スタッフブログ

暑い日々が続いていますが、来週から気温が下がるとの噂です。

長尾 惇平です。

本日は新しくヘミング伏見の仲間になった小川さんと熱いミーティングが出来ました。
同い年ながらしっかりとした意見を持っており、様々な意見を聞けて刺激を受けておりました。

気がつくと３時間弱あっという間に過ぎていました。コーヒーは２杯(スターバックスさんすみません)。
楽しい時間はすぐに過ぎるものです。

その後は久々に亀岡に向かい、トレーニングをしました。
長らくお会いしていなかった会員様の元気な姿を見れただけで気持ちが晴れやかになりました。

やはりこちらでも楽しい時間でしたのであっという間に過ぎていました。

その際にふと気が付いたのですが…

明日9月15日はヘミング出町店及び、亀岡店は休館日を頂きます。
ご迷惑をお掛けします。
申し訳ありません。

しかし、運動は休まない方がよいです。
もしくは運動したいという方へ。

そこで提案です(出町店、亀岡店の会員様がこのブログを読んで頂いている事を信じて)。

ヘミング伏見にいらっしゃいませんか？？

出町店(プレミアム会員様)の方は京阪深草駅下車徒歩1分。
亀岡店の方は嵯峨野線で京都駅まで出て、奈良線に乗り替えて稲荷駅下車徒歩8分。

ヘミング伏見には加圧トレーニングやスイムパーソナル、パーソナルストレッチなどの個人レッスンを用意しております。

普段とは違うトレーニング機器もあります。

これを期に何か始めてみてはいかがですか？

新たな経験をするチャンスです。

ヘミング伏見の会員様に出町店、亀岡店のお知り合いがいらっしゃいましたら、是非お誘い合わせの上御来館下さいませ。

皆様の御来館お待ちしております。

では、失礼します。

長尾 惇平

こんばんは

朝晩が少し涼しくなったような。。

でも・・

まだ秋には程遠いですが。。

先日・・

買いました。。

トライアルセット・・

１週間のお試しセットです。。

ずっと気になってて・・

ようやく手が出せる価格で登場！！

早速、買いに走りました。。（笑）

でも・・　

なかなかゆっくりした時間が取れない。。

ようやく使えたのは・・

２週間後。。（涙）

それにしても・・

スゴイ！！

パック使ったら・・

お肌プリプリ！！

次の日も・・

化粧水と美容クリームで・・

プリプリを維持！！

これをずっと使えたら・・

さすがにキレイになるはず。。

桃井かおりさんがキレイなの・・

めちゃ納得です。。

この感動をみなさんに伝えたくて・・ね。。

（　↑　オーバーですね。。）

スゴイ！！　ＳＫ??。。

さすが！！　ＳＫ??。。

Ｂｙ　かさまようこ

最近抜け毛が気になる岡です

季節の変わり目のせいなのか、そろそろ来ているのか、不安でいっぱいの今日この頃です。

 とりあえず加圧で何とかします

そんな事はさておき、私の休日の報告をさせて頂きます。

今年の夏は、海に行けなかったので雰囲気だけでもと、ドライブがてら行ってきました

ジャン！！

海ではございません。

琵琶湖です。

琵琶湖の気持ちいい風を感じながら、ビーチから徒歩１秒の場所にある・・・

ジャン！！

オーシャンビューならぬ、180度見渡せる琵琶湖ビュー！！

※アスファルトの手前の砂の所はもうビーチです。

すっごいいー感じのｃａｆｅで風を感じながら休日を過ごしました。

もちろんBEERを飲みながら

将来はこんなところで余生を送りたいな・・・と、ぼんやり考えながら満喫してきました。

さっ、その為にも今を頑張らなくては！！

それでは今日はこの辺で

トレーニングをして基礎代謝がぐんぐん伸びています。

長尾　惇平です。

みなさんはボディコンバットをご存知ですか？？

音楽に合わせ格闘技の動作を極める、最強のエキサイティングクラスです。

パンチとキックとフットワークで構成してあります。

とてつもない脂肪燃焼量です。汗がとても出ます。

ただ、本当に、

本当に、

スカッ！とします。

２名例に出して、ボディコンバットの効果を上げていきましょう。

Case１．T中　健Jさん

この方はレッスンが始まる数十分前まで仕事をしていますが、

このレッスンに入る為に仕事をテキパキ行います。

そして、全力でパンチとジャンプをする事で、ストレスを解消しているそうです。

T中さんはコンバットを行うことで、二の腕、お腹、背中の引き締めだけではなく、

ストレスの解消、仕事の効率が良くなることなどの効果があるようですね。

※効果には個人差があります。

Case２．長O　J平さん

この方はボディコンバットを受講する前までは内気な方で、スタジオレッスンには

入りづらいという悩みがありましたが、このボディコンバットを受講してパンチや

キックを打つことにより気持ちが前向きになり自分に自信を持つようになりました。

長Oさんはパンチやキックを打つことで体幹のトレーニングをする事の他に

メンタルが向上し、前向きになることが出来たようですね。

※効果には個人差があります。

参加された方が皆さんポジティブになられています。

「最近、元気が出ない」

「熱いから運動したくない」

などのお悩みのかたはとりあえず

ボディコンバットをしましょう。

では、今日も明日のおたのしみも

待っております。

９月に世界中に配られた出来立てほやほやの新曲を

３曲やる予定です。

長尾惇平

皆様、もうヘミングで加圧トレーニングをされましたか？

加圧ってどんなトレーニング？

どんな効果があるの？

誰でも効くの？

など、最近では認知されてきました。

ネットで調べてもたくさんの情報がでてきます。

これは、加圧の効果が注目され、東京大学を中心に研究されています。

加圧トレーニングをする事で体に良い影響を与える事はたくさんありますが

研究の中で特に注目されている事は『若返り』と『ダイエット』です。

では、なぜ若返ったり痩せるのでしょうか？

それは、『成長ホルモンが大量に分泌される』からです。

成長ホルモンは、20歳を超えると分泌量が年々減ってきます。

という事は、20歳以上の方はかなり必要なトレーニングです。

筋トレをすると日常生活の100倍、加圧で300倍分泌されます。

これは、やるしかないですね。

栃下