こんにちは。 佐藤邑子です。
昨日の朝はとっても天気が良かったですね！
鴨川を走ったら、紅葉がまだ残っていてきれいでした。
さて、タイトルですが・・・
プロテインに「抹茶味」登場しました！
試飲してみたのですが・・・
わたしの評価は ★★★★★ 星５つ！です
他のプロテインも美味しいですが、
私は抹茶味が一番美味しいと思います。
3（水）から試飲会を行う予定です。
数量限定商品となりますので、店頭販売は致しません…。
受注発注となりますので、ぜひお申込みください。
他のスタッフからも「美味しい」という声が多数でした。
ぜひお試しください！
では、失礼します。
ヘミング伏見で行っているレッスンをご紹介します。
ジムエリアで行っている「サーキットレッスン」はご存知でしょうか？
筋トレと有酸素運動を交互に繰り返し、脂肪燃焼効果と筋力アップの効果があります。
テンポよく進める事で心拍数が下がらず、効率よく脂肪が燃やせます。
さらに筋トレが苦手な方でも気軽に参加できるレッスンです。
参加者から「自分で筋トレはできないから参加している」というお声を多数頂いております。
実施時間
１２：３０～
１４：３０～
１８：３０～
２０：３０～
※土日祝は２０：３０は実施しておりません。
ジムエリアにて毎日行っています。
ぜひ、ご参加ください。
栃下
こんばんわ！ひろせです。
１１月も残すとこあと１日となりました。早いですね！
冬はおいしい食べ物がたくさんあって今から楽しみです。
私は特に牡蠣が大好きです！みなさんはお好きですか？
結構独特な味なので嫌いな方もいらっしゃると思います。私も実は昔は大っ嫌いでした。。。笑
でも牡蠣ってとても栄養満点の食べ物なんです。
鉄や銅などのミネラルが豊富に含まれていて貧血予防に効果があります。また血圧や血糖値の上昇を抑える効果のある
「タウリン」が豊富に含まれています！
最近身体が疲れたな～とか高血圧、高血糖が気になる方！ぜひお野菜と一緒に牡蠣も食べてみてください。
お鍋でぐつぐつ煮込むとおいしい出汁が出ていっぱい食べれますね！
では、今日はこの辺で失礼します。
休みの日はいつも雨、佐藤拓也です。
みなさん、からだ燃えるのお買得期間残りわずかですよ。
あと3日。
本日はカルシウムのお話。
カルシウムと言えば・・・いろいろ思い浮かびますよね？？
でもカルシウムだけ摂っても不十分なんです。
なにが必要だと思いますか？？
まずはビタミンD。
これはマグロ、サケ、干ししいたけなどに含まれています。
ビタミンDはカルシウムを吸収する小腸を助けたり、骨の新陳代謝にかかわるのです。
と、いうことはカルシウムとビタミンDとを同時に摂ることが必要なのです。
もうお分かりですね。
これらはからだもえるに含まれているのです。
なんということでしょう。
さらに運動によって骨に刺激を与えてあげる。
素晴らしい。
全てをうまく合わせること、フュージョン。
間違いなく強いですね。
ぜひこの機会に、からだもえる。
お買い求めください。
どうも桒田 直也です。
今日は「5つの食材」についてです。
フルーツや野菜類を、美容や健康のために積極的に食べている方は多いと思います。
スーパーに行けば様々な種類の果物が売られていますが、
どんな食材にどんな効用があるか知っていれば、病気の予防に役立てることもできます。
1、セロリ
カルシウムやマグネシウム、ビタミンKが含まれるので、骨を丈夫にする効果が
期待できるといいます。
なんとなくセロリの形は「骨」に似ていますよね。
独特の香りと食感が苦手な方も多くいらっしゃいますが、
加熱処理することで匂いが和らぎますので苦手な方はぜひ試してみてください。
2、ぶどう
木に実っているぶどうの形は、なんとなく「心臓」に似ていませんか。
ぶどうに含まれる成分にはドロドロ血を防ぐ効果があり、
心臓発作を予防する効果が期待できるそうです。
3、玉ねぎ
スライスした玉ねぎは、人間の「細胞」に似ていませんか。
玉ねぎには、コレステロールを下げたり血液中の中性脂肪を落としたりする作用が
期待できます。
形から効果を連想できるものもあります。
そういったフルーツや野菜を見つけるのも楽しいですよ。
ではまた。
