皆さん、こんにちは。村井です。
さて、もうあと少しで年末となりますね。
皆さんはどのような1年を過ごされましたか？
残り1週間と少しですが悔いの残らない1年としていきましょう！
さて、つい最近毎年恒例の奈良マラソンが開催されていました。
昨年のブログでも書かせてもらいましたが、
奈良マラソンのコースが家の前を通るルートになっています。
毎年いろんな仮装をしながら走られていて毎年家の前で見るのが
楽しみになっています。
今年は見ることが出来なかったのですが、
今年もいろんな仮装で走られていたみたいです！
もしかして、、出場された方いますか？
毎年倍率が高いようなので、なかなか参加できないようですが、、
もし、いらっしゃったら是非お話ししましょう♪
では、本日はこの辺で！
みなさんこんにちは。
寒さに負けている糸川です。
年末に向けて大掃除や整理を始めているのですが
物を捨てきれずに結局変わらんやんみたいな現象に
陥っています笑
みなさんはどうやって物を捨てていますか。
いい方法があれば教えてください。
あとここの掃除はこうしたほうがいいよ！
みたいなものもあればぜひ教えてください～。
ただいまヘミング伏見では
パルストレーナーの販売会をスタジオ前にて行っています。
パッドを貼って筋肉に電気を流すので
座っているだけでいいのですから、
お時間のある時に座りに来てください！！
それではこの辺で。
糸川でした。
皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です。
もういくつ寝るとお正月ですね！
小さい頃はよく耳にした歌ですね！
12月はその前にクリスマスがあって、忘年会があって、
忙しく、生活も乱れがちになる月ですね、、、
今のうちから運動をして心身ともに整えておきましょう！
毎年この時期になると思うのですが、
1年が経つのは年々早くなってきて様に感じます。
貴重な時間ですので、なんとなく過ごすのでなく、
充実した日を送れるように気を付けていきます！
皆様も1日1日を大切にお体には気をつけて過ごしていきましょう！
ヘミングは29日まで営業しております！
※29日は特別営業日です。詳細はご確認ください。
新年良いスタートが切る為に、年内で思い残すことのないよう、
運動も頑張っていきましょう！
では失礼します。
皆さんこんにちは。
木下です。
12月になり寒さが一段と厳しくなりましたね。
クリスマスも近づきそれが終わるともうお正月…
時間が経つのはほんとに早いですね。
12月のビンゴ大会のイベントも締め切りが14日と迫ってきていますが
皆さん参加されましたか？
1日でもたくさんのビンゴ獲得が狙えますので
是非ご参加ください！
賞品がもらえるチャンスです♪
チャンスといえば何か買おうと思っていたブラックフライデーや他のセールも
私は今年、逃してしまいました（笑）
来年は逃さないようにしたいと思います！
皆さんもビンゴのチャンスを逃さないようにしてくださいね！
それではこのあたりで失礼致します。
次のブログもお楽しみに！
こんにちは、三代です。
最近とても寒くなってきましたね！
寒くなってきたので冬物を出したのですが、
太りすぎてて去年の服が合わなく慌てて長袖を買いに行きました（笑）
増量もほどほどにしないといけないですね（笑）
さてさて、今日なんですが
来年の頑張ることが1つ決まりました！
毎年実施しているのですが、ボディコンテストに出場します！
来年は2回コンテストに出場予定です！
4月と8月なので半年ぐらい減量になります（笑）
また、減量のやり方も少し変えて頑張りたいと思います！
最初は4月なので1月から減量開始になるので、
皆さんと一緒にダイエット祭りに参加します！
ダイエットしたい方！
脂肪量どこまで落とせるか私と勝負しましょう！
他にも来年チャレンジしたいことを探しているので
今年までに何か見つけていきたいと思います！
では、今日はこの辺で！
