急に寒くなりましたね・・・
息吐くと白くなる時期ですね。
長野から来ても寒いものは寒いです、佐藤です。
2013年もあと半月。
実家に戻る時期です。
今回は滞在4日。
少しさみしい気もしますが、中身を濃く、何ができるか・・・ですね。
計画して、家族を喜ばせることが出来るようにしてきます。
さて、今館内ではプロテインとブロッカーのセールを行っています。
食べのみの機会が増えるこの時期、この2つをうまく利用して体型の維持をしてみませんか。
詳しくはスタッフ、または佐藤まで！
スタッフブログ
こんばんは！
また一段と寒くなりましたね。
暑いより寒い方が苦手な高木です。
先日携帯電話を変更しに行きました！
今まで使用していた携帯は1時間充電が持たなく
何度も周りの方に迷惑をかけていました。
林さんと佐藤邑子さんが一緒に食事していた時に
電話をしてもらっていたのにそれにも出れず・・・
でももう大丈夫です＊＾＾＊
今の携帯電話はすごいですね。。
あんまり機械には強くないので、ついていくのに必死です。
みなさんに教えてもらいながらマスターしていきます！！
寒い日が続きますが、体調には気をつけてお過ごしください♫
そして、ヘミングスタッフ一同笑顔でお待ちしております☆
こんばんは！
12月に入ってから、何だか時間が過ぎていくのが早すぎて、びっくりしています。林です。
あと、2週間でクリスマスなんて信じられないですね、、、
ヘミングでもフロント前にクリスマスツリーを飾っています！
皆様、ご覧頂けましたでしょうか??
飾り付けもしていますのでぜひご覧頂き、クリスマス気分を味わってみて下さい♪
クリスマスといえば、美味しいケーキとチキンですね♪
今年は楽しむ時間があるかわかりませんが、、、
チキンは絶対食べたいと思います！笑
さて、クリスマス、忘年会、新年会とイベントが続くこの季節にはブロッカーです！！
本日よりセール開始です！10％offとなり、プロテインと同時購入の場合は15％offとなります。
少し前の記事で詳しい説明が書いてあるので、気になる方は、この機会にぜひお試し下さい！
では、この辺で失礼します。
林
どうも桒田 直也です。
朝起きられないという事を解決する為には、
気合や根性ではなく、
原因に基づいた対処法を実行する事が大切です。
主に5つの原因があると言われています。
１． 純粋な睡眠不足
２．生活習慣の乱れ
３．体内リズムの乱れ
４．精神疾患
５．起立性調節障害
となります。
上記の原因が考えられますが、
質の高い睡眠をとる為には、次の4つを実践する事が重要です。
１．就寝前にリラックスした状態になる
２．深い睡眠を維持できる様、睡眠環境を整える
３．生活習慣を正して、体内リズムを整える
４．必要な睡眠時間、起床しやすい時間帯を把握する
といったものがあり、
朝起きられない事を解消する事で、
毎日を充実させる事に繋がります。
ではまた。
こんにちは。 佐藤邑子です。
12月も3分の1が終わり、今年もあと20日くらいですね。
忘年会や新年会で食べる機会が多くなる時期！
体重が増えるのを抑える準備はできていますか！？
せっかく運動しても
消費カロリー ＜ 摂取カロリー となっては
太ってしまいます。
これ以上運動量を増やすのはちょっとしんどい・・・
でも、付き合いもあるし・・・
でもでも、太りたくない・・・
そんな方にオススメなのが「ブロッカー2000」です！
食事の30分前に飲んでいただくと、
ブロッカーに含まれる「キトサン」という食物繊維が
余分な糖質や脂質の吸収を抑えてくれます。
生ビール1杯が約200キロカロリー、
ブロッカー1粒で300キロカロリーをカットしてくれます。
今月は10％OFFセールを開催中です。
5,040円 → 4,536円 となっております！
さらに、プロテインも一緒に購入していただくと
プロテインもブロッカーも15％OFF！
プロテインのことを詳しく知りたいという方は
いつでもお気軽にお声掛けください（^^）
では、寒さに負けずあと20日元気に過ごしましょう！
