いよいよワールドカップが始まりましたね。
今日は、特別企画です。
題して
『ワールドカップの優勝チームはどこだ？』
という事で、盛り上がってきました。
強豪国ばかりで予想が難しいですね。
ブラジル、アルゼンチン、オランダ、イングランド、ポルトガル、イタリア、フランス・・・・・・・・・・・・・
どこもスーパースターでいっぱいです。
ここで、ズバリ私の予想は・・・
日本！と言いたいですが
イングランド！！！
好きな選手は、
DFのジョン・テリーとアシュリー・コール
MFのジョー・コールとフランク・ランパードとスティーブン・ジェラードとショーン・ライトフィリップス
FWのルーニー
ですね。
中央からもサイドからもルーニーにパスが出て、間違いなくルーニーは決めるはずです。
しかし、日本はなんとか初戦のカメルーンにくらいついほしいですね。
がんばれニッポン！！
栃下
こんばんわ
たなかです！
今すぽると
を見ていました！
明日ついに開幕ですね
ワールドカップ
興奮しますね
ヤッホー！！！！yes!yes!yeeeeeees!
はたして日本代表はどこまで通用するのか？
がんばれ岡田Japan
どこが優勝するか、みなさん予想されていると思いますが…
たなかの予想は…
アルゼンチン！！！
どうや！？
あんまりサッカーのことわからないので
雰囲気でえらびました
アルゼンチンの奇跡を信じて
とりあえず今夜は楽しみで寝れません。。。
が、おやすみなさい
こんばんは
だんだんジメジメした季節。。
まもなく梅雨・・ ですね。。
そして・・
そして・・
ジューンブライド。。
昨日は同い年の従姉妹の結婚式でした。
お天気も良く・・
晴れた中に・・
純白のウエディングドレスが・・
とっても素敵でした。。
彼女の最高に輝く笑顔が・・
印象に残っています。。
幸せな気分に浸る中・・
なんと！！
披露宴でサプライズが。。
↓ ↓ ↓
↑ ↑ ↑
ブーケ。。
プレゼントしてくれました。。
コレで私も続けるかしら・・（笑）
幸せのおすそわけを頂いて・・
私の幸せも見つかりそうな。。
おめでとう。。
とってもキレイやったよ！！
末永くお幸せにね。。
Ｂｙ かさまようこ
こんにちは。
今日も天気がいいですね。
こんないい天気なら
ボディコンバットがしたいですね。
今日の１７：３０からですよ。
お忘れなく。
長尾 惇平です！
こんないい天気なら、ヘミングに来て運動がしたくなりますね。
私ならします。
運動して、プロテインを飲んで、彫刻ボディを手に入れるしかないです。
という事で、カープです。
私の出身は広島です。
皆さんもちろんご存知ですよね？？
え？ご存知でない？
私、広島県広島市の生まれですよ。
敬語じゃない時は広島弁満載です。
不意に広島弁がでるときがあるのでその時は
いじってください。
広島といったらどんなイメージがありますか？？
お好み焼き、もみじ饅頭、カープ、かき、宮島、しゃもじ、そして長尾惇平ですね。
広島の観光は年中楽しみ満載です。
「瀬戸の夕凪」といって風が止まってジメジメする独特な気候なので
夏は暑いです。
ビール片手にカープの応援や宮島の水中花火大会など
暑くて、熱い夏をすごせます。
写真だそうです…
出所不明ですが。
秋は宮島中のもみじが色をつけ厳島神社の大鳥居の赤がさらに栄えます。
冬は食べ物がおいしすぎます。
瀬戸内海で取れた海の幸、かき、お好み焼き、穴子などなど
皆さん行きたくなったでしょう？？
もし広島観光をされる場合は長尾にご一報ください。
オススメスポットを挙げますので…
ではこのへんで、
さよナーら。
長尾 惇平
汗をかきながらエコと省エネで毎日闘っています。
みなさんも省エネしてますか？
不況と闘うのは人間だけなのでしょうか？
他の動物にも影響があるのかどうか心配です。
いきなりですが、先週のトレーニングクイズの解答です。
第３問は?プールでウォーキングです。
水の中での運動は、浮力のおかげで膝や腰にかかる負担を減らします。さらに水の抵抗を使い、筋力アップの効果があります。
第４問は?レッグエクステンションです。
お医者様に大腿四頭筋を鍛える事を勧められた方はスタッフの指導のもとにご利用下さい。
ここで今週のトレーニングクイズ！！
第５問（難易度５）
３択クイズ！！
ＢＭＩ（体格指数）の計算式は？
?身長ｍ÷体重ｋｇ×体重ｋｇ
?体重ｋｇ÷（身長ｍ×身長ｍ）
?身長ｍ×身長ｍ÷体重ｋｇ
第６問（難易度５）
３択クイズ！！
最大心拍数の計算式は？
?２２０?身長
?２２０?体重
?２２０?年齢
以上です。今週も頑張っていきましょう。
栃下
