どうも桒田 直也です。
今日は大人気のスーパーフード「アサイー」についてです。
美容や健康のために、フルーツやシリアルなどを積極的に食べている
女性たちに大人気の「アサイー」はブラジルの奇跡とも呼ばれるほど
豊富な栄養素がギュッと詰まった、ブラジル原産のものです。
鉄分や食物繊維、カルシウム、アミノ酸、オレイン酸、ビタミンＢ群、ポリフェノールなどが
はいっています。
このような栄養素が入っていることで、
「ミラクルフルーツ」、「スーパーフルーツ」、「アマゾンのミルク」などとも
呼ばれているそうです。
効果としては、
「アンチエイジング」、「コレステロールの改善効果」、「疲労回復効果」といった
ものがあります。
南国のフルーツのための、内臓を冷やしやすいので、
温かい飲み物と一緒に摂るのがおすすめです。
一度食べてみてください。
ではまた。
こんばんは。林です。
先日、友達の赤ちゃんとちょっと遊んだだけで筋肉痛になりました。。。（笑）
筋トレが足りませんね。。。
さて皆様、ダイエット祭りも終盤にさしかかってきました。
2回目の測定はもうお済みでしょうか？
2月28日（土）までであればいつでも測定可能ですので、
ぜひコンディションの良い日にスタッフまで声をかけて下さい！
2回目の測定を28日までにして頂かないとプレゼントの権利が無くなってしまうので
気をつけて下さいね！
ご自身で決めて頂いた目標を達成していれば、ささやかなプレゼントがあります♪♪
決めた目標に届いていないし…という方もぜひぜひ測定してください。
目標に届いていなくてもダブルチャンスとして、抽選の権利を得ることができますので！！！
詳しくはスタッフまでお声掛けください。
ではこの辺で。
林
こんにちは！ 長浜です！
15日、行われましたね！「京都マラソン」が…！！
行ってきました応援に！
と、言っても自宅から数分の松尾→嵐山のところですが…
まず先頭集団！
そしてヘミング伏見からもスタッフ、会員の方が参加されているので
一生懸命探したのですが…
誰一人見つけられませんでした。
申し訳ありません！
５ｋｍ地点でまだ多くの集団なのと、最後は人の波で少し酔ってしまったため？
（言い訳ですが）
しかし夜の京都ＴＶでは「出町店」会員の方がばっちり映ってました！
生八つ橋を食べている所を！
来年こそ見つけるぞ！
こんにちは。 佐藤邑子です。
昨日は京都マラソンでしたね。
出場された方、応援された方、
皆様お疲れさまでした！
さて、私から「バンブーソックス」のご案内です！
バンブーソックスとは、竹の繊維でできた靴下のことです。
竹の繊維でできているため、消臭効果や抗菌効果により
足の臭いが抑えられます。
また、5本指になっているため、
足指の間のつぼを刺激し、
冷え性、イライラ、更年期障害、外反母趾などを予防する効果があります。
わたしも毎日寝るときに履いています！
5本指なので蒸れて冷える心配はありません！
重ね履きもOKです。
足指のところがカラフルになっているものや
ボーダー柄もあります。
現在フロント前にて販売中です。
3足以上のお買い上げで、合計金額から15％OFFとなります！！
プレゼントにもぴったりです。
見本用を展示しているので
ぜひ見てみてください。
では、失礼します。
こんにちわ！
明日はいよいよ京都マラソンですね！
いいお天気になるといいですが。。。！
予報では、晴れそうです！出場される方は、また感想聞かせて下さいね！
さてさて先週お伝えしましたが、長野県のスキー場へ行ってきました。
素敵な景色を見ることができました！！
いかがですか？長野県とってもおすすめです。笑
そして約2年ぶりにスノーボードをしましたが、意外とすいすい滑れることができました。
しかし、全身筋肉痛が襲ってきて。。。大変でした。。。
やはり運動前のストレッチは重要ですね。
初日はストレッチをし忘れたので、2日目はばっちりしてから動きました！
冬なのに身体が温まって気持ち良かったです。
みなさんも明日寒いかもしれませんが、しっかりマラソン前に準備運動をしてから走って下さいね。
そして気持ちの良い汗を流して下さい！
伏見から応援しています。
廣瀬
