スタッフブログ

こんにちわ！ひろせです。

昨日から今年最後の3連休みたいですが、みなさんどこかお出かけの予定はありますか？

京都も観光客で賑いそうですね！

そういえば私もこの前、南禅寺と永観堂のライトアップを見に行ってきました。岡崎公園の近くにあります。

南禅寺の水路橋はとても風情があっていいですよね。永観堂は、初めて行ったのですが、とても良かったです！

伝わってないと思いますがとりあえず感動したのでみなさんもぜひ一度行ってみて下さい！笑

さてさて、寒くなってきましたが、「運動」しっかりできていますか？

寒くなると布団から出るのもつらくなってきますよね。。。

でも身体を動かすと、全身の血行も良くなり身体が温まります。

これからますます寒くなりますが、ヘミングで思う存分身体を動かしてから家に帰って下さいね！

11月24日の月曜日は祝日ですが、全会員様ご利用頂けます。20：00までの営業となりますので、

ぜひお越しください。見学、体験も随時行っていますので、この機会にご家族、ご友人をお誘い頂き、お越し下さい。

お待ちしています。

伏見区にお住まいの妊婦さん、産後の方必見！ ヘミング伏見ではマタニティヨガ、産後フィットネスを実施しています。

プレママも、ママも、楽しくできる運動教室です。 見学、体験随時受け付けております。

ヘミング伏見　キッズとマミーの素敵な火曜日 マタニティヨガ　　 毎週火曜日　10：30～11：30 産後フィットネス　毎週火曜日　 12:30～13：30 電話番号　0120-466-683

だいぶ山の色が変わり、見に来てと呼ばれている気がします。

佐藤拓也です。

母親より、メールが届きました。

近くでは雪が観測されたとか。

11月も後半。

寒い寒いの時期ですね。

稲荷山もだいぶ色づき、携帯を向ける方が多いと感じました。

僕も今年こそはと思っています。

予定としては・・・嵐山です。

前に行ったことがあるので、もう一度。

時間をおいて行ってみると、また感じ方が違いますしね。

実際何がいいかと聞かれると少し困りますが・・・

雰囲気を感じるのが好きなので、感覚ですね。

行けても来週なのかな・・・

どうも桒田　直也です。

今日は「ミネラル入り麦茶」についてです。

気温の低い冬は、のどの渇きを感じにくくなったり、トイレに行く回数が増えたり、

厚手の服を着ることで発汗したりと、知らぬ間に水分不足に陥りがちです。

そんな冬場を楽しく健康的に過ごす為の水分補給として、、、

「ミネラル入り麦茶」を薦めている医者もいます。

麦茶には身体の調子を整えてくれる栄養素であるミネラルが豊富。

冬の入浴時は、夏に比べて浴室やお湯の温度を上げた状態にする傾向があるので、

気付かないうちに多くの水分だけでなく、ミネラルも失われます。

入浴の前と後に、500ccを目安にこまめに補う必要があります。

そのため水分とミネラルを効率良く摂取できるミネラル入り麦茶が

オススメと言われています。

ぜひ取り入れてみてください。

ではまた。

こんにちは！

先日、友達の子供に会いに行って癒されてきました、林です！

生まれたての頃しか知らないので、めちゃくちゃ大きくなっていて、

顔つきもしっかりしてきていて、友達のDNAをばっちり受け継いでいました。

ママが見えなくなると号泣、、、ママが立つと号泣、、、で

人見知りMAXでしたが、元気いっぱいでした！

職業柄、友達にスイミング行きなよー！

今しかできないよー！ 早めに習わせた方が絶対いいよー！楽しいよー！

とオススメしまくって帰ってきました！笑

スイミング、始めるなら絶対早い方が良いですよ。

さてさて、ここで今月のキッズスイミングの紹介特典の宣伝を！！笑

今月の紹介特典は、スペシャルバージョン♪♪

ご紹介者様、ご入会者様共に

アナと雪の女王orモンスターズインク のブランケットをプレゼント！

めちゃくちゃかわいいです。

正直私が欲しいくらいです。

本当に早いものがちです。

寒い時期になりましたが、子供達は寒さなんて気にすることなく、

ありあまるパワーをプールで発揮して、頑張ってくれています！

体験も随時実施していますので、ぜひお気軽にお問い合わせ下さい。

伏見区にお住まいの妊婦さん、産後の方必見！

ヘミング伏見ではマタニティヨガ、産後フィットネスを実施しています。

プレママも、ママも、楽しくできる運動教室です。 見学、体験随時受け付けております。

ヘミング伏見　キッズとマミーの素敵な火曜日

マタニティヨガ　　 毎週火曜日　10：30～11：30

産後フィットネス　毎週火曜日　 12:30～13：30

電話番号　0120-466-683

林

こんにちは！　長浜です！

朝晩めっきり寒くなりましたね！

と言う事は…

紅葉真っ盛り？

と言う事で行ってきました紅葉狩り！

平日の休みを活かして、土曜、日曜に混むところに行きました。

京都西山にある「善峰寺」（昨年も行ったのですが…）

平日にも関わらずそれなりの人が来られていました。

そして今の紅葉がこれ…

お寺と紅葉のバランスが最高！！

ただ今年は寒くなったり少し温かくなったりでやや鮮やかさに欠けるような…？

けどまだ12月初旬までは楽しめるので、まだ行きますよ！

お楽しみに！