阪神大震災は、睡眠中で気付かなかった栃下です。
ニュージーランドで大地震発生しましたね。
現地の状態を見て自然災害の恐ろしさを感じました。
さて、ニュージーランドといえば
ボディパンプ誕生の地です。
ボディパンプは『シェイプアップへの近道』とキャッチフレーズがあるように
バーベルを使ってのシェイプアップを目的としたクラスです。
本日金曜日の19時30分から開催します。
大震災応援記念として本日はいつもと違います。
それは、いつもよりテンションを上げます。
本日もたくさんのご参加お待ちしております。
こんばんは。
バイクの左ウィンカー（後ろ）が取れてしまい
ショックを隠しきれない
田中 健治です。
今朝、愛車のすぐ隣に自転車が
急いでいた為、強引に自転車とバイクの間に入り込んだ瞬間
…
カラン…？
朝の忙しい、急いでいる時間に「カラン」に構ってる暇ないねん！
って思いながら見たら
え？ええ？うそん
ウィンカーが地面に悲しそうに
一人ぼっちで落ちているではないか！
急いでいたので
ポケットにウィンカーを入れヘミングへ。。
仕事も無事終わり、ダッシュでバイク屋さんへ。
見てもらったところ、
ライト部分から根こそぎ破損しており
…
お兄さんの痛烈な一言。
「うち電気屋ちゃうんで、電気関係は電気屋に頼んでください」
え！？
ひどいぜ！
なんて無責任な！
もう頼まねぇ！！ばっきゃろー！！
と思いながら肩を落として帰ってきました。
早く修理に出して
さらにバイクを可愛いがりたいと思います。
みなさまも乗り物には愛を与えてくださいね！
では、また。
そろそろ散髪を考えている小川です。
昨日、久しぶりに少々遠出をしてきました。
しかも車で！
ドライブへGO！
場所は？
亀岡！
相手は？
田中健治君・・・
そう、ヘミング亀岡へ2人で行ってきました。
2人とも行ったことがなかったので、見学をしに。
雄大な自然に感激、実家に帰ったような長閑な街でした。
施設はというと、14年目という割にはきれいで、白を基調としているので、明るい雰囲気でした。
伏見よりも少し小さい施設なので、アットホーム感が漂っていました。
帰りにマックシェイクを飲みながら、楽しい小旅行を終えました。
温泉でも入ってくれば良かったなと今になり思います。
皆さんも亀岡にお出かけの際は、是非ヘミング亀岡にお寄り下さい。
ｂｙ小川
こんばんは
今日は少し暖かいですね。。
この調子で暖かくなれば・・
でも・・ たぶん・・
また寒くなりそう。。
まだ２月ですもんね。。（涙）
昨日、お昼から時間をもらって、
ピラティスの勉強会へ行ってきました。
資格を取得してから早１年。。
やはり・・ まだまだ難しかった。。
全てのトレーニングの基礎であることを
改めて感じ・・ そして・・
自分の未熟さも・・ また浮き彫りに。。
セミナー終了後、
マスタートレーナーと話を。。
彼女の探究心には脱帽。。
どこまでいっても・・
勉強に終わりはありません。。
長い道のりですが・・
自分の信念を持って・・
彼女に少しでも近づけるよう・・
日々、勉強に励みたいと思います。
そして・・
「確かな成果」 を提供できる・・
インストラクターであり続けたいと思います。
今回は真面目なカンジ・・
でもコレが・・
私が選んだ大好きな仕事です。。
By かさまようこ
最近少しワインにはまっている岡です。
土曜日はランニングをする日と決めて昨年10月から続けておりますが、本日は気分を変えて
水泳を行いました。
泳ぐのはすごく久しぶりでしたが、本日は1キロを泳ぎました。
やはり普段から泳いでないとダメですね。
少し泳ぐと息上がる上がる。腕だるいだるい。終わったら体重い重い。
なんとか1キロ泳ぎきりました。でも普段と違うことをすると気分が新鮮で楽しいもんです。
さらに運動の効果も良くなるんですよ。
普段と違う運動をすると、いつもと違う筋肉を使う為体が新たな刺激を受けます。
皆様もいつも同じ内容のトレーニングをしていると、始めは良いのですがいつの間にか効果が出なくなりますよ。
さらに今回はプールでしたので、重力ではなく浮力の世界での運動になり、日常から酷使している下半身
への負担を軽減し、上半身メインの運動ですのでＧｏｏｄです。
少し暖かくなってきましたのでそろそろプールどうですか？？
