こんにちは！ 長浜です！
暖かくなったら寒くなり、また暖かくなる！
正しく三寒四温の今日この頃。
体調管理に十分配慮しましょう！
さて世間は21日から3連休！
その合間に私もプチ遠出しました！
そこは奈良の「当麻寺」です。
遠いと思いましたが、ほぼ高速道路でつながっているので、
自宅から約1.5時間で到着！
まずは「道の駅」で腹ごしらえし、そこから「当麻寺」までプラプラ散策へ！
お天気も良く、気持ち良かった！！
まずは変わった形の「傘堂」
（柱が一本の珍しいお堂です。）
そしていよいよメインテーマ？の「当麻寺」
国宝の本堂！
（なだらかな屋根のラインが特徴！）
ほかにもあちこちの国宝だらけ？
時間と集中力？の関係で全部の寺院は拝観できませんでした！
桜の木がいっぱいある所なのでぜひ今度はその季節に！
（あと２～３週間後やけど…）
少しずつ春に近づき、花の匂いがしてきましたね。
花粉症ではないので、外の匂いを嗅ぎまわっている佐藤拓也です。
卒業と入学、別れと出会いですね。
それよりも増税が気になりますか？
1円でも安くを目指して買い物される方からしたら死活問題ですね。
いつも利用させていただいているスーパーでもポイントカードを導入していました。
ヘミングでも「増税前セール」としましてパーソナルのチケットをセール価格にて販売しております。
加圧トレーニング3回 通常11,550円 セール価格10,500円
5回 通常19,000円 セール価格17,000円
ストレッチ 5回 通常9,450円 セール価格8,400円
スイム 5回 通常11,550円 セール価格10,500円
となっております。
これから始めようとしている方、今後も継続しようしている方。
是非この機会にご購入ください。
３月１９日に救命講習を行いました。
ヘミングスタッフ２６名が参加し、緊急時にスタッフが適切な行動を取れるように訓練しました。
午前中は、救命の必須である心肺蘇生法を訓練。
何度も講習を受けているスタッフも真剣に取り組みます。
訓練を定期的にしないと緊急時に身体が動かなくなるものです。
そして、色々な状況を想定した練習をしました。
どんな状況でもベストな動きができるようには連携が必要です。
最初は戸惑いながらも徐々に上手く動けるようになりました。
昼からは、火災時の避難訓練をしました。
お客様を安全に誘導し、スタッフの動きを練習しました。
お客様がパニックになった状態なども想定し、良い経験になりました。
今後も安全を一番に考え、安心してご利用いただけるように努めていきます。
栃下
こんにちは！ 長浜です！
さて先日、年に一度の墓参りに少し早いですが行ってきました！
当家？のお墓は姫路近辺にあり、京都から車で渋滞も含め約3時間弱かかりました！！
いつも当家の長男家族と共に参るので年に一度の顔合わせが楽しみです。
数十年前、甥や姪が幼かったころから一緒に参るようになったのですが、3年前からはその姪の子供が
増えるなど、年々賑やかになっていきます。
（当然私たちも老いていってますが…）
今、我々が存在するのもご先祖様のおかげ！
日々それに感謝すべきなのですが、つい…
年に2回は強い感謝の気持ちを！！
※時間があれば、今年の大河ドラマ「黒田官兵衛」ゆかりの場所にも行きたかったのですが…！
その内行きますのでまたご報告します？
睡眠は動物である以上避ける事はできません。
睡眠はなぜ必要なのか？
それの答えは簡単です。
消費した物を効率良くリセットする為です。
全く消費しないと睡眠の必要はありません。
しかし、生きている以上必ずエネルギーを消費しているのです。
例えば、目を空けているだけで目の周りの筋肉を使っています。
それに意識的に動かしていない臓器の活動でもエネルギーを使っています。
人間は、結構エネルギーを使っているのです。
だから、活発な人ほどたくさんエネルギーを使っているので睡眠も充分取らなくてはいけません。
年齢を重ねると睡眠時間が減るのは、活動が減ってエネルギーの消費が減る事も１つの要因です。
良く寝れない方は、運動などでたくさんエネルギーを使ってみてください。
健康・若返りの基本です。
栃下
