おはようございます
まだまだ残暑が続いております。。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。
くれぐれも熱中症には・・
お気をつけ下さいね。。
先日、エントリー致しました。。
もちろん・・ フルを。。
偶然にも・・
祝日の火曜日・・
これは出るしかない！！
そう思った日が吉日。。
即、申し込みました。。
実は・・
ちょっと走るのがイヤになってたんですが・・
目標を決めると・・
走るのも楽しくなりますね。。
フルなんて久しぶりなので・・
しっかり調整をして・・
本番に臨みたいと思います。。
なので・・
最近は毎日少しずつ走っています。。
こうしてブログに書いたのは・・
みなさんに宣言して・・
ちゃんと完走しようと思ったから。。
必ず走り切ってきますね！！
Ｂｙ かさまようこ
西日本を中心に猛暑日が続いております。
水分とミネラルの補給を忘れないようにしましょう。
長尾 惇平です。
先週のブログの続きです。
先週の内容が気になる方は下のURLをクリック
https://www.heming.co.jp/blog/?p=942
生涯運動を続けるにあたって、まず第一に必要なことがあります。
「長く続けられるか、否か」
このことを3個の視点から考えます。
１．怪我のリスク
２．コスト
３．心理的限界
まずは、１．怪我のリスクは低いほうが良いです。
これはあくまでも推測の域ですが、アメリカンフットボールやラグビーは
怪我のリスクが高いです。接触プレーが多いです。
ランニング、水泳、ゴルフ、テニス、卓球などは怪我のリスクが低いです。
長い期間をかけて運動していく上で、怪我のリスクが低い運動を選んでいくことほうが
良いでしょう。確実に良いですよね？？
２．コスト
スポーツ、運動を始めるにあたって、スポーツ用品を揃える必要がありますが、
スポーツ用品はすぐに傷んで、価格が高い事が多いです。
なるべく長く続けるにはコスト面も考えていくことが重要ですね。
ゴルフや、テニスは道具を揃える事だけではなく、場所も必要になってくるので、
さらにお金は必要になります。
３．心理的限界
どんだけ怪我のリスクが低く、お金のかからないスポーツを選んでも
好きじゃなかったら絶対続きません。
もちろん、これから好きになる可能性はどのスポーツにも秘められていますが。
逆に言うと、好きならどんなことがあっても続きます。
私は3歳から水泳を続けていますが、
小学校５年生の時にコーチの事が嫌いになって、水泳を辞めました。
しかし、中学校で水泳を再開してどっぷり水泳の世界に入り込んでいきます。
高校卒業後、大学に水泳部が無いことを知り、また水泳から離れる生活が続きましたが、
水泳に対する思いが私をヘミングに呼び寄せ、今も水泳を続けております。
結局、どんなに辞めようと思っていても、水泳は私を解放してくれないのです。
私の尊敬する先輩は水泳を仕事にしています。
あえて、ここに「時間」ということを書きませんでしたが、
多くの人が
「時間がないので運動ができない」
とお考えでしょうが、時間はあるものではなく
「作る」ものです。
「時間が無い」と考えている間は時間はありません。
あえて、生活に運動の時間を作りましょう。
あなたの運動の生涯のパートナーになりたいです。
なんでも相談してください。
では、また来週。
長尾 惇平
残暑厳しいですが、皆様元気いっぱいがんばってますか？
通勤の稲荷駅からの徒歩で汗が止まらない岡です
毎日暑いですねー
さて、昨日は良い出会いがありました。
あるイベントに参加したのですが、そこで出会った方と仲良くなりました。
その方は、第一印象が「いい人」そうな笑顔をされており、話をすると、第一印象のままの「いい人」でした。
とても丁寧で、愛想よく好印象です。
改めて笑顔の持つ人を引き付ける力と、丁寧な言葉使いの大切さを感じました。
仕事を始めた頃に上司から、笑顔がよく、元気がよく、愛想がよければどんな仕事でも大丈夫。という言葉を頂いた事を
思い出します。
昨日の良い出会いが出来たのは、日常の「家→仕事→家」の流れから、他の空間に足を踏み出した事で生まれました。
今後も様々な場に出て、自分を磨いて行かなければ！！
ポイントは一歩踏み出す勇気です
高校球児を見て髪の毛を切りたくなった栃下です。
来週の火曜日に髪の毛を切ります。
今回は、3年間同じ所で切っていた行きつけの美容院を変えます。
理由は、知り合いのお勧めと料金が低価格という事です。
安くて、知り合いからの勧めとなると即決で新しい所に変えそうですが、即決せず、少し考えました。
やはり、3年間切ってもらったので慣れている美容院が安心するという事が引っ掛かりました。
人間は、環境の変化を受け入れる事が難しいのだと思います。
しかし、考えついた結果は知り合いから勧めてもらった美容院に行く事にしました。
前の美容院も気に入ってましたが、新しい所でもっと良いと感じれるかも知れないと思ったからです。
今年は、美容院だけでなく、色々な事に新しくチャレンジしていきたいと思います。
変化を嫌って成長しないよりも、新しい環境でチャレンジして成長する事にします。
こんばんわ！！
最近チューハイの美味しさに気付いた たなかけんじ です
早いもので、８月も終わりですね。
今年の夏も早かった… （まだ終わってへん…ｂｙ笠間）
たった今、 笠間さんから突っ込みをうけました。泣
みなさんは２０１０夏を満喫しましたか？？
たなかは海に２度、川に２度、行ってまいりました
そのお陰でかつて無いほどの黒さ！！
ギャル男もびっくり！！
今年の夏は タンニング + 日焼けでいい感じ。
ギャル男も冷や汗
海
それは男のロマン
真夏の果実を聞きながら
海辺を走る
海 サイコー！
川では
ジョン・レノンにも出会いました。
いやぁ…長尾さん似のジョンでしたが
いい２０１０夏だったなぁ
たなかけんじ
