スタッフブログ

もう７月が終了しました。早いですねー。どんどん早くなっています。

ぼーっとしていたらすぐに正月が来そうです。

さて、タイトルにもありますが、運動ってすごいんです。

運動すると・・・

疲れます。

それが大切なのです。

疲れとは、主に乳酸が原因です。

階段を上ると足がだるくなる。これが乳酸が溜まっているという事です。

この乳酸が溜まっている事で、脳から成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンが分泌されると・・・

?新陳代謝が活発に!!

　新しい細胞を作る力が増え、筋肉が引き締まり、内臓や血管も若返り、お肌はスベスベになります。

?ダイエット成功

　成長ホルモンが脂肪細胞を溶かしてくれます。溶けた脂肪は有酸素運動で効率よく燃えます。

?痩せ易く、太りにくい体へ

　筋肉が引き締まり、基礎代謝がアップします。これで何もしなくても燃える消費カロリー量が増えます。

このように運動する事で、成長ホルモンが分泌され、体が変わる訳です。

体が変われば気持ちが変わります。

気持ちが変われば行動が変わります。

行動が変われば・・・人生が変わります。

運動で人生が変わる。

素晴らしい言葉ですね!!

運動に携わる仕事に就いている事に幸せを感じる岡でした。

私がブログで使っている

「どーん！」というフレーズを

インストラクターの伊東さんに

ブログで真似されたあげく、

「ボーン！」っていうアレンジを

加えられた事に驚きが隠せません。

長尾　惇平です。

人間にとって最強の毒とは何か？

私は「慣れ」だと考えています。

簡単な事や、大変な事に慣れることは危険であると思います。

人間には遺伝子レベルで苦痛に対して耐性を持つ機能があります。

このような機能があるお蔭で、

人間は進化をする一方で退化もしているわけです。

私はこの「慣れ」にこそ危険因子があるのではないかと考えたわけです。

良い事も悪い事も含めて「慣れる」事で、人間の記憶が風化してしまいます。

鈍るということです。

例：消費税0％→3％になり騒ぐ→その生活にも慣れる（意見を出す人がいなくなる）

 　　　→5％になり騒ぐ→その生活にも慣れる→10％の議論が出る→慣れる？

という事です。

「消費税なんかあったら私生活できない！」

なんて言っていた主婦の方も半年もすれば普通に生活できてしまうんです。

慣れてしまう事で新鮮な議論や考察、行動は生まれません。

消費税を例にすれば、消費税導入の際に

消費税の必要性や税金の利用方法など

様々な議論が繰り広げられたと思います。

（私は幼稚園の時なので覚えてませんが…）

ここにこそパワーが生まれるのです。

震災後、日本にとって危機的状況ですが、

長年のリーダー不在で迷走しているJAPANです。

こんな事に慣れて良いのでしょうか。

少しずつ、本当に誰も気付かないぐらい少しずつ

人間という種族を蝕み

思考や記憶、行動をコントロールする

「慣れ」

は間違いなく毒です。

恐ろしいですね?。

勿論この「慣れ」は悪い事だけではなく良い事もあります。

慣れる事で作業効率は格段に上がります。

（余談ですが、昭和生まれと平成生まれで臓器や歯の数が違ったりします）

漸進的な考えが必要ですね。

人生には。

勿論トレーニングにも。

ただ、早起きには一生かけても慣れません。

どーん！

では、また来週。

長尾　惇平

何をしても怒らないという噂が広がる程、心が広い栃下です。

そんな私でも、最近怒った事がありました。

それは、つい最近の出来事です。

とあるビアガーデンでの出来事です。

OさんとKさんとNさんとTさんと私で真面目に楽しんでいた時の事です。

話は、かなり盛り上がっていたその時！！

『ピシャッッ』

と私の背中に液体が落ちてきたのです。

気分の良かった私は

『何だ？雨か？まあいいや』

と気にせず楽しんでいたのですが、

Oさんと一緒にトイレに行くときにOさんが

『なんやその背中は？汚れてるやん』

と言い、鏡で私の背中を確認すると

直径20cm程の大きさで、醤油がついていました。

おそらく背後の席の方が誤って飛ばしてしまった（その日は風が強かった）のだろうと思い

席にもどって目をみたら目を反らし合わせてもらえませんでした。（その方も醤油がついていたので確信犯）

『すみません』の一言で良かったのですが・・・

我慢できなくなった肉食系のKさんが

『汚れてるの知りませんか？』

と聞いたのです。

そしたら

『知りません』

とこたえました。

そんな常識の無い大人に残念な思いをした1日でした。

こんにちは

ハヤシライス王子こと（今現在の名）

田中健治です

自炊を始めて早3ヶ月！

できる料理も増えてきて、カルボナーラも作れるようになりました

基本は麺類もしくは鶏肉を使った料理中心です。

そこで先日作った料理をご紹介します。

料理名

?にゅうめん　蒸し鶏を添えて?

どうですか？おいしそうでしょ？

今後は男の料理を極めてきていきます。

小学生の時はコックを目指したもんです。

中学生の時はトラックの運転手を目指しました。

高校生で現実を知り、インストラクターを目指し、夢を叶えました。

次は何を目指そうか…

まさかにゅうめんの話から、こんなに広がるとは思いませんでした

まぁこんな感じでのんきに生活しています。

またアップしちゃいます。

こんばんは

キズパワーパットの威力に・・

またも驚いております　かさまです。。

ほんとにスゴイ！！

もう手放せません！！ 

実は・・　先日・・

少しイメチェンを！！

・・試みたのですが。。

・・あえなく撃沈。。

スタッフ、誰も気づきません。。

お客さま、おひとりだけ。。

というのも・・

パーマをあてたんです。。

でも・・

私の髪質・・

ストレート。。

しかも　「超」　がつくほどの。。

今まで何度か挑戦しましたが・・

もって１週間。。

ヒドイ時はその日のうちに・・

はい・・　サヨウナラ。。

美容師さん泣かせの髪質の持ち主です。。

「ストレート、いいやん」

「さらさら、羨ましい」

なんて言っていただけて嬉しいのですが・・

やっぱり私だって・・

パーマあてたい。。（泣）

人間って無いモノねだり。。

このブログを見たみなさま

気づいてくださいね。。（笑）

By　かさまようこ