少し前にＡＣミランに入団した本田選手についてブログを書きました。
改めてすごさを感じたので再び書きます。
まず、小・中学生の男子のなりたい職業はダントツ１位でスポーツ選手。
しかし、高校生になるとスポーツ選手はランク外（２０位以下）となります。
これは現実を見て、途中でなりたい職業が変わってくるという人がほとんどです。
私もその一人です。
だから、小さい頃からの夢を叶えられた人はほんの一握りしかいないと思います。
そんな夢を叶えられた人たちは今の職業に誇りを持っていると思います。
誇りを持って仕事をし、それを見て次の世代がなりたいと思える職業は素晴らしいと思います。
残念ながらフィットネスクラブのトレーナーは子供と触れ合う事が少ないので、憧れる仕事にはランク外です。しかし、高校生になるとインストラクターはなりたい職業１８位に入っています。
もっと小さな子供にトレーナーが触れ合う機会があれば人気も上がってくるはずです。
そうするとスポーツ選手のように将来凄腕の人材がどんどん出てきてフィットネスも盛り上がることでしょう。
そんな日がくる事を想像するとワクワクしてきました。
栃下
2月もあとわずか。
2、3日短いだけですぐに終わってしまうように感じますね。
あと少しでまた歳を重ねる、佐藤拓也です。
25日に上級救命救急を受けてきました。
以前は普通救命で3時間程度でしたが、今回は8時間と長丁場でした。
今までは成人に対しての蘇生法でしたが、小児や乳児の蘇生法を初めて行いました。
身体のサイズが異なるため、成人との蘇生法が少し異なっていました。
知ることと、実際に行うのではやはりギャップがあり、思うように人口呼吸がうまくいきませんでした。
三角巾の使い方や、身近なもので担架を作るなど非常時の対応を学びました。
実際その場に居合わせた時に行動できるか、正直心配ですが冷静に対応したいと感じました。
救急車が到着するまで平均8分。
心肺停止から一刻も早く胸骨圧迫を行うこと。
日々精進して安全管理に取り組みます。
どうも桒田 直也です。
ヒトが意外と見ている部分は「首」という事を知っていますか。
実年齢が首のシワから判断できるとも言われています。
他の部位も含めてシワの理由は大きく3つあります。
1. 乾燥
2. 加齢
3. 定期的に行われる動作
となっています。
定期的に行われる動作に着目すると、
現代人はスマホやタブレット操作、携帯ゲーム機器の操作や読書などが
当てはまります。
この動作は比較的長時間の体勢維持がメインになる為、
それがシワの一因となっている可能性が高いです。
「私は短い時間の操作だから大丈夫！！」というあなたも
危険です。
この時間の積み重ねが意外とマイナスの蓄積になりやすいのです。
皆さん美しい首を目指しましょう。
ではまた。
こんにちは。 佐藤邑子です。
ソチオリンピックが閉幕しましたね。
なんといっても、浅田真央選手のフリー後の涙に感動しました。
さて、タイトルの「ストレッチポール」・・・
皆さんはストレッチポールに乗った事がありますか？
ストレッチポールは、身体のゆがみを改善するために開発されたものです。
10分ほどポールに乗るだけで
背中が床にぴたーっと吸いつくような感覚が得られます。
ポールに乗ると身体のゆがみがリセットされ、
本来あるべき姿勢に戻してくれます。
また、ストレッチポールは不安定なので
乗ることで体幹（姿勢を保つために必要な内部の筋肉）も鍛える使い方もできます。
ヘミングのストレッチルームにも置いていますので
まずはマットの上に置いて乗ってみてください。
また、ストレッチポールを使った「ゆがみ改善」というレッスンもありますので
ぜひご参加ください！
（月）16：00～16：20
（金）12：20～12：40
15：25～15：45
私もレッスンを担当させていただいてますので
使い方などでわからないことなどがありましたら
おたずね下さい！
正しい姿勢の人は、若く美しく見えますよね！
また、ゆがみをリセットできたら
肩こり・腰痛・膝痛なども改善されます！
ぜひ、ストレッチポールでゆがみのない身体を手に入れましょう！
では、この辺で失礼します。
こんにちは！ 長浜です！
相変わらず寒いですね！
体調には充分気をつけてください！
さて、寒いのですがまたお寺に行ってきました。
上京区にある寺町「阿弥陀寺」！
ただいま「京の冬の旅」での特別拝観中で12年ぶりの公開だそうです。
このお寺の境内には織田信長や森蘭丸のお墓があることで有名らしいです！
（すいません知りませんでした。）
そのためか寒いのですが、多くの訪問者が来られ、中にはバスでの団体様も居られました。
お寺の中ではガイドの方の詳しい説明がありこのお寺の経緯がよくわかります。
そして何よりストーブがあちこちに配置されているのが嬉しい？
ぜひ！
