スタッフブログ

寒い日が続いておりますが皆様お元気ですか？

元気いっぱいの岡です。

寒い夜は熱燗にかぎります・・・

1月も早くも終盤でございます。

実は、1月は1年の中で1番入会者が多い月なのです。

沢山の方が、さあ運動して体を変えるぞ！！痩せるぞ！！

と、新しくフィットネスを始められています。

しかし、運動を継続するのはなかなか難しいんです。

必要なのはわかっている。

やらなければまずいのもわかっている。

でもなんか邪魔くさい。

家から出れない。

外が寒い。

今日でなくても明日行けばいいや。

と来館頻度が下がっていく方がおられます。

その一方で、安定して来館され、気づけば数ヶ月でマイナス10キロですよ。なんて声もよく耳にします。

この違いは何でしょうか。

これは運動をルーチン化（習慣化）できたかどうかです。

来館する曜日や、レッスンや、時間を決めて、生活のリズムを変化させる事が出来る人はこの確率が高いです。

反対に、時間が空いたら行こう。と言う方はルーチン化できません。

運動は継続しなければ効果が現れません。

ライフスタイルにヘミングが入る事が大切です。

我々は、又来たくなるクラブ作りを精一杯行います。

少しでも快適に！少しでも笑顔に！ご利用頂けるようスタッフ全員で取り組むことを目標にしております。

まだ1月です。今年は残り11ヶ月。運動をルーチン化して未来の自分を変えましょう！！

ダイエット応援隊長の栃下です。

館内にポスターが貼ってあります『ダイエットパーソナル』。

これは、体重を落とす事に関しては絶大な効果があります。

簡単に説明します。

週１回のトレーナーとマンツーマンでトレーニング！

プロテインダイエットと食生活の改善！

サプリメントでダイエットサポート！

これを実施して２ヶ月間で体重の５％を落とします。

今なら・・・・・

無料カウンセリングであなたのダイエットへの道のりを説明します。

そして、なんと・・・・

５％の体重を減らせなかった場合も１ヶ月延長の保証付き！

ご予約はフロントでお気軽にお申込みください。

寒さなんてヘッチャラな佐藤です。

いやぁ、朝は部屋が温まらないとなかなか布団から出れないです・・・

さて、1月も後半も後半、ダイエット祭り順調ですか？？

ﾍﾐﾝｸﾞ伏見ではダイエット祭り応援企画として・・・

ブロッカーとプロテイン（1ｋｇ以上）を同時購入で・・・

なんと１０％ＯＦＦ！！

なんということでしょう。

あんなに欲しかったブロッカーとプロテインが・・・

１０％ＯＦＦに！！

期限は1月31日（木）まで！

懐の温かい、今がチャンス！！！

こんばんは

最近寒さに慣れてきて

家ではあまり暖房を使わなくなった

エコ男、深美です。

わたくし、昨年からランニングを

継続して行っているのですが、

最近、ようやく自分のランニングコース（推定11ｋｍ）を

１時間を切って走れるようになりました。

継続して続けることでやっとここまで来ました。

目標は１ｋｍを５分ペースで走る事なので、

頑張りたいと思います。

要は、継続は力なり！！

ダイエット祭りに参加されてる皆さんも

継続して運動して頑張って下さいね。

こんばんは

年が明け・・早３週間。。

かさまでございます。。

あっという間に時は経ち・・

２月はもうそこまで来ていますね。。

そんなこんなで・・

さて、みなさん。。

初詣には行かれましたか？？

おみくじは引きましたか？？

私は・・　２日に家族で参りました。。

今年も幸せな良き年であるよう・・

願いを込めて・・

２礼　２拍手　１礼。。

そこで引いたおみくじ。。

「第一番」

「大吉」

とても幸先良いカンジです。。

お財布に入れて持ち歩いております。。

そのまた別の日・・

いつも通っているサロン。。

新年ということで、ここでもおみくじを。。

そしたら・・

またもや　「大吉」

１本しか入っていないということで・・

なんとも素晴らしい。。

素敵な年になりそうな・・

そんな予感の新年でした。。

まぁ　年末ジャンボ宝くじは・・

全くかすりませんでしたがね。。（笑）

Ｂｙ　かさまようこ