スタッフブログ

胃腸が弱く、こってりラーメンの後は必ずお腹が痛い岡です。

ついに、ついに自宅に筋トレマシンがやってきました。

じゃん

組み立てに5時間かかりましたが何とか完成！！

早速トレーニング！！

チェストプレス、ラットプルダウン等なかなかいー感じです！

調子にのってトレーニングしますと、翌日気持ちいい筋肉痛です。

この痛みがたまらんのですが、皆さんもこの感じ分かりますか？

肉体改造に意欲的な今日この頃でした。

AKB48の総選挙が終わりましたね。

弟が誰に投票したのか真剣に気になる

長尾　惇平です。

とりあえず、弟とAKBシアターへの旅を計画してみようと思います。

 では、長尾　惇平のとりあえずやってみようのコーナーです。

まるで今までやってきたかの様な言い回しですが、初めてです。

とりあえずやってみよう

「スーパークールビズ」

ってヘミングの制服やないかーい！

 厳密にはスーパークールビズは

ポロシャツOKでジーンズもOKです。

ですが、ジーンズはクラッシュデニムなど

だらしなく、不潔なものはNGとの事です。

もちろん腰パンや短パンやくるぶしが出るものはNGです。

一般庶民の私の考えでは

「じゃあスーツで良くない？」

ってことです。

ちなみに私は出勤時スーツなのですが、

夏用のスーツは生地も薄く通気性も良いものが生まれており

意外と快適です（もちろん暑いですよ）。

デニムのパンツは（仮にだらしなくないサイズ）

太ももにピターッとひっつきますし、動きにくいですし、

汗を含むとすごい臭いを発します。

なら、スーツでよくない？って話です。

私がクールビズで気になることがもう一つあります。

それは、遡ること「6月1日」

「本日よりクールビズ解禁」

というニュースを見ていた時のことです。

6月1日は気温が低い日でした。

インタビュアーが街に繰り出し、

新橋の半袖シャツのビジネスマンに

インタビューをする映像で…

インタビュアー「本日よりクールビズ解禁ですが、いかがですか？」

ビジネスマン　「ちょっとまだ肌寒いですね…」

……。

…。

じゃあ、ジャケット着ろよ！

もうクールビズの本質が抜けてますよね。

薄着で行っちゃって暖房でもかけますか？

っていう話でね。

結局、大きな商談などではジャケットを着るビジネスマンが多いとか…

就職活動でクールビズは認められるのかとか…

まだまだ内容に疑問を持たなければならない制度ではありませんかね。

なんてね。

ちなみにこの格好で少し歩きましたが、快適でした。

ヘミングの制服はクールビズです。

ではまた来週。

長尾　惇平

この1ヶ月で体重を2kg増量に成功した栃下です。

今年の目標である胸囲7cmアップまであと5cmとなりました。

たった2cmアップでも肩周り等、大きくなったとお声をかけて頂けるようになってきました。

今週は、気合いを入れて、かなり胸と背中を鍛えました。

今日も心地よい筋肉痛の中で、ボディパンプのレッスンを楽しみたいと思います。

最近、プロテインについてお客さまとお話をしましたが、

ヘミングスタッフは、トレーニング後に当たり前のようにプロテインを飲みます。

プロテインを飲み終わるまでが、トレーニングだと考えている私ですが、

やはり、プロテインに抵抗がある方もおれれると思います。

大事な事は、トレーニング後にタンパク質を摂取する事です。

食事では、大豆を意識して取る事がお勧めです。

トレーニングで傷ついた筋肉が強くなって再生される為には、

タンパク質が絶対必要なのです。

筋トレをされている方はご参考に・・・

こんばんは☆

先日の日曜日、雨でフットサルが流れて

悔やんでいる田中健治です

雨って嫌ですよね…

ジメっとしてて、髪も服も濡れるし。乾かないし。

でも雨が無いと作物は育たないし、降り過ぎても育たないし。

雨が降らないと琵琶湖の水は溜まらないし。降らないと京都の飲み水が限られるし。

それに琵琶湖の水が無くなるとブラックバスは育たないし。釣れないし。つまらない。

ということで

先日、釣りに出かけました。

近江舞子の辺りまで！

ところが着くやいなや雨…

雨宿りをしていると、１台のＢＭＷが到着

何気なく見ると、ギャルが３人が車内に!!!

こんなギャルが琵琶湖になんの用事？と思いつつ

考えていると雨も止み、釣りの準備に入る僕。

その横で同じく釣りの準備に入るギャル！！！笑

え？ええ？？えええ？？？

嘘やん！笑

嘘ではありません。

ギャルが釣竿片手に防波堤へ。笑　なんとも摩訶不思議。

しこも一人は子連れギャルママ。

その何にでも挑戦する志を見習い、そして感動！

この日は何も釣れなかったですが、ギャルママが釣りをするという情報だけ釣れました。笑

今度はブラックバスを釣りたいものです。

こんばんは

背中が筋肉痛のかさまです。。

その理由は・・

コレ　↓　↓　↓　 

先日、

キックボクシングに行ってきました。。

・・というのも、

知人が息子ちゃんと通っているらしく・・

会えば・・

この道場の話ばかり。。

聞けば聞くほど・・

カラダがうずき・・（笑）

さすがに行ってみないかん・・　と。。

行くと・・

畳敷きの広い部屋。。

生徒さん達が練習してはりました。。

そこに・・

いざ！！　出陣！！

まずは・・　シャドーから。。

ジャブ・ストレート・アッパー・フック・・

前蹴り・ミドルキック・・

「なかなか上手いですよ」　

こんな言葉にしっかり乗せられ・・

あら・・　ミット打ち。。

先生の言うコンビネーションを・・

３分　２Ｒ（ラウンド）・・

ちゃんとヒットすると・・

めっちゃイイ音するんです！！

スパーン！！　って。。

いやー

オモシロイ！！

それも・・かなり。。

たぶん・・

入会決定！！（笑）

Ｂｙ　かさまようこ