2月ですが寒いですね。
寒い時こそカラダを動かすのがイチバン！
佐藤拓也です。
龍谷大学前の通りに自転車専用レーンをよく通るのですが、タイヤの細いかっこいい自転車沢山通りますね。
結構なスピードも出るようで、気持ちよさそうです。
保険会社データによると自転車と車両の出会い頭の事故が64,000件の事故が起きているようです。
特に免許のない自転車ですが、走る場所は車と同じであり、危険が伴っています。
車と同様に安全確認、一時停止をしなかったり、信号の無視といったものが事故の原因です。
自転車はれっきとした車両で、加害者にもなるケースがあります。
1億円近くの賠償金を負うことになったケースもあるようです。
身近な乗り物であり、普段からわが物顔で乗ってしまう自転車ですが、
これらのリスクがあることを頭に置きながら乗りましょう！
ホームセンターで新しい自転車を眺めてきた佐藤でした。
どうも桒田 直也です。
今日は「バナナに秘められた力」についてです。
バナナには驚きの健康パワーがあります。
①アレルギー
日本人にも多い「スギ花粉症」のアレルギー症状を抑える効果があるそうです。
体内でアレルギーを引き起こす物質を減少させる働きがあり、
実験でも実証されたとのことです。
②便秘
バナナは消化がよく、オリゴ糖で整腸作用を促す働きがあるほか、
ペクチンが体内の毒素を排出する働きがあります。
③心臓の動き
人間の体は、カリウムが足りなくなると心臓を含む内臓の働きが弱くなるそうです。
バナナには多くのカリウムが含まれており、高血圧を防いで心臓を守る働きもあるそうです。
手軽に食べられ栄養たっぷりのバナナですが、その栄養上の特徴により、
すでに患っている病気の症状によっては摂取を止められる場合もあるそうです。
ではまた。
こんばんは！林です。
昨日は節分ということで
恵方巻を食べる気満々で帰宅したのですが、
スーパー、コンビニを3件ほどはしごしても
全部売り切れ…というか
海鮮系ばかりで食べれるものがなく…仕方なく諦めました（笑）
マネージャーからばっちり方向も教えて頂いて、丸かぶりする気満々だったのですが。。。
さて、もうご存じの方もおられるかもしれませんが、
只今、京都マラソン応援企画！ということで
ヘミングTシャツを発売中です。
色は、黄色、黒、水色、ピンク、ターコイズ、ライトブルーの5種類！
14日までは、30％OFFです♪
フロント前にて陳列していますので是非ご覧ください！
さてさて、このヘミング1の美男・美女！！！！
だーーーれだ！？（笑）
ではこの辺で。
林
こんにちは！ 長浜です！
本日は節分ですね！
私は1日早く昨日、恵方巻きを西南西に向かって食べました！
また鰯も酒の肴として食べましたので今年も大丈夫？
（何が？）
さて話は全く変わりますが、先日献血に行ってきました。
毎年行っているのですが、昨年はさぼってしまいました。
丁度「滋賀県立美術館」
で創立30年の展覧会があり、その近くに
献血センターがあったので行きました。
手帳を見ると何と…33回目！
少しでもお役に立てばと思いこの回数！
その内、年齢制限で引っかかるかも知れませんができる限り続けます。
（自分では献血することにより、造血作用が促進されカラダにも
良いことだと勝手に思ってます。）
真新しい綺麗なセンターで、献血後は無料の飲み物とお菓子でゆっくり！
冬場は血液が不足するそうなので皆様も是非！
こんにちは。 佐藤邑子です。
土曜日からとてつもなく寒いですね。
東北出身だから寒さに強いでしょ?と言われますが
寒いときは寒いです。
しかし、そんな寒さにも負けず
休みの日は走っております。
お正月、実家に帰ったときに
ランニング用の手袋を買いました。
人一倍寒がりなので
走る時もけっこう着こんで走ります。
帰ってきたら汗だくです。
手袋をゲットしたおかげで、かなり寒さが和らいで
走る事に集中できたような気がします。
景色を観ながら走ったり
信号にひっかからないように計算しながら走ったり。
あとは、走った後シャワーを浴びてプロテインを飲んで洗濯するのが楽しみです。
こんな感じで楽しみを見つけながら
ゆるゆる～と走っております。
2月末にまた友人と大会に出る約束をしているので
今から楽しみです。
では、この辺で失礼します。
