく、「からだ燃える」です。

まず、味がおいしいこと、

次に、ビタミンやクエン酸、コラーゲン、カルシウムなど

不足しがちな栄養素がしっかり摂れること、

さらに、その栄養素たちがしっかり身体に吸収されること、

これらが私のお気に入りポイントです。

運動をしている皆さんにとっては、

クエン酸・・・疲労回復、エネルギー生産

ビタミン（特にB群）・・・たんぱく質代謝に必要（筋肉を修復したり強くしたりするときに必要）

これらが特に重要です。

ビタミン剤を飲んでいるという方、

ビタミン剤は、身体への吸収率が約6割～7割です。

からだ燃えるは液体なので、88％の吸収率があります。

500mlのペットボトル1本約120円（※からだ燃えるSUPERの場合）！

余分な糖質が含まれていないので、カロリーも抑える事が出来ます。

宣伝みたいになってしまいましたが、

オススメできるポイントがたくさんあるので、

知らない方にはぜひ試していただきたいです。

ということで

私のこだわりをご紹介させていただきました。

では、失礼します。

こんばんは、佐藤拓也です。

みなさんはロベルトカルロスをご存知でしょうか？

悪魔の左足と呼ばれる、そのキック。

筋肉からもわかるようにずば抜けたキック力があります。

そのキックに当ると失神してしまうほどの・・・。

彼のキックは筋肉も素晴らしいことはもちろんですが、

力の伝え方も素晴らしいのです。

逸話ですが、シューズを履かずにわざと滑る靴を履いて練習していたようです。

ボールをけるときに軸足『ボール横に置く脚）を付きますが、

その際にブレーキとならず、力をボールに伝えられ、強いボールが蹴れたのです。

そうツルツルに滑る靴こそ、世界レベルの身体を作るポイントだったのです。

最近新しく買った靴がスタジオ内で履くと滑ることが少し後悔の佐藤でした。

こんにちわ。廣瀬です。

みなさん、正月が明けて新しい一年がスタートしましたが、

いかがお過ごしですか？

今年の正月は大雪でしたね。。。私も1度実家に帰りましたが、

実家はもっとすごい雪でした。。。

せっかくなので雪だるまを作りたかったですが寒くて作れませんでした。

さてさて、へミング伏見ではダイエット祭りを実施していますが

皆さまエントリーされましたか？

このダイエット祭りをきっかけに、目標達成に向けて皆さまのサポートをしていきますので

ぜひぜひエントリーして下さいね！素敵な景品もありますので。。。お楽しみに！

そして、ダイエット祭り応援企画として、栄養面からのサポートも行っています。

食事を改善したい！このままの食事で大丈夫かな。。？などどんな悩みでも結構です。

廣瀬がご相談にのりますので、お声がけください。フロントにて予約をお願いします。（1回30分、無料です。）

詳しくはスタッフまでお尋ねください。

では、失礼します。

廣瀬

どうも桒田　直也です。

今日は「トマト」についてです。

高いダイエット効果が期待できると「トマトダイエット」が話題になりましたが、

実はトマトの魅力はダイエット効果だけではありません。

それは、、、「アンチエイジング効果」

トマトの色素リコピンは緑黄色野菜の赤や黄色、オレンジの色素カロテノイドの

一種であり、カロテノイドの中でもとりわけ抗酸化作用が強く、

ビタミンＥの100倍もの抗酸化力があると言われています。

体内を酸化させる原因である活性酸素を抑制し、

血糖値を下げる作用や動脈硬化、ガンの予防が期待できるほか、

肌の老化防止やダイエット効果の促進など、嬉しい効能ばかりです。

トマトダイエットが話題になりましたが、減量を考えていない場合でも

ぜひ毎日の食生活に取り入れたい野菜です。

ではまた。

こんばんは！林です。

去年の夏からカナダに留学している元スタッフから本日ヘミング宛に手紙が届きました！

毎日慣れない環境の中、奮闘しているようです！

こうして手紙で近況を知らせてくれるのはとてもうれしいですよね♪

さて、本日はキッズスイミング新春1日体験教室のご案内です！

今月は、20日、27日の2日間の日程で開催致します。体験料は1,620円です。

親子スイミング

①10：30～11：20、②11：00～11：50

親子スイミングでは、水の特性を活かしてお子様の健康作りに加え、

お母様の健康もサポートさせて頂きます。

また、お子様のご年齢や成長に合わせクラスをお選び頂けますので

安心してスクールにご参加頂けます。

キッズスイミング

2歳6カ月～6歳（年長）のお子様

①14：15～15：30、②14：45～16：00、③15：15～16：30、④15：45～17：00

小学生のお子様

①16：15～17：30、②16：45～18：00（キャンセル待ち）、③17：15～18：30、④17：45～19：00

キッズスイミングは、英会話15分間（ＥＣＣより派遣された外国人講師）、水泳60分間のクラスとなります。

時間帯によって体験可能枠が限られておりますので、

お早めにお電話もしくはフロントにてお問い合わせください！

ではこの辺で。

林