ウイニングイレブン（サッカーゲーム）で
日本が10対0で勝利しました。
フォワードの長尾 惇平です。
タイトルの言葉は私の心の師匠
「ブルース・リー」の名言です。
考えるな！感じろ！
いろいろと考えて行動を起こすな、センス（第六感）を研ぎ澄ませろ
という意味が込められています。
私も気をつけている所です。
考え込みやすい性格なので、行動が遅くなってしまうことや、
落ち込むこともあります。
考えた結果が正しいものと信じ切って間違った方向に一直線に進むこともあります。
私は決して賢い人間ではないので、
考え込んでも最高の答えも最良の答えも導き出せません。
感じる→行動を起こす→結果＝経験です。
考える→判断が遅れる→行動を起こす→結果＝経験ということです。
考えても、考えなくても行動の先には結果というものしか残らないのです。
考えるな！感じろ！です。
では、また来週。
長尾 惇平
こんばんわ
只今、節約生活をしております
ある意味、自分への挑戦です
今、１日３５７円使えます。
ここは問題ではありません。
お腹が空いたら、プロテインがあります
LOVE タンパク質（プロテイン） 愛してるよ！
空腹は怖くありません。
問題は…
１４日 フットサル！
１６日 へミングメンバーでご飯会！
楽しみですが、恐ろしい
今から大人しく節約生活に耐えしのぎます
頑張るぞぉ！！
では、またへミングでお待ちしてますよ
田中健治です！
千葉ロッテマリーンズが日本一になり、大喜びの千葉出身の小川です。
先日、京都駅前にオープンしたヨドバシカメラマルチメディア館に行ってきました。
日曜日に行ったのでものすごい混雑でした。
私のお目当ては電化製品ではなく「ＤＨＣ直売店」でした。
広告を見たとき、これが入っていてとても興奮しました。
何と言っても、京都に初の「ＤＨＣ直売店」です。
興奮せずにはいられません！！！
早速、無くなっていたサプリメントの補充プラス新たに加えるものの購入に向かいました。
今回購入した商品はビタミンＢ群とビタミンＣ、コエンザイムＱ１０です。
今回から新たにコエンザイムＱ１０を追加しました。
コエンザイムＱ１０はエネルギー代謝を向上させてくれるため、脂肪の増加を抑える役割があります。
今ショップで販売しているカルニチン＆ＣＬＡと組み合わせたら更に効果的です。
そして、抗酸化作用もある為、身体がサビつくのを防ぎます。
サビとは簡単に言えば病気のことです。
つまり、コエンザイムＱ１０の摂取は病気を予防することにもなるのです。
ちなみに抗酸化作用がある栄養素はビタミンＣ、ビタミンＥ、ポリフェノールなどがあります。
ポリフェノールが大量に含まれている赤ワインは抗酸化に最適な食品です。
こう言うと抗酸化の為に、赤ワインを大量に飲もう！と考えがちですが、アルコールには変わりないので、肝臓に負担がかかります。
飲みすぎには注意しましょう。
皆さんも健康の為にサプリメントの摂取をオススメします。
こんばんは
最近の寒さに・・
すでに参っています。。
なのに・・
私は厚着が苦手。。
２枚以上着たくない。。
脂肪燃焼しながら・・
乗り越えます！！
先日・・
久しぶりに・・
料理をしました。。（笑）
最近・・ 忙しくて・・
出来てなかったので・・ね。。
長らく使われてなかった・・
キレイなキッチン。。（笑）
ハマると長いことやってしまう私は・・
約２時間・・
キッチンに立ちっぱなし。。
たくさん作り過ぎたので・・
お弁当まで作ってしまいました。。
我ながら上出来です！！
またぽちぽち作って・・
うまくできたら・・
アップしますね！！（笑）
☆追記☆
この花は・・
先日の私の誕生日に・・
当社社長がプレゼントしてくれたものです。。
ステキな社長でしょ？！
とっても嬉しかったです。。
社長、ありがとうございました。。
これからも日々努力し、
邁進致します！！
By かさまようこ
ヘミングのイクメン 岡です。
※イクメンとは、育児に積極的に参加する男性の意味でけっしてイケメンではございませんので
伊藤英明の時のようなクレームは無しで
さて先日は、ヘミングにてダイエットパーソナルが解禁になりました。
沢山の方が今年中にダイエットを成功させ、素晴らしい正月を迎える事でしょう。
昨日は、カニ漁解禁でした。カニと聞くだけで何だかワクワクします。
カニを食べるとみんな静かになりますね。
カニが美味しいからなのか、殻から身を取るのに必死なのか、とにかく靜かですね。
冬は美味しい物が多いです。
しかし、カロリーが気になりますね。
自分はどれだけ食べて良いのかわかってますか？
人は筋肉量に対して基礎代謝と言う物があります。
基礎代謝は、何もしなくても燃える消費カロリーです。
筋肉量が低い人はカロリー消費が低い為、太りやすく、痩せにくい体になってしまいます。
さらに疲れやすく、低体温になりやすくなります。
これは、免疫力低下の危険性大です。
あなたの筋肉量は大丈夫でしょうか？基礎代謝はどれくらいあるのでしょうか？
気になるあなたは…
ジムにて5分で無料測定できます！
お気軽に声をかけて下さいね。お待ちしております。
