スタッフブログ

こんばんは、なんだかまた暑いですね・・・。

水分補給出来てますか？？

黒い方の佐藤です。

みなさん、館内で行われているセール気付いてますか？？

１０％ＯＦＦの・・・

そう、プロテイン。

身体を構成する栄養素です。

筋肉だけでなく、爪や皮膚、髪の毛・・・

必要不可欠です。

食事振り返ってみてください。

ラーメンとご飯など炭水化物のコンビネーションではないですか？？

ＭＯＴＴＡＩＮＡＩ

筋トレの効率を上げたいのなら、買うしかない。

買うなら今！！

お待ちしてます。

逆転勝利しましたね☆☆

ちゃんとリアルタイムで観ました！！

1点入れられた時は今回は勝てないのかなと思ってました。

が、後半魅せてくれました♪

香川選手、遠藤選手、本田選手☆

ずっと守備が弱点だと言われ続けていましたが、

今回はフォワード陣が相手の速攻を阻止するために

時間を稼いでディフェンス陣に戻る時間を与えていたところがすごく感動しました。

日々進化し続けている姿に私も頑張ろうと思いました。

そして2020年東京オリンピックで是非

生で観戦したいと本気で思っている高木でした。。。

こんにちは。白い佐藤です。

先日、大学時代の部活仲間で集まりました。

みんな、オシャレで綺麗になっててビックリしました（笑）

懐かしい話やら近況報告やら、くだらない話やら、

色んな話をしてあっという間に時間が過ぎてしまいました。

ものすごく久しぶりにカラオケに行って、

みんなでワイワイしながら楽しみました。

おいしいご飯もたらふく食べて、

学生時代に戻ったような一日でした。

以上、白い佐藤でした~！

こんにちは！　長浜です！

今朝、「東京オリンピック」が決定しました！

久々の明るい話題で私もワクワクしています！

過去に東京、大阪など立候補し、残念ながらの落選続きで心配しましたが良かったです！

私の年代で「東京オリンピック」と言うと、1964年を思い起こします。

水泳のドン・ショランダー（キレイな泳ぎであこがれていました！）、陸上の黒い弾丸ボブ・ヘイズ！！

（なつかし～！）

また当時大阪の小学生でしたが近くの「長居競技場」で、サッカーの予選を学校から見に行った記憶があります。

（サッカーの予選は日程の関係で開会式前に行われ、それが大阪でありました。

外国勢同士の試合で１チームはポーランドだったような…？）

このご時勢、オリンピックによる経済効果で明るい日本を！

今回はビジュアルが無かったので、来週記載予定の予告を

さてどこへ？

いよいよ明日、決定する２０２０年オリンピック開催地。

７年先の話ですが、こんなチャンスはもうないかも知れません。

不況の中、日常生活でストレスを感じる事が多いようですが

世界から見た日本は良いところがたくさんあるようですね。

東京に決まるポイントの一つが原発問題。

安全に対する配慮と安全であるという事をきっちり伝える事が必要だと思います。

日本の事を知らない海外の方でもはっきりわかるように説明するのは難しいと思いますが大切です。

これをトレーニングに置きかえて考えると・・・・（何でもトレーニングに置き換えて考えるようにしています）

①トレーニングの成果が出る環境を整える事

環境とは・・・場所、内容、道具、モチベーション等

②成果を確認する事

自分や他人に成果が見えるようにする。

例えば、体重、筋肉量、脂肪量の数字を測る。

これをきっちり行えば「トレーニングっていいね」「トレーニングしよう」と思えるはずです。

栃下