スタッフブログ

こんにちは！　長浜です！

しかし寒いですねー！

10月上旬は確か「夏日」もあったように記憶していますが、

それから僅か2ヶ月余りでこんな急激に気候、気温が変化するなんて…！

そして今日、我が家から見える愛宕山が…

私の記憶の中では初冠雪です！

（見にくいですが）

これから益々寒くなります。

けど、そういう時でも運動を欠かさないようにしましょう！

出不精禁物！！

12月残りわずか・・・

来年の手帳に買い替え、予定を組んでいます。

長野の佐藤拓也です。

大掃除、順調ですか？

僕は本の整理を行っているところです。

カラーボックスにしまうとどうも2列に置いてしまうので・・・

こんな本もあったな状態でした。

内容は頭に入ってますけど・・・。

来年の課題は見えてきましたね。

掃除はやるときは最後まで、やらないとあんまりしないですし・・・

実家に帰って、とりあえず掃除してきます。

寒い、寒いであまり片づけていないと思うので。

今年をきれいに終わって、新年を迎えたいと思います。

こんばんは！！

この時期になるとイルミネーションが見たくなる高木です☆

いつかなばなの里に行ってみたいと思い早4年経ちました。

さて昨日よりウェアセール始まりました！！

私も狙っている商品があります＊＾＾＊

取られないようお早めにお買い求めください。

そしてプロテイン・ブロッカーのセールも実施中です！

それぞれ10％OFF♫

両方で15％OFFです♪

飲み会の多いこの時期ぜひお買い求めを！！

こんばんは。

先日、家でしゃぶしゃぶパーティーを開催しました！

1か月ほど前に買った鍋が大活躍しています。

しゃぶしゃぶは、牛肉派ですが、今回は周りに合わせて豚肉にしておきました、、、笑

しゃぶしゃぶ＝牛肉と思い込んでいたのですが、豚肉の美味しさも最近わかってきました。

薄くスライスした大根とお餅のしゃぶしゃぶも美味しかったです！オススメです♪

試したことが無い方はぜひお試し下さい♪

さて、話は変わりますが、本日よりフロント前にてウェアセールを開催しております。

新しいウェアを着て、新たな気分で運動をしませんか??

セール期間は23日(月)までです。

期間が限られておりますので気になる方はお早めにご覧ください！

それではこの辺で失礼いたします。

林

どうも桒田　直也です。

皆さん、冬場に気を付けなければならない事は、、、

「ヒートショック」です。

ヒートショックは、

居間と浴室の寒暖差によって血圧が急激に上下し、

体に変調をきたすものです。

意識を失ったり、心肺停止など生命に関わる事もあります。

防止策としては、

1.　居間、脱衣所、浴室の温度差を5～10度以内に抑える

2.　入浴前にシャワーの温水を浴室全体にまく

3.　浴槽の湯気をいきわたらせる

4.　湯温を41度以下にする

といったものがありますので、

ヒートショックには気を付けてください。

ではまた。