上腕二頭筋が筋肉痛の
田中健治です！
ここ最近、朝起きると筋肉痛を感じ
「頑張ったな自分」と、
朝からMっ気を感じてしまいます。笑
まさに変態です。
さて、話は変わり
毎週恒例の「今週たなかがハマっているもの特集」をお伝えします！
今週はこちら…!!
なにかわかりますか？
※大きな梅干しではありません。私は梅干し食べてスッパマンでもありません。
これは、その名も「リフティングボール」！！（直径10センチほど）
自宅でリフティングを練習するためのボールです。
これで練習すると、気づかぬ内にすごくボールの扱いが上手くなっているという代物です。
これを足で触りまくって
インテルに呼ばれるのを待ってます。
嘘です。
ひそかに技術向上を企んでます
フットサルは趣味ですが、できるだけ上手くなって強くなりたいです。
もうこんな時間！夜中の3時30分（これじゃ成長ホルモンでてません、回復しません）
今週はここまで！
また次週をお楽しみ！
では
更新が遅くなり申し訳ありません。
徐々にダイエットが進んできた小川です。
しかし、もっと絞りたいと考えています。
さて、先日私は三条のブックオフに行きました。
キングボンビー並の経済力である私には、古本はとてもありがたいのです。
最近行きすぎていて、読みたい本が無くなりました。
どなたか、電車で行ける古本屋をご存知でしたら教えて下さい。
そのブックオフにて、小事件が起こりました。
本の代金をクレジットカードにて購入したのですが、店員さんのミスでクレジットカードを返してもらえなかったのです。
まあ、私もすっかり忘れていたんですけどね・・・
そのため、カード会社から電話があり、一時利用を停止させられるという事態になりました。
停止解除手続きがめんどくさいったらあらしない・・・
取りに行ってカード会社に電話して、本人確認などなど・・・
「一度他人の手に渡ったので、カード番号の変更もできますがいかがしますか」って言われましたが、
めんどくさかったので、そのままにしました。
みなさんは気をつけて下さいね。
ｂｙ小川
こんにちは
はい・・
５回目・・
まだまだ行けそうな感じです・・（笑）
今日はバレンタインデー。。
ソワソワしている男性陣も多いのでは・・？？
私はこの時期の・・
デパートのチョコ売り場が・・
大スキ！！
なんか居るだけで・・
幸せです。。
チョコがスキというよりも・・
その雰囲気がスキで・・
でも・・
気づけば・・
買っちゃってるんですがね。。
今年は父に・・
こんなのを・・ ↓ ↓ ↓
これね、チョコで出来てるんです！！
見つけた瞬間・・
「お父さんには・・コレっ！」
・・こんなのがスキな父なので。。
やっぱり喜んでくれました。。
そして・・
もちろん自分にも・・（笑） ↓ ↓ ↓
Stettler （ステットラー）
この時期しか会えない・・
大スキなチョコ。。
ワインがとっても合う。。
By かさまようこ
本日は月1回のフットサルをして楽しかったですが、寒くて寒くて死にそうになった岡です。
私の横にいた栃下副支配人はシャツ2枚という奇跡の薄着で半死にでした。
さて、ダイエット祭りが後1週間となりました。
私は最近サボりぎみでして、以前の調子の良い時とは違い停滞しております。
やはり運動不足と、筋力低下に伴う基礎代謝が原因です。
何としてでも3月末までに5キロ減を達成させなくてはなりません。
加圧とランニングとボディーパンプでトレーニングし、プロテインを食事に置き換えて達成させます。
あっそういえば！
なかなか痩せない人のために栄養と運動の両側から問題点を見つけ出し、効果的に痩せる方法を
教えてくれる無料カウンセリングが始まるみたいですよ。
フロントで予約が必要だそうですので一度フロントにお声をかけてみて下さいネ。
それではまた明日から気合をいれて頑張りましょう！！
奇跡の自転車が只今修理中ですので京阪で出勤しております。
京阪深草駅を降りたら琵琶湖の疎水沿いを歩き、
疎水に氷が張っているのを見て、
コートの襟を立て、コーヒーをすすり、
ヘミングへ向かう自分がカッコイイと思っている
長尾 惇平です。
もし、見つけたら「そーでもないでー！」って突っ込んでください。
さて、昨日2月11日はヘミング新年会を行いました。
飲んで、食べて、騒いでの大騒ぎで、
参加された会員様、私たちスタッフも大笑いできた
とても幸せな空間でした。
皆様はとても優しく、私のおぼつかない司会にも
やさしくフォローしていただき、温かい気持ちになりました。
とにかく皆様のパワーがすごかった！
賞品を懸けたじゃんけんトーナメントの時の盛り上がりは、
おそらく京都でNo.1だったのではないでしょうか。
またこんな楽しい会開けたら私自身幸せに感じますし、
こういった会をきっかけに皆様とより深い信頼関係で
つながれたらと思います。
今回参加できなかった方も是非次回には参加していただきたいと
心から感じております。
本当に幸せな時間でした。
皆様のおかげです。
ありがとうございます。
では、また来週。
長尾 惇平
