みなさんこんにちは！
朝や夜はまだ寒い時があったりして
毎日着る服を迷っている糸川です。
最近また寝付きが悪く、
良い睡眠が取れていない気がします・・・。
質の良い睡眠は健康には必要不可欠です。
睡眠不足だとすぐに顔に吹き出物ができたりします。
あとは免疫力を維持するためにも
睡眠をしっかりとることが必要だそうです。
睡眠力＝免疫力
しっかり睡眠をとるために僕がやるのは
湯船に浸かることと寝る前に目元を温めることです。
これだけでも朝起きたときの目覚め方が違うような気がします。
極力スマホも見ないようにするのですが
ついつい気になって見てしまうこともあります。
一番良くないですね笑
みなさんも睡眠方法があれば教えてください。
ヘミング伏見でしっかりトレーニングして、
お風呂に入ればぐっすり眠れそうですね！！
29日（土）まで水着セールをしています。
商品は現品限りですので、お買い求めはお早めに！！
それではこの辺で。
糸川でした。
こんにちは、三代です。
スギからヒノキも終わってやっと花粉から解放されました！
今は黄砂がひどいみたいですね！
自分はあまり分からないのですが(笑)
さて！今日なんですが、
4月2日にボディコンテストがあり
そこから2週間経ちましたが、
毎日食べ飲み放題しています(笑)
それも今日まで‼‼‼‼‼‼
明日から再度減量再開します。
次は8月！本命の本命で今回は死に物狂いで結果を残したいと思っています！
自分に甘えずできる事を最大限にやり切りたいと思います。
これから身体がどうなるか楽しみにしていてください。
では、今日はこの辺で！
みなさんこんにちは！
未だにヒートテックを着ている糸川です。
もう暑くなってきたので、ヒートテックは
タンスの奥にしまおうと思います。
良い天気の日は外に出たくなりますが、
この時期嫌なのが黄砂ですね～。
花粉でもしんどいのに
黄砂も黄砂でたちが悪い笑
ちょっとでも吸ってしまえば、鼻水、くしゃみが
とまりません・・・。
車も黒色なので、砂だらけになっています笑
洗ってもすぐに付くので、放置です。
洗濯物も安易に外に干せませんね。
最近学生の会員さんが増えている気がします。
新たな気持ちでトレーニングに来られているのだなと
勝手に関心しています。
夏に向けて理想の身体目指しちゃいましょう！！
7月8月に良い状態にもって行くためには
今ぐらいからトレーニングしないと
間に合わないかもしれません・・・。
ご自身のやる気にもよりますが笑
学生のみなさん、理想の体型目指して一緒に頑張りましょう！
何をしたらいいかわからなければ、スタッフにお聞きください。
もちろんトレーニングだけではなく、
泳げるようになりたい！とかでもオッケーです。
レッスンも参加してみてください。
それではこの辺で。
糸川でした。
皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です。
4月に入り、新しい環境がスタートした方やご家族様など身近な方々がその様なスタートを切られたなど、様々だと思いますが、我が家も2人無事に保育園での進級となり、
新しいクラスで頑張っています!(^^)!
子供を見ていると本当に成長が早く、嬉しいような寂しいような、、、
これからもどんどん出来る事が増えてくるのが楽しみですね!(^^)!
ヘミング伏見に通われている皆様も、新たに目標を立てて運動を頑張っていきましょう！
また、夏に向けて少しでも理想の体に近づきたい方、伏見区でスポーツクラブをお探しの方、プールでの運動をご希望の方などなど。
始めやすいキャンペーンを実施しております！
是非一度起こしください！
お待ちしております!(^^)!
みなさんこんにちは！
雨が降ると鼻水やくしゃみが出る糸川です。
雨アレルギーかもしれません笑
確かに雨は嫌いですが生理的に受け付けなくなるとは
思いませんでした。
足下の悪い中、ヘミング伏見に来館頂きありがとうございます。
しっかりトレーニング習慣ができてますね！
この前駄菓子屋さんに行ったのですが、
久しぶりに行くとテンション上がりますね～。
子供の頃に食べていたお菓子を探してはカゴの中に入れて
気がつくとカゴいっぱいに入っていました。
でも大人になった今だからできること。
全部買いました笑
大人買いってやつです！
みなさんはどんなお菓子を食べていましたか。
また聞かせてください。
ただいまヘミング伏見では
美顔器のイベントを実施しています。
シミ、しわ、たるみ。
脱毛もできるみたいです。
僕も少しあててもらいましたが
2～3分で顔半分があがりました笑
明日までなので
ぜひ試してください！
会員様価格にもなってます。
もう一度言います明日までです！
それではこの辺で。
糸川でした。
