スタッフブログ

先日ついに散髪をした小川です。

最近私は肉体改造に取り組んでいます。

筋肉量を増やそうと日々奮闘中です。

６月から始めたのですが、結構順調に進んでおり、６月時点で６７kgだった体重が現在では７３kgになりました。(ここでやや止まり気味・・・)

９月末までに７５kgを目標としているので、もうひと踏ん張りです。

理想としては１０月に入り、減量をし、体脂肪を落としていきます。

最終的には７１?７２kgでキープしたいと思っています。

やはり身体を変えるには精神力が必要ですね。

今の時期は体重を増やすのである程度食べていますが、食べ過ぎている感じが否めません。

これが１０月に入り、カロリー制限をし始めたら私は耐えられるのか心配です。

ヘミング伏見の皆さま、私も頑張りますので、一緒に身体を変えましょう。

共に、食欲の壁を乗り越えましょう。

ダイエットに取り組んでいる方は是非、私にお声掛け下さい。

みんなで取り組めば目標達成も近づくはずです。

また、身体のご相談など、わからないことはいつでもお聞きくださいね。

私がいなかったらフロントに伝言を残して下さい。

必ず、返答致します。

健康は１日にしてならず

ｂｙ小川

こんばんは

まだまだ暑い日が続いています。。

みなさん、お変わりありませんか？？

先日・・

知人に誘われ・・

早乙女太一さんの舞台を見に行ってきました。。

みなさん、ご存知ですか？

若干１８歳の劇団朱雀の２代目。。

彼ね・・

何がスゴイって・・

めっちゃキレイなんです。。

男の子だなんて思わない。。

とにかく妖艶。。

惚れ惚れするほどの舞踊。。

それに・・

流し目がなんともステキ。。

舞台が終わってから・・

劇場の外で・・

お見送り。。

間近で彼を見て・・

ほんとにビックリ！！

キレイ。。

美しい。。

なんだか幸せな気分になれた・・

そんな一日でした。。

次は・・

劇団四季を見に行ってきます。。

予約済み！！

By　かさまようこ

最近よくＴＶで見かける戦場のカメラマンの渡辺さんが３７歳と知りビックリしている岡です。

ちなみに私の祖母は８８歳で先日米寿のお祝いを行いました。

さすがに足が少し弱くなっており、歩くのが大変ですが毎朝歩く練習を母と行っているみたいです。

これをやめてしまうと、どんどん歩けなくなりますので大変ですが続けてほしいと願っています。

そんな中ＴＶを見ていると８３歳でパワーリフティングを行っているおばあさんがおられました。

なんと、３５ｋｇでベンチプレスを行い、５５ｋｇでスクワットをされていました。

すごい・・・・すご過ぎます。。。

この方は６０歳から始めて現在に至るそうです。

その方の姿勢はシャキッとされていて、言葉の発音もしっかりされていて大変若く見えました。

（これは成長ホルモンが筋トレにより大量分泌していることが要因です）

なぜ８３歳までパワーリフティングをがんばれるのかと言うと、６０歳から始めたからだそうです。

ヘミングでも６０歳で水泳を始める方、ヨガや太極拳を始める方、ジムでの運動を始める方等沢山おられます。

決して無理をせず、笑顔で運動を続けて頂き、日常生活の質の向上のお手伝いできる事の喜びと素晴らしさ

を再認識できる良い機会となりました。

私も新しいこと始めてみます

人生を変えるほどの心理について考えております。

長尾惇平です。

人間というのは何のために生きるのでしょう。

それは幸せになるために生きているのだと思います。

幸せになりたくない人間はいませんよね？？

ただ、幸せの価値は計ることはできません。

では、幸せに生きるというのはどいうことでしょう。

「好きな人(家族)と楽しく生活する」

「いつも笑って生活をする」などなど。。。

では、幸せに生活する自分は想像できるのでしょうか？？

まず人間性は？？

「自分以外の存在のことを本気で考えることができる(薄っぺらな意味を除く)」

「自分自身の事を第3者に説明でき、自分のことを100%理解できる人間が側にいる」

などなど。。。

次に経済力は？？

「仮に1人の子供を大学卒業するまでに1500万円必要である」

↑でいくと、子供1人につき5万4千円/月必要です。

収入が20万円の人が7万円の家賃の家に住めば残り生活費は７万６千円になってしまう。

「結婚式の必要な経費の平均は150万円である」

２３歳の新卒の社会人が２５歳までに結婚するには月平均6万円の貯金をしなければ150万円貯まらない。

などなど。。。

では、幸せな生活はいつまで続きますか？？

「生まれてから人生を終えるまで」

私は何の怪我も病気もしないといえるのか？

そのための努力(運動、栄養管理)は必要です。

「幸せと気づいて、不幸せと感じるまで」

などなど。。。

上に挙げたことは一般的な幸せの定義だと考えています。

幸せと感じることは他にも山のようにあると思います。

あと、小学生の時に抱く「夢」におそらくお嫁さんや野球選手、警察官など

描いていたと思います。 

「夢」を叶える人間は1部であり、その「夢」にどれだけ「本気」になれるかが

幸せな人生を全うするなかで大きなウェイトを占めていると考えます。

本気で幸せになる気があるのか？？ 

幸せになるにはこれだけのことを常に考えつづけているのか？？

私はどれだけのことが考えているのか？？

月を見ながら缶ビールを飲んで考えているのでした。

では、この辺で

幸せになりましょう！

長尾　惇平

ビールがおいしいと感じて0.5周年の栃下です。

おかげさまでヘミングは4周年の節目を迎えました。

皆様に感謝の気持ちを込めて今月は特別紹介イベント実施しています

ヘミングに入るとすぐに見える「コシヒカリ」「洗剤ギフトセット」「ショップ10%ＯＦＦ券」

「パーソナルストレッチ割引券」の4点を全てプレゼント致します。

皆様の身近な方にも運動の楽しさといつまでも健康な体を維持できる素晴らしさをぜひお伝え下さい。

これらもヘミング伏見は、皆様に満足して頂くよう、努力していきます。