こんにちは！
昨日、一昨日と少し寒い日が続いていましたが、皆様お元気ですか⁉
我が家では、おもちゃを触られたくない兄と、
兄のことが大好きで遊んでもらいたい弟の間で争いが繰り広げられ…
賑やかすぎる毎日です（笑）
GWはどうやって体力を発散させようかと悩み中です…！
さて、皆様！！GWのご予定はお決まりですか？
ヘミング伏見店では会員様のご紹介限定で、1日無料体験を実施致します♪
ヘミング伏見店のLINEにて体験無料クーポンを配信中ですので、是非ご確認ください！
※ご利用の場合は、必ずご予約が必要となります。
体験ご希望の場合は、店舗へお電話いただき、
ご希望の日程、紹介者様（会員様）と体験者様のお名前をお伝えください。
ご家族ご友人と一緒に気持ちよく汗を流しましょう♪
皆様のご来館をお待ちしております！！
では、この辺で。
仲井
皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です！
花粉も収まりつつありますが、もう少し我慢です。
さて！もうすぐゴールデンウィークですが、皆様は何かご予定されていますか？
私は休日になるとゆっくりしていられないタイプで、
すぐ何処かに出かけたくなってしまいます。笑
ですが、ゴールデンウィーク期間の休日は未だ何も予定が、、、
お勧めあったら教えてください!(^^)!
暴飲暴食には気を付けて、こまめな運動を心がけましょう！
ではこれで失礼します。
こんにちは、三代です。
最近、暑くなってきましたね！
自分はもう半袖半ズボンで歩き回ってます(笑)
さて！
今日なんですが、
5月より、レズミルズコアのレッスンが始まります！
レズミルズコアは音楽に合わせて体幹部を鍛えるレッスンです！
上半身と下半身を繋げる体幹と臀部などめちゃくちゃ身体の機能が上がります‼
まだ曜日時間帯は決まってはいませんが確定次第掲示させていただくので
ぜひ一度体験してみてください！
皆さんの参加お待ちしております！
では、今日はこの辺で！
こんにちは！（ご無沙汰しております！）
育児休暇より復帰させていただきました、仲井です。
宜しくお願い致します！
早いもので長男は3歳、
昨年6月に超スピードで生まれてきた次男は（笑）、10カ月になりました。
※予定日より2週間早く、朝、長男を保育園に送って行った後、昼過ぎには生まれてきた次男坊です。（笑）
4月から無事に、次男も長男と同じ保育園に入ることができ、
2人共進級・入園で慣れない環境の中、頑張ってくれています♪
長男は、保育園ですが、3歳（年少）クラスから制服登園となり、
指定の帽子・制服・リュック・靴が嬉しくてたまらないようです。
制服を着るだけで気持ちもお兄さんになるようで、
少ししっかりしたような…？？、気もします！！！（笑）
マイペース？マイワールド？次男坊は、今朝、自転車で5分程の登園中、
何だか静かだなー、と思ったら、前の座席で爆睡しておりました。
ということで、息子達は元気に成長中です！
皆様と館内でたくさんお話出来ることを楽しみにしております♪
本日も皆様のご来館をお待ちしております！
では、この辺で。
仲井
みなさんこんにちは！
朝や夜はまだ寒い時があったりして
毎日着る服を迷っている糸川です。
最近また寝付きが悪く、
良い睡眠が取れていない気がします・・・。
質の良い睡眠は健康には必要不可欠です。
睡眠不足だとすぐに顔に吹き出物ができたりします。
あとは免疫力を維持するためにも
睡眠をしっかりとることが必要だそうです。
睡眠力＝免疫力
しっかり睡眠をとるために僕がやるのは
湯船に浸かることと寝る前に目元を温めることです。
これだけでも朝起きたときの目覚め方が違うような気がします。
極力スマホも見ないようにするのですが
ついつい気になって見てしまうこともあります。
一番良くないですね笑
みなさんも睡眠方法があれば教えてください。
ヘミング伏見でしっかりトレーニングして、
お風呂に入ればぐっすり眠れそうですね！！
29日（土）まで水着セールをしています。
商品は現品限りですので、お買い求めはお早めに！！
それではこの辺で。
糸川でした。
