こんばんは
今日は少し暖かい？！
日々の気温差が・・
堪えます。。
こんな時に・・
体調を崩すんですね。。
気をつけないと。。
みなさん、ご存知ですか？
ウェルカムチケット。。
会員さま以外の方が利用できる
ご招待チケットです。
例えば・・
年末年始でご家族が帰省される。。
お友達が遊びに来る。。
「一緒にカラダを動かしたいなぁ」
そんな時・・
このウェルカムチケットの出番です！！
３枚セット 4,725円
５枚セット 7,875円
（有効期限はご購入月から３ヶ月間）
コレは１２月のみの限定販売。
ぜひ、この機会にお買い求め下さい！！
☆追記☆
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買っちゃいました！！
大好きなgrosse。。
手を見ては・・ ニヤリ・・（笑）
テンション上げ上げです。。
By かさまようこ
今年からサンタクロースデビューの岡です。
夢があるっていいですね。
さて、タイトルどうり自己管理について
今年は、風邪をひかないよう気をつけています。
１、インフルエンザの予防接種
注射はすごく苦手で、ビビッているのが看護婦さんにばれないように無意味に話しかけたりしました・・・
２、プラズマクラスター完備
これで家の中はウイルス無し！！
３、トレーニング
体を動かすことで体温があがり免疫力ＵＰ
このように、今年の冬は風邪をひかない万全の準備ができております。
皆様も、この季節だからこそヘミングにＧｏ！！免疫力ＵＰ！！冷性改善！！
年末年始に風邪ひいてダウンしない為にも体を動かしましょう！！
それでは年末に向け元気いっぱい頑張りましょう！！
忘年会の誘いがありましたので、本日ついに
忘年会デビューします。
長尾 惇平です。
街の雰囲気はクリスマス一色ですが、
私はヘミングにいますので、
25日(1週間後の土曜日)はサンタ長尾の
コンバットになるかもしれませんね。
さて、サンタクロースの存在を本気で信じている
長尾惇平ですが、
25日に枕元に置いてあるプレゼントは
両親が用意しているものだと気づいたのは
小学校に入ってからです。
小学校に入ってからはサンタクロースに
お願いをするという名目で
「牙狼伝説のファミコンのソフトくれないかな?」
なんて言っていました。
本当に親の心子知らずですね。
いい子じゃないですね。
というか、
「サンタさんにはコレもらって、
おばあちゃんにはアレもらって、
誕生日にはアレを買ってもらって…」
とか計画まで立てる始末です。
今思えば本当に駄目小学生ですね。
しかし、父親は必ずサプライズを設けていました。
晩ご飯の最中に
「ん？なんかベランダで鈴の音せんか？」
「ちょっとじゅんぺい見てきてくれや」
って見に行ってみたら
泥だらけの長靴の中にプレゼントが入っていたりしました。
当時中学生だった姉は
「え？泥棒じゃないん？」
とかかなり怖がっていましたが。
皆さんもある年齢から
サンタクロースの存在を信じなくなると思いますが、
サンタクロースは居ます。
私にとってサンタクロースは両親です。
皆さんはどんなクリスマスを過ごしますか？
幸せな時をお過ごしくださいね。
まぁおそらくコンバットに来ることになるでしょうが…
では、また来週。
長尾 惇平
またまたカラダが引き締まってきた栃下です。
昨日行なった筋トレ（マシントレーニング）で、上半身も心地良い張りがあります。
では、今週ピックアップさせていただいたお客様を紹介します。
Oさんは、入会して約1年半です。
プール、ジムを使い、今年の6月まで自己流で運動されていました。
目的は、健康維持・ダイエット・ストレス発散です。
6月にカウンセリングを実施して、ジムのトレーニング内容の見直しとスタジオレッスンをオススメしました。
現在では、1年で体重2キロ落ちていましたが、6月以降の半年で4キロダイエットに成功しました。
さらに、今まで踏み入れなかったスタジオレッスンに参加する事で
新たな運動の楽しさを感じてもらえる事ができました。
結果も出て、楽しいが一番良い事です。
皆様も、お気軽にトレーナーに相談しましょう。
何か新しい道が開けるはずです！
こんにちは！
田中健治です
私も、2010年を振り返ってみよう！
そうですね~！
私の2010年は、成長した年でした！
とは胸を張っては言えません。
できたこと、できなかったこと、たくさんあります。
成長と反省の１年でした
来年はできなかったことに挑戦します。
?ズバリ、２０１０年、私生活で変わったこと?
?念願の中型バイクの免許取得＆バイク購入（夏の勢いで買っちゃいました）
?夏には22年で1番黒くなった（日焼けした）
?お酒を少し飲めるようになった（チューハイレベルまで）
?高い買い物ができるようになった（良いものは高いという考え！）最近買ったブーツ２万６千円
ははーん
などなど
私生活の面でも変化がありました！
仕事面でもレベルアップできるように頑張っていきます！
今後とも、宜しくお願いします。
2010．12．16 たなか けんじ
