こんにちは！！
まだまだ暑い日が続きますね。
寒暖差が激しいのでお体には気をつけて下さいね☆
話は変わりますが、
先日いとこ達親戚と家族で洛西エミナース温泉に行ってきました！！
以前から存在は知っていましたが、一度も行ったことはありませんでした。
行ってみるとすごくキレイで、私の一押しは立ちながら入るジェット風呂です。
どれだけジェットに対抗出来るか真剣に挑んでました。
露天風呂でリラックスも出来たのですごく充実した時間を過ごすことができ、
血行も良くなり疲れも和らぎました。
ご飯もおいしくまた行きたいと思います！！
ではこの辺で失礼します。
高木
最近はまっていることは、美味しい焼き鳥屋さんを探すことです。
先日も大阪の焼き鳥屋さんへー♫
鳥取の大山の地鶏を使っているお店らしく、
とても美味しかったです♪♪
久しぶりに会った友達と一緒だったので、話も盛り上がりました。
この前大学1回生に間違えられた！なんて話をしていたら、
いやいや。制服来たら高校生やろ！と言われてしまいました、、、
そんな幼く見えますかね…笑
若く見られることは嬉しいことですけどね！
素敵なお店を見つけることができて満足でした！
これからも美味しい焼き鳥屋さん探しを続けていきたいと思います。
皆様、オススメのお店があれば教えて下さい！！
さてさて、髙木さんも書いていましたが、
パーソナルストレッチデビューしました！
今月中は1050円で体験して頂けますのでこの機会にぜひお試しください☆☆
では、この辺で失礼いたします。
林
こんにちは。佐藤邑子です。
わたし、中高大とバレーボールをやっておりまして、
先日、後輩の試合を観に行ってきました。
後輩たちの頑張っている姿に刺激を受け、
わたしもバレーがしたくなりました。
後輩の一人が、私が紹介した体幹トレーニングをずっと続けてくれていて、
さらに下の世代にも教えているというのを聞いて嬉しくなりました。
最初はみんなフラフラしながらやっていたのに
今ではしっかり軸を作れるようになってきたので
ぜひぜひ続けて欲しいなと思ってます。
良いフォームは強い体幹から、です！
バレーボールに限らず、
体幹がしっかりしていると
綺麗な姿勢をキープできるので、
美しく、かっこよく見えます！
わたしも後輩たちに負けないように
体幹トレーニングを再開しようと思います！
では、この辺で失礼します。
こんにちは！ 長浜です！
さて今月から、新人女子３人組の「パーソナルストレッチ」デビューに引続き、
私も「パーソナルスイム」のデビューをしました！！
まだ水曜日、日曜日の週2日ですが、これから拡大していきますので
ぜひご贔屓にお願いします！
さて話はいつもの「どこに行った？」
で以前から気になっていた鹿ケ谷の「泉屋博古館」に行ってきました。
（泉屋→「せんおく」と読むのです）
構えが重厚で、人の気配も無いことから入りにくくて素通りしてましたが、
先日思い切って入館しました！
中に入ると私の不安は杞憂であり、展示室もきれいで中庭もありゆったりと過ごせるものでした。
主となる中国の古い青銅器が整然と並び非常に興味を引きました。
訪れる人も少なくゆったりした時間を過ごしたい方にお薦めです！ぜひ！
一日を通して温度差が大きくなってきました。
体調管理には気をつけて過ごして下さいね。
先週、加圧トレーニングの勉強会に行ってきました。
加圧トレーニング特長とは、「適正圧をかける事で大量の成長ホルモンを分泌する」事です。
日本で生まれた加圧トレーニングがアメリカで今注目されています。
来年、３月にはアメリカから全世界へ広がっていきそうです。
それは、日本の加圧トレーナーの実績と東京大学での研究が認められた事が大きいのです。
これからもたくさんの方に加圧トレーニングの効果を実感して頂けるように勉強していきます。
まだ、体験した事のない方は一度お試しください。
栃下
