こんにちは
最近、中澤祐子に似てるね・・
と言われるかさまです。。
似てますかね？！
はてさて・・
もう４月ですね・・ 早いっ！！
桜もちらほら咲き始め・・
ようやく春らしくなってきました。。
この暖かさ・・ 苦手ですが。。（涙）
暑いなら暑い！！
寒いなら寒い！！
コレがスキ。。
でも、暖かくなると・・
活動的になりますね。。
今から頑張れば・・
夏には理想のカラダが手に入る！！
さぁ・・ 本格始動です！！
一緒にトレーニングしましょう。。
☆追記☆
先日、出勤途中に・・
大好きなバイクを発見！！
即、写メ！！・・（笑）
.jpg)
暖かくなってくると・・
バイクに乗りたくなります。。
ツーリングに行きたいなと思う・・
今日このごろでした。。
By かさまようこ
ロマンチックと鼻水が止まらない岡です。
ＨＰに大きく載っていますが、リニューアルは13日からですのでもうしばらくお待ち下さいね。
さて本日は大胸筋をオールアウトさせました。
オールアウトとは、限界まで追い込み、1回も上げられなくなる事です。
最近普段のトレーニングでオールアウトさせてなかったのでガツンと効きました。
皆様はオールアウトさせてますか？
ちなみにダイエットパーソナルではオールアウトを行い、体を変えています。←成功者続出中！！
本気で痩せたいならオールアウトですね。
では明日の胸の筋肉痛が今から楽しみに布団に入ります。
おやすみなさい
本日は
栃下さんと佐藤さんの誕生日です。
おめでとうございます。
日本で一番早い誕生日ですよね？
長尾 惇平です。
先ほど、スタッフに
「瑛太に似てますね」と言われ上機嫌です。
瑛太とは俳優の方です。おそらくイケメンです。
私はイケメンではありません。
今までで一番似てると言われたのは
「アバター」です。
右側です。
まぁ基本的に駱駝ですが…
どうですか？？
似ているかの判断はみなさんにお任せします。
さて、明日はボディコンバットです。
16:45からです。お間違いなく！
ではまた来週。
長尾 惇平
4月がいよいよ始まりました。
昨日から1日経っただけですが、節目とし大きな意味があった方もいらっしゃると思います。
ヘミングでは4月13日より、リニューアルします。
ジムではお客さまの利用スペースが広がり、より快適にご利用頂けると思います。
さらに、最新のマシンを導入！！
京都のスポーツクラブでは、ヘミングが最速導入しました。
名前は『ホグレル』
どうですか？ほぐれそうでしょう？
見た目は、筋トレのマシンですが、効果は一般的なマシンと全く違います。
その効果は・・・・
?すぐに効果を実感できる
?体に優しく、気持ちが良い
?肩こり、腰痛の緩和、改善
ぜひ、ご期待下さい。
尚、導入時は皆様に使い方をご案内致しますが、
お待ち頂く事もあると思いますので、ご了承ください。
栃下
こんばんは。
田中 健治です
出会いがあれば、別れもある。。
3月はお別れの月です。
小川さん、
アルバイトスタッフ（今井 努さん・石原さん）
4月から新しい道へと旅立たれます
本当にたくさんの思い出があるだけに
悲しみも倍増です…
しかし、笑顔で見送りましょう！最高の仲間たちを！
それに
今の僕には、下を向いている時間はありません！
明日には4月が待っています！
最高の思い出を噛みしめながら、
4月からも元気いっぱいで、頑張ります！！！
ヘミング伏見行くぞー
たなか
