スタッフブログ

只今、肉体改造進行形で、

長い腕、太もも、胸、背中のサイクルで筋肉痛がきております。

身体が大きくなると小さめのTシャツを着たくなる人の

気持ちがわかり始めました。

長尾　惇平です。

4月に向けて身体を成長させることと、

もうひとつ大きな目標のために

週５日のトレーニングと1日5,000kcal摂取を実践しています。

その為、この1ヶ月で体重が

58kg→65kg

7kgのアップが実現しました。

私の大きな目標の達成の為には

さらなる体重のアップと筋力のアップが必要になってきます。

しかし、ご飯を食べても、週5回のトレーニングをしても

目標を達成する自信が全くありません。

あきらめたわけじゃないんですが…

もうこうなったらあれしかないです。

神頼み。

神様?って窓を開けてお祈りしてたんですが…

！そういえば！

伏見には稲荷大社があるじゃないか！

って思い、時間が空けば稲荷にお参りに行っています。

お参りをして、お賽銭を入れて、お願いをして…

っていう事をしていたら、考える事があるんです。

お願いをして努力をするから叶うのか…

何としてでも叶えたい事をお願いしに行くのか…

っていう事です。

努力が先？願いが先？

というかお願いしに行くのが間違い？

二礼、二拍、一礼の間にそんだけ考えています。

昨日は、「まさかこんな時間に開いてないやろ?」

っていう気分で稲荷大社にお参りに行ったら、

超幻想的な稲荷大社が待っていました。

誰も居ない…

タイムスリップしたかのような雰囲気…

もうこれが見れただけで満足でしたけど、

しっかりお願いもしてきました。

お願いするからには頑張る。

頑張るから良い結果に結びつく。

だから願いは叶うんですかね。

まぁ私の場合まだまだ努力なんて言えるものではないので、

それ以前の話ですが…

皆様もお参りしてみてはいかがですか。

夜の稲荷大社はお勧めですよ！

では、また来週。

長尾　惇平

皆さん、もうすぐ春が来ますよ！

薄着になる準備は大丈夫ですか？

大胸筋が大きく成長中の栃下です。

あっという間に半袖のシーズンがきますが

皆さん、二の腕と背中のラインは大丈夫ですか？

鏡で自分の身体を一度チェックしてみましょう！

そして、春には思い切って薄着が出来るように今から理想の身体を作るのです。

そこのあなた！あきらめていませんか？

まだ、今からなら間に合います。

1ヶ月半あれば、今筋トレを全くしていない方でも身体を変えることが出来ます。

ただし、きっちりとしたトレーニングが必要です。

トレーニング内容が不安な方は、ぜひ私にご相談して下さい。

確実に身体が変わる方法を伝授しますよ。

上腕二頭筋が筋肉痛の

田中健治です！

ここ最近、朝起きると筋肉痛を感じ

「頑張ったな自分」と、

朝からMっ気を感じてしまいます。笑

まさに変態です。

さて、話は変わり

毎週恒例の「今週たなかがハマっているもの特集」をお伝えします！

今週はこちら…!!

なにかわかりますか？

※大きな梅干しではありません。私は梅干し食べてスッパマンでもありません。

これは、その名も「リフティングボール」！！（直径10センチほど）

自宅でリフティングを練習するためのボールです。

これで練習すると、気づかぬ内にすごくボールの扱いが上手くなっているという代物です。

これを足で触りまくって

インテルに呼ばれるのを待ってます。

嘘です。

ひそかに技術向上を企んでます

 フットサルは趣味ですが、できるだけ上手くなって強くなりたいです。

もうこんな時間！夜中の3時30分（これじゃ成長ホルモンでてません、回復しません）

今週はここまで！

また次週をお楽しみ！

では

更新が遅くなり申し訳ありません。

徐々にダイエットが進んできた小川です。

しかし、もっと絞りたいと考えています。

さて、先日私は三条のブックオフに行きました。

キングボンビー並の経済力である私には、古本はとてもありがたいのです。

最近行きすぎていて、読みたい本が無くなりました。

どなたか、電車で行ける古本屋をご存知でしたら教えて下さい。

そのブックオフにて、小事件が起こりました。

本の代金をクレジットカードにて購入したのですが、店員さんのミスでクレジットカードを返してもらえなかったのです。

まあ、私もすっかり忘れていたんですけどね・・・

そのため、カード会社から電話があり、一時利用を停止させられるという事態になりました。

停止解除手続きがめんどくさいったらあらしない・・・

取りに行ってカード会社に電話して、本人確認などなど・・・

「一度他人の手に渡ったので、カード番号の変更もできますがいかがしますか」って言われましたが、

めんどくさかったので、そのままにしました。

みなさんは気をつけて下さいね。

ｂｙ小川

こんにちは

はい・・

５回目・・

まだまだ行けそうな感じです・・（笑）

今日はバレンタインデー。。

ソワソワしている男性陣も多いのでは・・？？

私はこの時期の・・

デパートのチョコ売り場が・・

大スキ！！

なんか居るだけで・・

幸せです。。

チョコがスキというよりも・・

その雰囲気がスキで・・

でも・・

気づけば・・

買っちゃってるんですがね。。

今年は父に・・

こんなのを・・　↓　↓　↓

これね、チョコで出来てるんです！！

見つけた瞬間・・

「お父さんには・・コレっ！」

・・こんなのがスキな父なので。。

やっぱり喜んでくれました。。

そして・・

もちろん自分にも・・（笑）　↓　↓　↓

Stettler　（ステットラー）

この時期しか会えない・・

大スキなチョコ。。

ワインがとっても合う。。

By　かさまようこ