スタッフブログ

こんばんは

雨ですね。。

最近の雨は・・

黄砂なのでキライです。。

車が・・

真っ白。。（涙）

あぁ・・　洗車したい。。

はてさて・・

いよいよ明日です！！

「福知山マラソン」

ドキドキ・・

緊張。。

あと〇時間後には走ってるなぁ・・

とりあえず・・

楽しんできます！！

もちろん完走を目指して。。

来週のブログでは・・

良いご報告ができますように。。

では・・

行ってきます！！

By　かさまようこ

ボジョレーヌーボーを買うか迷っている岡です。

世間に踊らされている感があります・・・でも何となく買いたい・・・

さて、どうしても夜遅くに食事してしまう時ありますよね。

寝る前に食べたものはほとんどが内臓脂肪等に蓄えられてしまいます。

そんな時に食べたらいい物がありましたので皆様にお知らせしときます。

脂肪燃焼効果の高いラムを煮込みで！
夜遅くに肉をとるなら、脂肪燃焼を促すL-カルニチンを多く含む、ラムなどの赤身肉が◎。

体を温める煮込み料理でとるのがおすすめ。

ふいに自分のスケジュールを見ると

週3回のボディコンバットと週1回の筋トレを

している事に気づき、運動好きを実感しています。

長尾　惇平です。

皆さん『じゃがポテ仮面』ってご存知ですか？？

MBS(毎日放送)の天気予報の際に流れている歌なのですが、

ビックリするぐらいかわいいんですよ。

コレが、本当にかわいいんですよ。

まずはご覧になって下さい(MBSのページに飛びます)

https://www.mbs.jp/hareuta/

早口の所言えてないっていうところとか、

『だ?よ?』とかたまらないでしょ？？

この動画を見るたびに

心が洗濯されます。

皆さんのストレス解消方法はなんでしょうか？

ヘミングはその環境を与えられていますか？

必要とあらば、私が『じゃがポテ仮面』歌いますけども…

ということで、また来週。

長尾　惇平だ?よ?。

基本的に何でも体験してみたい栃下です。

只今、期間限定で施設体験会を開催中！！

今回の内容は・・・

ジム・プール・スタジオ・スパが使える事にプラスして

加圧トレーニングかパーソナルストレッチを体験できます。

最近、運動不足と感じている方。

身体がなんとなく疲れやすい方。

若い時の体型が維持出来なくなってきた方。

思い切って身体を変えたい方。

ぜひ、運動しましょう。

運動する事で、気持ちも身体もリフレッシュ出来ます

特別体験会は、11月22日月曜日まで行っています。

お電話にて、ご予約受付中！

※このブログをご覧の会員さまも身近な人にぜひご紹介下さい。

こんばんは。

寒がり王子こと、　　田中　健治です

今、外に出た瞬間、鳥肌がたちました。（ユニフォームなので半袖半ズボン）

すっかり冬ですね！

そんな寒い季節にHOTな話題を提供します

今ヘミング伏見で話題の

激アツ商品！脂肪燃焼カルニチン！

脂肪燃焼といっても今回のはケタはずれです。

なぜなら、脂肪燃焼に必須成分（カルニチン）をそのまま、手間無く摂取できるため！

カルニチンのしくみをご紹介します。

?体内にカルニチンが取り込まれる

　　　　　　　　　↓

?脂肪酸がカルニチンと結合し、細胞内に取り込まれる

　　　　　　　　　↓

?細胞内で脂肪燃焼が行なわれる

　　　　　　　　　↓

?エネルギーが生み出される

ここでのポイントは体内にカルニチンが無いと

運動しても燃焼しないということ。

カルニチンは体内でも作り出されていますが

20歳をピークに減少し始めます。

食事での摂取も可能ですが、多く含まれるのは肉類

特に

羊肉（ジンギスカン）・鹿肉などです。

普段あまり食べる機会が無いと思います。

ですのでサプリメントでの摂取が超おすすめです！

フロント前にて販売してますので、この機会に！！

あと、残り１２個！！！

お急ぎくださいませ！！

と、今日は真面目なブログにしてみました。

チャンチャン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カルニチンおすすめスタッフ　たなか