こんにちは！
今日も快晴で気持ちが良いですね（＾－＾）
近くの小学校では運動会が開催されていたみたいで、懐かしい音楽がいっぱい聞こえてきて
朝から何だかほっこりしました。。。
それはさておき、実は少しお休みを頂き、熊本県へ行ってきました！
雄大な阿蘇山の姿に感動したり、自動販売機にまでくまもんがプリントされていたりと、
大自然とくまもんをたっぷり堪能できる旅でした♪
そしてなんといっても、人生でおそらく初めて？馬刺しを食べました。
生のものには少し抵抗があったのでおそるおそる食べてみましたが、これが意外といけました！！
しょうがやにんにく、ねぎなどの薬味と一緒にお醤油につけて食べます。
臭みもなく、たんぱくな感じで、ぱくぱく食べることができました。(笑)
馬の肉は、他の肉に比べて低カロリー、低脂肪、低コレステロールなので、ダイエットにも健康にもいいですね（＾－＾）
またカルシウムや鉄分も多いので、女性にとっても嬉しい食べ物です♪
みなさん、機会があればぜひ食べてみてください！
ではこの辺で失礼します。
廣瀬
寒くなり温かいものが欲しくなるようになってきましたね。
佐藤拓也です。
からだ燃える飲んでますか？？
からだ燃えるに含まれている、「葉酸」のお話です。
葉酸とは水溶性のビタミンの一種です。
葉っぱの葉の字がつくので、植物性食品のイメージかもしれませんが、牛や豚のレバーにも含まれます。
ビタミンB12と共に作用し、造血に働き貧血の予防になります。
またタンパク質の合成にも働きます。
貧血気味の人
口内炎になりやすい人
野菜が嫌いなひと
におすすめ。
通常通り食事をとれていれば足りていますが、
食生活の乱れた方はサプリメントで補給したいですね。
成人では240μgが推奨です。
ちなみにからだ燃える1杯で200μg取れます。
からだ燃えるが飲みたくなりました？？
また報告しますね。
佐藤さんの葉酸話でした。
どうも桒田 直也です。
今日は「コールドプレスジュース」についてです。
コールドプレスジュースとは、低速圧搾する「コールドプレス製法」で
作られたフレッシュな野菜・フルーツジュースです。
ニューヨークなどで流行り、最近日本にも専門店が続々とオープンし、
野菜や果物、ナッツ類の100％混じりっけなしの抽出液で何も混ぜていないジュースです。
このジュースの目的はその消化作業の負担を減らし、体内の老廃物や有害物質の
排泄を促し、身体の機能の回復を図ることです。
そのため、栄養素を壊すことなく取り入れられ、熱が加わっていないので
栄養素をそのまま摂取できます。
なので「美容と健康」にいいんです。
ぜひ機会があれば飲んでください。
ではまた。
こんばんは！
先週友達の結婚式に行ってきました♪
まだまだ幸せ気分に浸っております、林です。
今回の結婚式は、友達とお世話になった先輩の結婚式だったので
終始感動しっぱなし、ウルウルしっぱなしでございました(笑)
プチ同窓会のような感じで、久しぶりに会う方もたくさん♪
2人の温かい人柄のように素敵な温かい結婚式でした！
さて、昨日のマネージャーのブログにもありましたが、
今年も残すところ、2カ月ちょっとですね。。。
お正月に立てた目標は覚えていますか？順調にクリアしていますか？
あと2カ月あります！
目標を決めていない方も、まだ目標をクリアしていない方も…
今年中に〇キロ痩せる！今年中に〇ｍ泳げるようになる！等
再度目標を決めてぜひチャレンジしませんか♪♪
不安な点は是非ともスタッフにご相談ください。
すっきりと今年を締めくくりましょう！
では、この辺で。
林
こんにちは！ 長浜です！
今年もあと2ヶ月と10日！
早いものです！
話は全く変わりますが、（何のこっちゃ？）
最近、あることで時代の移り変わりを感じました。
あることとは…
「男性化粧品」のことです！
私は約30年来、ヘアートニック（まだ必要なのです！！）やアフターシェーブローションは
コーセー化粧品の「ダモン」というブランドを使ってました。（少しマイナー？）
しかし、いよいよそれが生産終了となるそうです。
そこで参考のため今の若者？はどのようなブランドを使っているのかを聞くと、
ほとんどがヘアトニックなど使っていないとのこと！
アフターシェーブも使わない方が居られました。
何故なのか？勝手に想像するに、シャンプーやリンス（今はトリートメントと言うそうです）
が良くなって頭皮や髪にもその好影響があるから。
また顔は私もつい最近までは石鹸で洗っていましたが、今は洗顔専用のジェルを使いお肌に良いから
アフターシェーブが不要なのかと思いました。
しかし昔人間は加齢臭を隠すためにも何か付けたい…！
今から何を使うか考えます！
「ブラバス」「エムジー5」「マンダム」が懐かしい！
