どうも桒田 直也です。
今日は眠る前のアルコールについてです。
アルコールには、不安を減らしたり、気持ちを落ち着けて眠りに誘ったりする
働きがあります。
その為、世界各地で眠る前にお酒を飲む風習があります。
欧米では、寝酒としてリキュールや蒸留酒などアルコールが高いものが好まれ、
寝酒そのものを意味する「ナイト・キャップ」というカクテルまであります。
特に日本では、寝酒が好まれています。
欧米やアジアの10カ国を比較した調査によると、
日本は他国に比べ、不眠を解消する為にアルコールを摂取する割合が
とても高いものになっています。
ほどよいアルコール摂取は、
睡眠に好影響であると言われています。
飲みすぎにはご注意を。
ではまた。
こんにちは！ 佐藤邑子です。
この前、大きい郵便局に行きたくて、
地図アプリで検索しました。
よし、行こう！と思って自転車に乗って
アプリの通りに進むと、
その道は行き止まり・・・
あれ(*_*)
あれあれ・・・(*_*)
よく見ると、道なき道を案内されていました（笑）
仕方ないので、自分の方向感覚のみを頼りに自転車をこぎ、
無事にたどり着きました（^O^）
自分の方向感覚に少し自信を持てた一日でした（笑）
では、この辺で失礼します！
こんにちは！
ポールマッカートニーの余韻がまだ残っている長浜です！
さて今、京都では紅葉が真っ盛りです！
と言うことでお出かけ魔の私も行ってきました！あちこちへ？
まず、午前は身近な「常寂光寺」！
自宅から自転車で約10分！
キレイ！
beautiful!
多くの人出でした！しかも帰り道は竹林を通って帰りましたが、
繁華街のような人混みで自転車で多くの人にご迷惑を！
久々に紅葉シーズンに嵐山に行きましたが、こんなに多くの人、人、人とは…！
充分嵐山は復興しました！
そしてお昼からは少しづつ有名になってきた京北の「落葉神社」へ！
同じくキレイ！
ここは数人の人が写真を撮って居られました！
今日も京都の紅葉スポットは観光客で一杯でしょう！
皆様もぜひお出かけを！！
伏見店で一番、からだ燃えるを愛飲している、佐藤拓也です。
からだ燃えるは新陳代謝のアップ、脂肪燃焼の活性化等が見込めます。
野菜に含まれるビタミンも減少傾向なようなので、サプリメントとして摂取することが必要です。
頑張っているのになかなか結果の出ない方。
栄養、休養、睡眠。
どこに原因がありそうか確認してみてください。
からだ燃えるは、その一部を手助けする一つのツールとして活用していただけると幸いです。
期間は明日まで・・・。
黄色い水を持参のうえ、スタジオに集合してください。
こんばんは！
寒くなってきて、鍋が美味しい季節になってきましたね♪♪
さて先日、自宅でキムチ鍋パーティをしました！！
家の中にキムチの香りが充満してしまいましたが、、、
本場のキムチを頂いて、鍋に入れたのでめちゃくちゃ美味しかったです☆☆
野菜をたっぷり入れたので、久しぶりに野菜をたくさん食べることができました！
程よい辛さと、鍋の熱さで汗をかきながらみんなで頂きました☆
寒い冬は、鍋を食べて乗り切りたいと思います！！
さて皆様！
からだもえるのセールですが、23日までとなっています！
皆様もう飲んでおられますか？
からだもえるを飲んで、代謝を上げてたくさん汗をかきましょう☆☆
では、この辺で失礼します！！
