こんにちは！ 長浜です！
8月が終わりました！
雨量の多さ、日照時間の少なさ、猛暑日の減少など何かと話題になり
「夏」らしさの無い8月だったように思います。
「夏男」の私には少し寂しい夏でした！
その涼しい夏に屋外に行ってきました。
大阪は「鶴見緑地」！
24年前に「花博」が行われた公園ですが、当時私は行ってませんでした。
（若かった？ので花に興味が無かった？）
そのため今回が初めての場所です。
（若く無くなったので、花や草木の良さが分かり出しました？）
公園内に当時の各国のパビリオン跡が今でも残っているのですが、
放置されて少し廃れ感が…
歩き疲れたので1日では見切れませんでしたので、機会があればもう一度！
こんにちは。 佐藤邑子です。
日本テレビの24時間テレビが終わると
夏の終わりを感じます。
すっかり涼しくなり、このまま秋が長いといいなぁと思っています。
さて、ショップからご案内です！
9月は、半年に一回のプロテインセール！！！
プロテイン全商品１５％ＯＦFとなっております。
運動後３０分以内に飲むと、筋肉の修復に役立つ、アレです！
プロテインはたんぱく質を摂取するためのサプリメントで、
一回分（33ｇ）に約24gのたんぱく質が含まれています。
ヒトが一日に必要なたんぱく質量は
体重1kgに対して1.0g
運動している方は1.2～1.5ｇといわれています。
体重50kgの方であれば、プロテインを一回飲むと
一日に必要なたんぱく質の約１/２が摂れちゃう！というわけです。
ちなみに私は、WOMANシリーズのダブルベリーを飲んでいますが、
（からだ燃えると一緒に飲むとサッパリして美味しいです）
なくなったらミルクティーに変えようと思っています。
すでに飲んでいらっしゃる方も、飲まれたことのない方も、
飲んでいたけれどやめてしまった方も、
身体のためにプロテインを飲みましょう！
では、失礼します。
こんにちは！
そうです！8月も残り2日となりました。。！月日が経つのは早いですね。。。
8月はバーベキューをしたり、川床へ行ったり、大文字山を見に行ったりと、
充実した1ヶ月でした！
京都はとても素敵なところなのにまだまだ
知らない場所が多いので、もっと京都について知っていきたいですね。
9月は自転車に乗って京都市内を観光したいと考えています♪
どこかオススメの場所があればぜひ教えて下さい！
またお話しましょう♪
廣瀬
今朝は肌寒かったですね。
僕の記録によると、おそらく先週よりも6℃くらい気温が低かったです。
長野の朝のような気温でしたね。
昨夜、6年の付き合いに別れを告げ、新たな出会いがありました。
京都に来てからずっと一緒でしたが、使用年数や音が大きくなって来たため買い替えました。
夜でも洗濯が出来そうなくらい音が静かということですが、届いてみてのお楽しみです。
予定は日曜日。
家電が好きなのでわくわくしております。
秋の夜長に向けて、準備している佐藤拓也でした。
どうも桒田 直也です。
今日は身体が歪む生活習慣についてです。
実は身近な生活習慣の中に身体を歪ませる原因が結構隠れているんです。
身体が歪むと美容や健康に大きな影響を与えます。
身体のこり、頭痛、Ｏ脚やＸ脚、むくみなど例をあげればきりがありません。
そこでどういった状況が歪みに繋がるかご紹介します。
1. キーボードの距離が遠い
2. ノートパソコンを使っている
3. ヒールをよく履く
4. ソファに座る
5. うつ伏せで本を読む
現代社会ではかなり意識していないと歪みのない生活は
難しいと思います。
日ごろの生活を振り返って直せる部分から修正してみてください。
ではまた。
