こんばんは
最近、急に寒くなり
朝、布団からなかなか抜け出せない
深美です。
僕はただ今、ヘミングダイエット企画に参加しています。
順調に体重が落ちていっています。
ブロッカー２０００を飲み
週２回の運動をしています。
もともと、週１回の運動をしていて
今回の企画に参加して、
２週間で２キロ痩せました。
これからの忘年会シーズンに
お一ついかがですか？
正しい飲み方もあるので
詳しくは、スタッフに聞いてみてくださいね。
スタッフブログ
こんばんは
先週、アクアの時にクラップ・・
思いっきり手首を強打。。
かさまでございます。。
なんてことないと思ってましたが・・
やっぱり青タン・・ くっきり。。（笑）
そうそう・・
「ようやく。。」
出会えたんです！！
たまたま入った古着屋さんで・・
ずっとずっとずっと・・
探してたこのコに！！
↓ ↓ ↓
今から １２、３年前ですかね。。
コレをめっちゃ気に入って・・
一目ボレで買ったんです。。
でも、好きすぎて・・
よく履き過ぎてしまった結果・・
薄くなったり。。
破けちゃったり。。
で、同じのを探してたんです。。
だけど・・ どこにもなくて。。
そしたら・・
そんなことすら忘れかけてたある日・・
ようやく出会えました！！
ずーっと待ち望んでいた・・
大好きな人に会えた気分です。。（笑）
キレイにウォッシュして・・
いっぱいいっぱい履こうと思います。。
何事も・・
念ずれば叶う？！
Ｂｙ かさまようこ
飲みすぎた次の日はもう二度と飲みすぎないようにしよう。
しばらく禁酒しようと毎回心に誓う岡です。
さて『ぽっかぽか体験』もう受講されましたか？
これからの季節、外気温が低くなる事で体が冷えてしまいます。
寒いと体が縮こまります。そして自然と運動量が減ります。
縮こまると、血液の流れが悪くなります。
運動量が減ると、血液の流れが悪くなります。
そして筋肉が落ちてしまい、更に体が冷えやすくなります。
これらを解決するには
①暖かい場所に身を置く。温かいものを摂取する。
②体を動かす。筋肉が動くことでポンプの作用が働き、血流が良くなります。
③筋トレをする。筋肉量が増えると体温が上昇します。
①、②はその場の冷えを解決する為の行為。
③は冷えの原因を解決し、体質を改善する行為。
どれも大切ですが、③が大切な事はわかりますね。
筋肉の貯筋（貯金）を行い、一生困らない体を手に入れましょう！！
運動で血流改善のアドバイスをする「ぽっかぽか体験」実施中です。
期間は１１月１９日までとなっております。
こんな方は特にお勧めです。
・手や足の色が白っぽい
・手足がむくみやすい
・寝る時も靴下をはいている
・手や足がカサつく
血が栄養や老廃物を運んでいます。
身体の中心から離れた手足は中心部と比べて血行が良くないので
栄養が行きとどきにくく、老廃物もたまりやすいです。
それを改善できるアドバイスをしています。
ご興味のある方は、お気軽にスタッフまでお声をかけて下さい。
栃下
寒さが増して、もう冬と同じ装備で出勤の佐藤です。
この前コーヒーの話してましたが、なんとこんなアイテムが・・・
観たことありますか？？
豆から挽くのではないですが、美味しくいただいています。
1杯当りの単価はわかっていませんが、外で飲まなくてもよさそうです。
1杯当り89円のからだ燃えるのお得期間は、あと2日です。
是非、是非、この機会にお買い求めください。
ホットの試飲も行いますよ！！
