先日、田中健治くんのブログにあったように、日曜日は皆でフットサルをしてきました。
最初は寒くて寒くて、凍死する勢いでしたが、身体が温まるにつれて、プレーにキレが出て来ました。みんなの。
私の実力では身体の調子でプレーは左右されません。
そう！上手くないのです！
これが野球だったらと毎回思います。
宣言します。野球なら私、なかなかですよ。
まあそんなことはどうでもいいですが・・・
しかし、みんなでスポーツを楽しむのはほんとにいいことですね。
仕事もスポーツもチームワークが大切です。
ヘミングもチームプレーでこれからも頑張ります！
明日は田中健治君が昨日の日韓戦について熱く語ります。
乞うご期待！
ｂｙ小川
こんばんは
突然ですが・・
年末ジャンボ宝くじ。。
みなさん、買いました？
私、買ったんですよ。
バラで１０枚だけね・・（笑）
そしたら・・
こんなコトが！！
私が買った宝くじ。。
↓ ↓ ↓ こちら！！
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で、こちらが今年の当選番号。。
↓ ↓ ↓ ピンクのラインにご注目！！
わかりました？
そうなんです。。
なんと！！
２等の組違い！！
コレってかなり奇跡に近いのに・・
１等 組違いアリ・・
３等 各組共通・・
２等だけ・・ 組違いナシ・・
・・なぜ？？
絶叫・発狂したのは・・
言うまでもありません。。
でも・・
人間、切り替えが大切です！！
コレで・・
運がついた?！！
次こそ当たりそうな予感。。
はいっ！！ プラス思考！！
By かさまようこ
フットサルから帰宅し、今からブログの岡です。只今深夜1時・・・
いやー寒かった。疲れた。でもサッカー楽しかった。
火曜日は日本代表が韓国と戦います。
日本の勝利を信じて応援しましょう！
昨日はリカマンで世界のビールコーナーを見ていると、気になるビールが・・・
スペインのビールで三ッ星レストランのシェフが絶賛とのコメントで500 ml 690円くらいの上等品でした。
美味しく頂きましたが、感動はしませんでした。一言で言うと「まあまあ」です。
次からは国産ビールを買うことでしょう。
酒飲みの方おられましたらオススメのお酒教えて下さいね。
それでは今週もダイエットがんばるぞ！！
とりあえず、間 寛平さんにお疲れ様と言いたいです。
長尾 惇平
世界1周することは一般人では到底不可能なのですが、
カラダ一つでそれを成し遂げてしまうのは
人類で只一人です。かっこよすぎです。
そんな奇跡の人 間 寛平さんなのですが、
奇跡といったら私の愛車のマウンテンバイク君です。
私は自転車での通勤を行なっているのですが、
このマウンテンバイク君とは大学生の時からの付き合いで
もう3年ほどになります。
盗まれる事3回、こける事数知れず…
いつも私を運んでくれています。
3回も私のところへ帰ってきているだけでも
奇跡なのですが、先日の寒波の際に
更なる奇跡を生んでくれました。
本町通を北へ上って帰宅途中、
東福寺の前の坂を下っていました。
意外とスピードにのっていたわけで、
ブレーキをかけたわけで、
ブレーキの調子は最悪だったわけで、
地面凍ってたわけで、
ツルっとマウンテンバイク君が滑る！
私宙を舞う……が！着地成功！
はい。奇跡。
更に…
勢いよく滑ったチャリが…
電柱にぶつかって…
ぶつかった勢いで…
電柱に寄り添うように…
立った…
私思わず二度見。
一部始終を見ていた一時停止待ちのドライバーさん爆笑。
思わずポーズ。
両手でピース。
はい。奇跡。
本当に愛すべきマウンテンバイク君です。
みなさんも凍った道には気をつけましょう。
記念にケーキ買って帰りましたとさ。めでたしめでたしです。
では、また来週。
次週は私に似ている韓国の俳優についてお話します。
乞うご期待！
長尾 惇平
2011年になりあっという間にもう1ヶ月が経とうとしています。
1ヶ月で胸囲が0.3ｃｍアップしました栃下です。
目標の7ｃｍアップまでまだまだですね。
トレーニング内容を見直したいと思います。
さて、今週はこんなお客様をピックアップしました。
○目標
ダイエット（できれば一番スリムな時のマイナス4キロ）
○トレーニング頻度
週2?3回
○トレーニング内容
ジムのみ（自己流）
○食事
特に何も意識していない
簡単にこんな感じで入会時から2年間で2キロ体重が落ちたそうです。
運動をして効果は出ていますが、
しかし・・・
このペースで行くと単純に目標まであと2年ですね。
少しでも、理想の身体を早く手に入れるには改善する所があります。
まずは、自分に合ったメニューをトレーナーに作成してもらう事です。
ちなみにこの方は作成しました。
あともうひとつは、タンパク質を摂取する事です。
運動後にプロテインを飲む事をお勧めしました。
これで、目標達成に向けて近道になります。
