スタッフブログ

ダイエット祭りがいい調子な岡です。

１月８日から始めましたダイエット祭。スタート体重は77.７ｋｇでしたが・・・

2週間経過した現在は74.0です。

マイナス3.7kgと順調な滑り出しな2週間となりました。

私の目標は2ケ月で１０?です。

この調子なら達成可能ペースです！！

しかし本日の飲み会でサムギョプサルをおなか一杯・・・・・

明日の体重計が怖い今日この頃でした・・・・

プールで凍えた身体をサウナで温める！

最高に気持ちいい瞬間です！

はい、田中　健治です

またまた行ってまいりました！

第2弾！

「アウトドアに生きる！?身体を動かし自然と触れ合おう?」

今回は奥伊吹スーキー場にいってまいりました

天侯はいまいちでしたが（霧で前が見えない時も）、平日ということもありガラガラでした！

いやぁしかし僕持ってますね

何が？って…

多分皆さんなら見たらわかるはず！！！

こちら

さすがカレー王子！激安すぎて笑いました(笑)

カツカレーの変更はできません。

カツカレーは通常価格の1,000円でした。

ってことは700円もの価値のあるカツなのか…高級カツやな！と自販機にツッコミを入れました。

ゲレンデはこんな感じでした。山の下に見えるのは全部霧です。

上に上がればこんなにキレイでした！

11時30?17時までたっぷり滑って大満足でした

こんにちは、僕です！！！

おまたせしました、佐藤です

担当の曜日は未定ですが、今週中にはということなんで・・・

初めてですので、まずは自己紹介から

ご存知かと思いますが、長野県出身

ですが、雪山にはあえて遊びには行かないので、スキーは上手いとは言えません・・・

ボードなんてやったことないです！

いいえ、もったいないとは思っていません

いずれは体験したいですね・・・

そして、サッカーやってました

某J2昇格チームの最終選考まで残ってました！！(その当時JFLのクラブでしたが)

まあ、ダメだったのが現実です、わかってます・・・

サッカーは駆け引きが楽しいですね！！

あとは思い通りのプレー、うんうん

中田英寿氏、大好きです！

とりあえず、月一回のフットサル楽しみです

と、言うことで情報は少なかったですけれど、また次回もよろしくお願いします！！！

ダンベルを持つと気持ちが舞い上がる栃下です。

今日は、自分のトレーニングを紹介しようと思います。

○目的

筋力アップ、筋肥大（筋肉を大きくする事）※特に上半身

○頻度

週2回（基本的は月・木曜日）

昨日のメニュー（順番通りではないです）

・チェストプレス（ストライブ）

・シーテッドロウ（ストライブ）

・レッグプレス（ストライブ）

・ダンベルアームカール　

・ダンベルトライセプスエクステンション

・ダンベルフライ

・ベントオーバーロウ

・ショルダープレス

昨日は、上半身中心で10回×3セットで追い込みました。

でも、その後のプロテインがうまい！

そして、筋肉の張りがうれしい！

これがあるから、ハードなトレーニングに耐えられます。

こんばんは

明日から愛車が再入院。。

かさまでございます。。

修理が終わったので・・

次はコーティング。。

たった２日間ですが・・

ガレージにいない思うと・・

寂しいなぁ。。

先日・・　

ようやく念願叶って・・

行ってきました。。

久保田利伸さんの　LIVE☆

いや?

めっちゃヨカッタです。。

歌　うまい！！

カッコイイ！！

おもしろい！！

言うことナシ。。

中でも・・

「Missing」

彼の代表的なバラード。。

この曲にはヤラれましたね。。

聴いて・・

涙。。

声がとてもキレイで・・

歌詞が心に響きました。。

ほんとに・・

KUBOTA　最高です！！

また行きたいなぁと思い・・

あの日のLIVEを思い出しては・・

にやにや。。（笑）

By　かさまようこ