こんばんは
かさまでございます。。
先日、頂いた・・
とっても嬉しかったモノ。。
↓ ↓ ↓
なんだかとっても幸せな気分。。
いつも近くに置いてます。。（笑）
さて・・ みなさん。。
ダイエット祭りの成果は出ていますか？？
実は・・ 私もエントリーしています。
そこで見直した私の食生活。。
仕事の関係上・・
いつも晩ごはんは・・
am0：00を過ぎてから。。
そんな時間から食べなくてもいいのですが・・
食べることが好きな私には・・ 無理。。（笑）
でも・・
さすがにこれじゃダメ。。
そう思って・・ 一大決心！！
「遅くなる日はプロテインにしよう」
そしたら・・
なんと・・
たった4日間で・・
２キロ減！！
自分でもビックリです。。
確かにおなかは減りますが・・
朝はスッキリ目覚められて・・
尚且つ・・ お通じも良い！！（笑）
これぞ 腸内環境、清浄化。。
もちろん
無理な食事制限は良くないですよ。
でも、
夜遅くにしか食事できない方にとっては、
最適だと思います。
（今ならプロテイン10％オフ！！）
さぁ・・
今日もキラキラで行きましょう！！
Ｂｙ かさまようこ
こんにちは、僕です。
今回はipadから投稿なので、しっかり投稿できるのか心配です… 今日は朝から太陽光を浴びられてテンションあがってます！ （これでも）
最近はヘミングと自宅との行き来以外、太陽光を浴びていない、太陽を見てないという状況で…
忙しいというわけではないのですが…
ここは管理のなさですね…
しかしながら、朝の空気、朝の太陽の光、テンション上がりますね！！！
新しい朝といった感じでしょうか？
…二度寝、三度寝がしたいですが
朝から新鮮な空気を吸って、身体を起こし、エスカレーターではなく階段を昇って余分なモノ燃やしていきましょう！！！！
ダイエット祭、来月22日まで一ヶ月切りました。
まだ一ヶ月あります！
僕も引き締めていきたいと頑張っています！
戦友です、スタッフは味方です！
共に頑張っていきましょう！
阪急電車に初めて乗って、ウハウハな佐藤でした。それでは、また次回。
結局ヘミングのパソコンで仕上げでした・・・
ダイエット祭りがいい調子な岡です。
１月８日から始めましたダイエット祭。スタート体重は77.７ｋｇでしたが・・・
2週間経過した現在は74.0です。
マイナス3.7kgと順調な滑り出しな2週間となりました。
私の目標は2ケ月で１０?です。
この調子なら達成可能ペースです！！
しかし本日の飲み会でサムギョプサルをおなか一杯・・・・・
明日の体重計が怖い今日この頃でした・・・・
プールで凍えた身体をサウナで温める！
最高に気持ちいい瞬間です！
はい、田中 健治です
またまた行ってまいりました！
第2弾！
「アウトドアに生きる！?身体を動かし自然と触れ合おう?」
今回は奥伊吹スーキー場にいってまいりました
天侯はいまいちでしたが（霧で前が見えない時も）、平日ということもありガラガラでした！
いやぁしかし僕持ってますね
何が？って…
多分皆さんなら見たらわかるはず！！！
こちら
さすがカレー王子！激安すぎて笑いました(笑)
カツカレーの変更はできません。
カツカレーは通常価格の1,000円でした。
ってことは700円もの価値のあるカツなのか…高級カツやな！と自販機にツッコミを入れました。
ゲレンデはこんな感じでした。山の下に見えるのは全部霧です。
上に上がればこんなにキレイでした！
11時30?17時までたっぷり滑って大満足でした
こんにちは、僕です！！！
おまたせしました、佐藤です
担当の曜日は未定ですが、今週中にはということなんで・・・
初めてですので、まずは自己紹介から
ご存知かと思いますが、長野県出身
ですが、雪山にはあえて遊びには行かないので、スキーは上手いとは言えません・・・
ボードなんてやったことないです！
いいえ、もったいないとは思っていません
いずれは体験したいですね・・・
そして、サッカーやってました
某J2昇格チームの最終選考まで残ってました！！(その当時JFLのクラブでしたが)
まあ、ダメだったのが現実です、わかってます・・・
サッカーは駆け引きが楽しいですね！！
あとは思い通りのプレー、うんうん
中田英寿氏、大好きです！
とりあえず、月一回のフットサル楽しみです
と、言うことで情報は少なかったですけれど、また次回もよろしくお願いします！！！
