スタッフブログ

こんにちは

昨夜、名神・・大渋滞。。

宇治のニュースを見て驚き。。

かさまでございます。。

こんなに大きな災害が・・

京都で発生するなんて思いもせず。。

早く復旧してもらいたいですね。。

そんな中・・

この休暇を使って・・

美術館めぐりをしてきました。。

まずは・・

宇奈月温泉にあるセレネ美術館。。

偶然、立ち寄った先で・・

大好きな平山郁夫さんの作品に・・

出会えました。。

やはりヨカッタ。。

他にも5名ほどの画家さんと一緒に展示してあり・・

全て　「黒部渓谷」　にまつわる作品。。

どれもステキで・・

時間を忘れて見入ってしまいました。。

その次に・・

金沢21世紀美術館。。

有名な作品で言えば・・

あのプールを思い出される方も・・

多くいらっしゃいますでしょうか。。

私のお気に入りは・・

この作品　↓　↓　↓

私、映ってなくていいんですが・・

そこはご愛嬌で・・（笑）

作者は・・　マイケル　リン

加賀友禅から構想された花模様。。

壁一面のこの絵は・・　圧巻でした。。

こう見えて・・

アートが大好きな私。。

なんとも幸せな時間でした。。

芸術と触れ合うの・・

とっても良いですよ。。

Ｂｙ　かさまようこ

連日の猛暑ですが、体調は如何でしょうか？

食欲が無いときはプロテインを飲んでいる岡です。

さて、先日ヘミング伏見店の仲良し5人組でサイクリングへ行ってきました。

企画から当日のコース設定等の準備は、リーダー中村君。

メンバーは、堀江君、松尾君、岡の30代トリオと10代高川君です。

今回のコースは、出町柳出発で、上賀茂の方から山道を上り、雲ケ畑を通りゴールは｢山の家はせがわ｣でランチでした。

順調に出発し気持ちよく風を切って走っていると、中村君の自転車がまさかのパンク。

まだ開始10分の鴨川沿いなのに・・・

どうしよっか。と言おうとしたら｢僕走って行きます！！｣

めちゃくちゃ切り替えが早い男中村！！

ということでランナー１名と自転車４名で｢山の家はせがわ｣を目指すことに。

道中は急な坂の連続で、何度も何度も自転車を降りて押そうか。いや、負けてたまるか。の葛藤を繰り返し、あの角を曲がれば頂上かも。と気持ちを常に高めながら何とか走り抜きました。そんな頂上での1枚。

この後の下りが気持ち良いんです。

なんと一番早い瞬間は時速60キロぐらい出ているそうです。

そしてようやくたどり着いた｢山の家はせがわ｣

もちろん水分補給は｢からだ燃える｣　頑張った足に｢プロテイン｣です！！

なぜか2名増えていますが・・・

この方たちは車で来てご飯だけ食べて笑ってました。

ここからは山を降りて帰るだけのはずですが、パンクや、ゲリラ豪雨、まさかの山の家への忘れ物等、なかなかすんなりとは行きませんでしたが、本当に楽しい時間を過ごせました。

おまけ

結局、パンクや、忘れ物や、遅刻等トラブルが多々起きましたが、10代の高川君だけはトラブルなしという、なんとも情けないアラサー4人でした。

ロンドン五輪で次々に世界一が決まっています。

スポーツで頂点を目指す人は、数多くいますので

他人と同じ事をしているとなかなか頂点には立てないでしょう。

頂点を取る為に、それぞれ練習を工夫して他の選手に勝る努力を

全選手しているに違いないと思います。

さあ、ここで一回考えてみましょう！

Ｑ．あなたが他の人よりも勝っている事は何ですか？

何でも良いです。

「誰よりも歩く姿勢がきれい」なんかでも素晴らしいと思います。

私は当時１８歳で面接を受けた時にこの質問をされました。

10秒ほど考えた後・・・・・

「根性！！」

と大きな声で答えました。

面接官も少し笑っていました。

面接の結果は見事合格で、今この仕事を続けています。

今、同じ質問をされたらもう一度「根性」と答えるでしょう。

根性以外に堂々と言える長所を作っていきたいと思います。

栃下

こんにちは。

最近は夏らしくものすごく暑いですが、

自分の部屋のエアコンを

今年は一度も使っていない

節電男、深美です。

8月に入り、スイムレッスンに

入らせて頂く事が増えたのですが

やっぱり良いですね、水の中は。

すごく気持ちいいです。

汗をかいても、べたつく事も無いですし

すごく気持ちいいですし

全身の運動にもなりますし

すごく気持ちいいですし

なにより、すごく気持ちいいです。笑

まだ、プールをご利用になられた事がない方

もったいないです！！

夏の暑い時期、是非プールでトレーニングしましょう。

筋肉なんて興味無い！

とお考えの方いませんか？

勘違いしないで下さい。

決して筋肉好きなマニアック話ではありません。

いつまでも健康な身体を維持する為には大切な話です。

じゃあ皆さん、考えてみましょう！

○問１

人間の身体はなぜ動くのか？

・・・・・・・

・・・・・・・

・・・・・・・

・・・・・・・

・・・・・・・

○答え

脳が神経を通して筋肉に命令を出し、筋肉が収縮する事で関節が動く。

だから、身体を正常に動かす為には筋肉が必要なのです。

脳、神経、筋肉、骨、関節の全てが関連しているのです。

運動をするとこの全てが発達します。

その中でも一番変化しやすいのが筋肉です。

逆に使わなければ、衰えていきます。

筋肉の質を上げる事は、身体の動きの質を高めるという事になります。

質を上げる為にできる事は、ストレッチと筋力トレーニングです。

ストレッチで筋肉を伸ばすと、身体の動ける範囲（可動域）が広がります。

筋トレで筋力が上がると、今までしんどかった動きが楽になります。

以上です。

頑張って下さい。

栃下