こんにちは
改めまして・・
あけましておめでとうございます。。
かさまでございます。。
本年もどうかごひいきに。。（笑）
さて・・ みなさん・・
お正月にはおせちを食べましたか？
品数は少ないものの・・
私の家では母が作ってくれました。。
うちで人気の５品・・
今年も美味しく出来上がっておりました。。
このおせち・・
おうちによって様々ですから・・
その家の味がそのまま表れますね。。
母の実家の味・・
母の嫁いだ家の味・・
そして母の味・・
この３つが混ざり合って・・
私の好きな味になります。。（笑）
お雑煮もそう。。
うちは白味噌ですが・・
おすましがあったり・・
おぜんざいがあったり・・ 様々。。
どれもそれぞれの良さがあって、美味しいですよね。。
そろそろ・・
私も家の味が引き継げるよう・・
今年の年末あたりから
母に習おうかなぁ。。（笑）
Ｂｙ かさまようこ
元旦は実家に帰省し親父と兄と3人で朝から夜まで飲み続けた岡です。
今年は、両親と祖母と兄夫婦と私の家族で集まる始めてのお正月でした。
やっぱり家族って良いものだなと、改めて感じました。
しかし、本日何気なく体重計に乗ってみました。
なんと、７５．６ｋｇ！！
昨年夏の６９ｋｇから、６．６ｋｇも増えています。
早速ダイエット祭りにエントリーしました。
目標体重は６５ｋｇです。
２ヶ月で１０ｋｇはかなりハードルが高いですが、
とりあえず本日の夜ごはんはプロテイン決定です。
皆さんも一緒にがんばりましょう！！
エントリーはジムカウンターで受付中です。
お待ちしております！！
新年明けましておめでとうございます。
皆様に選んでもらえる良い店舗に出来るよう励みます。
今年もよろしくお願いします。
さて、ダイエット祭も始まり、身体作りも気合いが入る時期です。
身体作りに必要なものは「やる気」です。
運動と食事習慣を改善する事で身体は変化しますが、
それを継続しないと結果が出る前に諦めてしまいます。
継続する為には本人の強い気持ちが大事です。
２ヶ月間だけ集中して本気で身体を作って下さい。
もちろん、正しい運動習慣や食生活はアドバイス致します。
では、歴代の記録です。
２０１１年
１位 －１１．６ｋｇ
２０１２年
１位 －９．０ｋｇ
もちろん、スタート時の体重が多い方と少ない方では難易度は変わりますが、
本人のやる気と正しい運動習慣、食生活を２ヶ月間継続しないと達成出来ない数字です。
皆さんもこの数字ではなく、自分自身にチャレンジする事で、より健康的な身体を目指して下さい。
ダイエット応援隊長 栃下
今年も本日で終わります。
振り返ればあっという間に過ぎ去っていった1年でした。
2012年は多くの方に支えられ、1年を終える事ができました。
会員の皆様から頂くお声や喜んで頂くお顔。
ヘミングの仲間達の頑張り。
家族の支え。
全てに感謝し、明日から始まる2013年は私自身が支えになれるよう頑張ります。
1年間本当にありがとうございました。
それでは皆様良いお年を！！
フィットネス＆スパ ヘミング伏見
マネージャー 岡 大祐
