こんにちは！ 長浜です！
寒い日が続きます。皆様体調を崩されないようご注意下さい。
さて昨日の12月8日は私の… そうジョン・レノンの命日でした！
（私より前の世代の方は「開戦の日」ですが）
ささやかな追悼を一人で行いました。
ところで先日、今年最後の紅葉を見に行きました。
（全く話が変わってるがな！）
まずは、近所の「大覚寺」へ
さすがに少し色褪せた感が…
けど休日のためか多くの方が来られていました。
そして、毎年恒例に行く場所…
郊外にあるその名もずばり「落葉神社」
見事な落葉！
ここはひっそりとし、心が落着きます。
紅葉が終わるといよいよ寒い冬！
鍋と熱燗です！！
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こんにちは。佐藤邑子です。
昨日、大学時代の友人と伊勢に行ってきました！
ハーフマラソンを走ろう！という名目で、
しっかり観光もしてきました。
先月に引き続き、2回目のハーフマラソン・・・
結果は、前回と同じくらいのタイムでした。
まだまだ修行が足りません。
寒さ対策を怠ったせいで、走り始めて9kmくらいでお腹が痛い…。
友人が持たせてくれたゴミ袋を着て寒さをしのいでいたのですが、
途中で捨ててしまい、大後悔…。
ウェアへのこだわりがないので、
バレーボールの練習着を着ていたのですが、
ちゃんと寒さをしのげる素材のものを着ないといけないんだな…と反省（笑）
走っている時はしんどいんですが、ゴールした瞬間の達成感が最高で、
走りきって良かったなぁと、思いました。
お腹の痛みは昨日中続きましたが、
それでも「赤福」のぜんざいと、にごり酒と松坂牛は
しっかりお腹に収めて帰ってきました（笑）
次の大会にもエントリーしてしまったので
頑張って走ろうと思います。
では、失礼します！
伏見区にお住まいの皆様！
ヘミング伏見では、お試し3日間体験会を実施しています。
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あなたのお悩み、スタッフがサポートさせて頂きます。
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ヘミング伏見 電話番号 0120-466-683 （火曜日のみ 休館日）
好きな食べ物は？という質問に対してどう答えますか？
私は今まで
第一位 明太子
第二位 唐揚げ
第三位 プリン
※夏場はプリンが一位
と答えていましたが、お米の存在に最近気がつきました。
私はお米を毎日食べています。
お米は日常で食べるのが当たり前になり、「お米が無かったら・・・」と考えることもありませんでした。
明太子は好きな食べ物ですが、たまに食べるからおいしい。
しかし、無くてもストレスにはなりません。
お米は無かったら困る、かけがいのない存在です。
これから好きな食べ物はお米と言いたい所ですが、話が盛り上がらないのでやめますが
正直に答えるとお米が一番好きです。
栃下
こんばんわ。廣瀬です。ここ最近、寒さがピークですね・・・。
また日曜日辺りからは、気温も上がってくるみたいですが。。
寒いことには変わりないです。
でも私は冬がとても好きで、早く雪が降らないかな～？と今から楽しみにしています。
みなさんは、ウィンタースポーツ何かされる予定ですか？
私もスキーやスノーボードをしに、雪山へ行こうと思っています。
寒い冬だからこそ、運動して汗をかくと気持ち良いですよね！
ヘミング伏見も冬仕様になり、皆様のお越しをお待ちしています。
では失礼します。
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12月に入りましたね。
寒いのは長野県民も一緒です。
佐藤拓也です。
2014年もあと1か月を切りました。
ダイエット祭から始まった今年。
望んでいた結果を得られましたか？
それぞれの目標があったと思います。
〇〇kg痩せる、週〇〇回運動をする。
いかがでした？？
来年に向けて新たな目標を設定していきましょう。
もちろん今年の反省をしてから！
まずはスタッフに声をかけてみてください。
運動での案内や栄養での案内をさせていただきます。
これからも皆さんが健康でいられるように・・・
