こんばんわ！
ひろせです。気付けばもうお正月ですね。。。！
年越しが近づくと何だかわくわくします。
みなさん、今年の1年はどうでしたか？
私は、振り返ってみると本当に色んなことがありました！！
今年の4月に入社し、たくさんの経験をさせて頂きました。みなさんと出会えたことも私の中ではとても大きなことです。
まだお話したことない方もいらっしゃるかもしれませんが、来年はもっとたくさんお話ができることを
楽しみにしています。
あとは、一人暮らしを始め、なかなか家具が揃わないなか、なんとか12月を迎えることができました。
来年はもう少し家具を集めて充実した部屋にしていこうと思います。
ダイエットも。。。
年末は紅白でも見てゆっくり過ごそうと思います。。
では、年末忙しいと思いますが、30日まで営業しておりますので、
皆様のご来館をお待ちしています。
今年もあとわずか、佐藤拓也です。
カルニチン摂ってますか？
平たく言うと・・・運び屋です。
なにを運ぶかというと
脂肪酸
いわゆる脂肪さんです。
カルニチンが不足すると・・・イメージできますね。
月曜日なのにごみ収集車がこないってことですね。
欲しくなりました？？
ヘミング伏見にて販売中です。
どうも桒田 直也です。
今日は「キヌア」についてです。
雑穀ブームが続き、おしゃれなカフェやレストランでもアワやヒエの
メニューもあります。
なかでも特に美容食として注目されているのが「キヌア」です。
穀物の母、スーパー穀物といった異名をもち、
ＮＡＳＡが宇宙食の候補に選んだほど栄養がたっぷり詰まっているといいます。
キヌアは、米や麦などに比べてタンパク質が多く、
体内では作れない必須アミノ酸をバランスよく含んでいるのが特徴です。
食物繊維やカルシウム、ミネラルも豊富であり、
忙しくてあまり食事に手間をかけられない人でも、一皿でまんべんなく
栄養を摂取できるのがうれしいところです。
また、麦に含まれるグルテンが入っていないため、
小麦アレルギーの人が安心して食べられるのもポイントです。
自然食品を扱うスーパーなどで手軽に入手できるので、
日頃の栄養不足が気になる人は、いつもの料理にプラスしてみてください。
ではまた。
こんにちは！林です。
クリスマスイブー♪ということで。
クリスマスはやっぱりチキンとケーキですよね（笑）
小さな頃からこの2つ食べなきゃ、クリスマスは始まりません。
もちろん今年も食べます！
もちろんブロッカーを飲んで！！！
年に3回くらい書いていますが…
私のように食べることを我慢できない方、カロリーが高い物が好きという方には
オススメのサプリメントです。
最近、ミニサイズのパックも発売されまして、持ち運びが楽になりました。
私もゲットしました。
気になる方は、ぜひフロント、ジム、プールスタッフまで。
スタジオレッスンでも、クリスマス衣装の方々が！
気分が盛り上がりますね！
本日はどんな衣装の皆様にお会いできるのでしょうか。
楽しみです！
おまけ（笑）
サンタ姿のフロントスタッフが皆様のお越しをお待ちしております。
では、この辺で。
林
こんにちは！ 長浜です！
年の瀬が迫ってきました！
明日はクリスマスイブ、そしてそれが終わるとお正月と何かと
世間が騒がしくなります！
そんな中行ってきました！
今話題？の滋賀県は「ピ○リ守山」へ
さすがいろいろと話題になっていたためか平日にも関わらず多くの人出！
（もう廃墟とは言わせない！）
まだ数店シャッターが閉まっていましたが、これから入店されるのでしょう！
ただその中の「カフェ」に入ったのですが、10人ほどの列がなかなか進まない！
スタッフを見るとまだ不慣れ感が…
かなりのストレスでしたが、我が店でもそのような事が無いか振り返った長浜でした！
☆年末は12月30日（火）まで営業
年始は1月4日（日）から営業です！
