佐藤邑子です。
年末年始、地元の青森に帰省しました。
私は青森の弘前市というところなので
テレビでやっているような積雪はありませんでしたが、
例年よりはたくさん降ったように感じます。
久しぶりに家族と過ごし、
のんびりした時間を送っていました。
弟と母のストレッチをしたり、
腹筋運動を教えたり、
母と雪の中、弘前公園をウォーキングしたり
なにかと動いていました！
我が家のお正月の楽しみは「箱根駅伝」です！
誰かしらテレビの前で箱根駅伝を応援していました。
帰りの新幹線は、東京から京都までが混雑しており、
なんとか最終便に乗る事ができました。
今回の帰省は、特に大きなアクシデントやハプニングもなく
無事に行き来できたのでよかったです。
では、最後に弘前公園内にあるお城の写真をどうぞ！
本年もよろしくお願い致します。
あけましておめでとうございます。
２０１５年のスタートは予想以上の寒波で大変でしたね。
ヘミング伏見は本日から営業しております。
本日のみ１８：００までの特別営業、明日から通常営業です。
ご来館途中、足元には十分に注意してくださいね。
※田舎育ちの私は雪道に慣れています。歩く時の足の裏の体重のかけ方ですべりにくくなります。
これからも皆様に必要とされるクラブにしていきたいと思います。
本年もどうぞよろしくお願いします。
栃下
新年あけましておめでとうございます。
本年もヘミング伏見をよろしくお願いいたします。
2015年が良い年でありますよう、皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします。
尚、新年は1月4日（日）より営業いたします。
（特別営業日 10：00～18：00）
こんにちは！ あの方です！（長浜）
ヘミング伏見は本日が本年最終営業日で、18：00までの営業となります。
いよいよ2014年も残すところ2日間となりました。
この1年間、ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
2015年もよろしくお願いいたします。
2015年も皆様にとって良い年でありますように！
少し早いですが、年末のご挨拶でした。
追記：
新年は1月4日（日）10：00～営業いたします！
※特別営業日ですので、全ての会員種別の方がご利用いただけます。
こんにちは。 佐藤邑子です。
2014年も、今日を入れてあと3日。
毎年思いますが、あっという間の一年でした。
今年は自分の中で、いつもよりも「四季」の景色をしっかり観るようにして、
実際に観る事が出来た一年だったように思います。
さて、年末年始はどうしても食事の機会が増えますよね・・・。
消費カロリー＜摂取カロリー となってしまうと
当然体重は増えてしまいます。
食事から摂取した
糖質、脂質、たんぱく質のうち、
エネルギーとして使われない分は
全て「脂肪」として蓄えられます。
食べたら動けばいいのですが、
カットできるなら、最初から余分なエネルギーはカットしたいですよね。
ということで…
皆さん、お正月はお酒を飲む前に「ブロッカー」を飲みましょう！
お酒好きの私も、愛用してます。
年内は１０％OFFとなっておりますので、
お早めにお買い求めください！
では、2014年ラストのブログは、明日のあの方に
締めていただきましょう！
失礼します。
