スタッフブログ

こんにちは、

最近、食べたい物食べて体重が過去最高の75キロ

になってしまった三代です(笑)

さて、今日なんですが

自分が身体づくりする上でやってて良かったことについて話したいと思います。

やっててよかったことは「パーソナル」です。

現在はピラティスのパーソナルを定期的に受講していますが、

トレーニングについても最初は分からないことだらけですよね！

自分も最初はそうでした！

強度、回数、トレーニング頻度、食事全く分からない状態で、

我流でトレーニングをしていて体は変わらない、怪我ばかりをしていました(笑)

それが、知人からパーソナルトレーナーを紹介してもらい

パーソナルを受けるようになってからは、

ケガもなく身体もみるみる変化しました!

早いうちからパーソナルを受けといたら良かったと後悔してます(笑)

間違ったやり方は怪我のリスクを高めるので、

トレーニング初心者の方は分からないことがあればどんどんスタッフに声を掛けてください！

また、より理想の身体を作りたい方は一度Re:ボディの体験をしてみてください！

トレーニング後の身体の効き方が全く違うと思いますよ(笑)

では、今日はこの辺で失礼します。

皆様こんにちは！

ヘミング伏見の熊谷です！

今日明日くらいから冷え込むそうですので、

体調不良には十分にお気をつけてお過ごしください！

私は幼稚園から大学生までずっと野球をしてきましたので、

野球観戦が好きで結果などを常に注目しているんです！笑

今年もセリーグ、パリーグ共にシーズンで優勝したチームがそのまま優勝し、

今週末から日本シリーズが始まります！

個人的に注目しているのは、オリックスの山本投手！ヤクルトの村上選手の対決！

最多勝と本塁打王の勝負ですね！(間違っていたらごめんなさい、、、)

これを楽しみに今週過ごしていきたいと思います！

(家では子供たちのYouTubeがついていてあまりテレビを見させて貰えないんですが、、)

又、たまに野球の話しが登場するかもです。

では失礼します。

こんにちは、三代です。

皆さん！トレーニングはしっかりできていますか?

寒くなってくるとやる気が上がらないのでトレーニング頻度が落ちやすいので

負けずに頑張りましょう！

昨日の出来事なんですが、

昼間に家族ＬＩＮＥに一枚の写真が送られてきました。

それは、姪っ子の運動会での写真でした！

最近忙しくてなかなか会う機会が無く2ヶ月ぐらい会えていなかったのですが、

たった2ヶ月でびっくりするぐらい成長していました！

あと見るたびに可愛らしくなっているので自分は写真を見ながらニヤニヤしてました(笑)

大人になってからの2ヶ月と子供の2ヶ月は時間は一緒でも成長スピードが全く違いますね！

自分の筋肉もそれぐらい成長したらいいのにと思いながら過去の姪っ子の写真を見返していました(笑)

自分も姪っ子たちに負けないぐらいの成長で筋肉を大きくしていける様、

これからもトレーニングに向き合っていきたいと思います！

では、今日はこの辺で失礼します。

金木犀の香りがする季節になってきましたね～。

金木犀が植えてある家の前を通る時は

嗅覚を敏感にさせる糸川です。

みなさんはおからクッキー買いましたか？

僕は2種類も買ってしまいました笑

休憩時間にこっそり食べてます。

やっぱり限定には弱いので紫芋味を

選んでましたね・・・。

みなさんもぜひ買ってみてください！！

マイページのご登録はお済でしょうか。

フロントで登録手順を配布してますので、

必ずご登録ください。

それではこの辺で。

糸川でした。

皆様こんにちは！

ヘミング伏見の熊谷です！

雨が続きましたが今日は晴れて気持ち良い1日ですね！

気温の変化が大きいですが体調管理には気を付けましょう！

さて最近の出来事では長男が4歳になりました!(^^)!

毎日顔を見ていると感じませんが、写真を見返すと、

大きくなったな、、、と、寂しい反面、成長を楽しみにしています！

お祝いで貰ったキックボード？を少しだけ教えたら、

次の日には自分で乗りこなしていて、子供の吸収力は凄いなと改めて感じました。

また、たまに成長記録を書くかもしれませんがスルーしてください。笑

ではこれで失礼します。