こんにちは！ 長浜です！
毎日寒い日が続きますが、皆様体調管理は大丈夫でしょうか？
私は休日に神社仏閣に行くのが楽しみの一つですが、
歳と共に冬場は足元からジンジン冷えてたまりません。
そこで安近短の過ごし方をいろいろ模索していましたが、最近一つ見つけました！
それは…
「映画館」！
今は「シネコン」とか言うらしいですが…！
60歳以上、または夫婦割りで行くと一人1,000円！
（お徳！ もちろん私はどちらかに該当します。）
そして行ってきました「映画館」に！（シネコンや！）
約10年ぶりに「映画館」（シネコン）に行きましたが、今は完全予約制なのですね！（びっくり）
しかも小ぶりの劇場！
しかし音響や画面がきれいなので充分楽しめました！
これから多いに活用します！
ちなみに見た映画は「レッドリターンズ2」！
次回は「ゼロ・グラビｔィ」を見たいな！
どうも桒田 直也です。
皆さん、この季節気になる事と言えば、、、
ずばり何でしょう、、、
そう！！「正月太り」です。
ある調査によると、
正月太りを経験した事がある人は75.3%であり、
増加体重については約2kgとなっています。
このデータから分かるように多くの人が
以前より体重が増加しています。
「どうしたらいいの！！」
というそこのあなた！！
私たちに任せてください。
その為にまず行うことは、、、
へミングに足を運ぶことです。
そして私たちにご相談ください。
必ずあなたの目標に対し、
全力でサポートさせて頂きます。
お待ちしております。
新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
さて、今年初ブログです！！林です。
皆様どんなお正月を過ごされましたでしょうか??
私は、実家に帰って幸せな時間を過ごしてきました！
思い返すと一昨年は、初日の出を見るために明け方から山に登り…
昨年は、スノボーに行き…毎年アクティブに過ごしていたので、
久しぶりにゆっくりと家で過ごしたお正月でした！
まぁ、ゆっくりと過ごせたおかげで、、、
焼肉を食べて、おせち料理を食べて、お雑煮を食べて、お寿司を食べて。
新年早々顔が丸くなったと言われました。笑
ダイエット祭、頑張るしかないです。
皆様一緒にチャレンジしませんか??
エントリーお待ちしております！！！
ではこの辺で失礼いたします。
林
こんにちは！ 佐藤邑子です。
2014年、明けましたね~！！
おめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。
さてさて、ヘミングでは今年もダイエット祭りが始まっています！
開催期間は1月4日から2月28日までとなっております。
2ヶ月間、ご自分の目標に向かって
頑張ってみませんか？
では、ダイエット祭りの詳細です！
1．無料エントリー
2．チャレンジエントリー（有料500円）
いずれかを選んでいただきます。
1の無料エントリーをお選びの方は、
さらに体重減か筋肉量増を選んでいただきます。
上位10名には素敵な景品をプレゼント！
2のチャレンジエントリーの方は、
体脂肪量の減量を目指します。
減量ノルマを達成された方には、ショップ利用券をプレゼント！
－500ｇ → 500円分
－2kg → 1,000円分
－3kg → 5,000円分
－5kg → 10,000円分
となっております。
自分の目標を達成したい！
チャレンジして、身体を変えたい！
という方、絶賛受付中です！
ジムカウンターで簡単にエントリーできますので、
お気軽にスタッフまでお声掛けください。
ちなみに私も、エントリーしました。
皆様と一緒に頑張ります。
では、皆様のご参加をお待ちしております。
あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いいたします。
長浜です！
皆様の新年はいかがでしたか？
私の新年は毎年ほぼルーティン化しています。
まず8：00起床。
顔を洗ってお猪口1杯のお屠蘇を頂きます。
（若い頃は朝からグイグイいってましたが、今それをすると1日中ボーとなるので控えています。）
そしてＴＶの漫才を見ながら、セットで買ったおせちを頂きます。
その後休憩して、徒歩で約30分かけて恒例の「松尾大社」へ！
今年も好天！
多くの人が…！
その後、阪急電車で嵐山に行きゆっくり散策！
昼からは、帰省する子供達の晩ご飯の買出し！
これが私の元旦です！
元旦はのんびりが一番！
