こんにちは、三代です！
暑いですねぇ～(笑)
ちょっと作業しているだけで汗だくで
Tシャツ何枚あっても足りませんね(笑)
さて今日なんですが、
2週間前に親知らずを抜いてきたのですが、
僕自身が注射など尖ったものが怖いので
治療している最中はずっと目を閉じてました(笑)
ですが、音はずっと聞こえているので機械の音や
歯を割っている音が聞こえてくるので
ただただ怖くて早く終わるのを願ってました。(笑)
麻酔も効いていたので痛みなどはなかったのですが、
麻酔が切れてからは思った以上に痛かったですね(笑)
すぐに筋トレもしようかと思っていたのですが、
歯を食いしばることができなくて断念しました(笑)
抜歯した際に顔が腫れる人もいれば全く痛くない人もいるみたいですね！
僕は痛みはありましたが顔はあんまり腫れなかったよかったのですが、
歯の生え方で変わるのですかね？
左は二本抜いたのですが、まだ右は抜いていないので
どうしよか迷っているのでわかる方がいれば教えてください！
では、今日はこの辺で！
皆様こんにちは！
ヘミング伏見の熊谷です。
今日も暑いですね(*_*)
水分補給を心がけましょう！
さて！毎年8月になると、高校野球の季節ですね！
高校野球が始まると夏を感じ、高校野球が終わると、夏の終わりを感じます。笑
今年から熱中症対策として試合時間が変更されましたが、ここまで暑くなると、
選手達も大変ですね、、、
皆さまも、外出時だけでなく、室内でも気を付けてお過ごしください！
みなさんこんにちは。
糸川です。
タイトルにもあるように
9カ月の娘がつかまり立ちをするようになりました。
気づいたら立っているのでこけないか心配になります。
まだハイハイもしていないのに・・・。
おそらくハイハイよりも
歩く方が早いかもしれません。
いろんなものに手が届くようになって
本人は嬉しそうなのですが、
こっちは目が離せません。
注意書きとかでよく見る
「お子様の手の届かないところで保管してください。」は
こういうことなんだなと実感しています。
ますます目が離せなくなりますが
成長が楽しみです。
現在ヘミングでは、
水着SALEを実施中です！！
数に限りがありますのでお早めにお買い求めください。
それではこの辺で。
糸川でした。
みなさんこんにちは！！
クーラーの効いた室内から出たくない糸川です。
先日、久しぶりにカラオケに行ったのですが、
とても楽しくて年齢気にせずはっちゃけてしまいました。
タンバリン片手に盛り上げていたのですが、
右足の太ももを叩きすぎて、ものすごく腫れて真っ赤になりました笑
その後はどんどんどす黒くなってました。
今はだいぶマシになりましたが・・・。
はしゃぎすぎは良くないですね笑
プールサイドにいるとバレるので説明するのが恥ずかしい。
まだまだ暑い日が続きますが、
運動中はこまめな水分補給と休憩をとってください。
それではこの辺で。
糸川でした。
こんにちは！
最近体力の衰えを感じている三代です(笑)
気温や湿度のせいで疲れが出やすいのか
ただただ体力が落ちているのかどうなんですかね(笑)
何事にも負けない体を作るために筋力トレーニング以外にも有酸素運動も頑張りたいと思います。
さて、今日なんですが
皆さんはトレーニングメニューは定期的に変更したりしていますか？
何年も同じメニューで重量なども同じであれば、案外トレーニング効果はあまり出ていないんじゃないですか？
僕が、ボディメイクで大事にしていることは
「慣れをなくすこと」です。
同じ種目でも前回よりも一回でも回数を多くできるようにしたり
メインの種目以外の種目を変更してみたりなど
体に慣れを作らないことで自身の体の変化を感じることができました！
トレーニングメニュー一回も変えたことない方や
何年も同じ運動しかしていない方も
一度トレーニングメニューを変更してみてはいかがでしょうか？
今以上に体が良くなるかもしれませんよ！
わからない方はいつでもお声がけください！
では、今日はこの辺で！
