こんにちわ☆
たなかです！
先日夜釣りに行くために、
昼間から釣り具屋に行きルアー（魚の形したやつ）なり、ワーム（ウニョウニョしたやつ）なりを購入して
うきうきで琵琶湖に行って参りました
今日買いたてのルアー！
投げたらやっぱり気持ちいい
最高！！！！
ルアーを見てると自分の子供のように感じてきて
うっとり（子供はまだいません）
しかし何度か投げているうちに
我が子は岩に引っかかり…
ライン（糸）が切れ（プチ）……
私は我が子（ルアー）を無くしました…大泣き
かなりショックでした。。一緒に過ごした時間は５時間たらずでしたが…
これからは中古のルアーを購入しようと心に決めました！笑
写真アップします！
なかなか載せれなかったですが。これがブラックＢＡＳＳです！！
またアップしていきます！
おはようございます
本日は晴天なり。
えっ？！
只今・・
鳩山総理の辞任速報・・
ビックリでございます。。
今日は波乱の１日のようですね。。
夜のニュースで復習しましょう。
さて・・
私が最近ハマっているものに・・
「手相」 があります。
少しブームに乗った感はありますが・・（笑）
色々知ると・・
これがまたおもしろい！！
ちなみに私は・・
あの・・
オバマ大統領と・・
同じ線を持つ手相。。
アメリカ人には１４％いるそうですが・・
日本人では５％ほどだそう。。
そんな数少ない手相の持ち主が・・
身近にもうひとり。。
なんと・・
母でした。。（笑）
みなさんの手相も・・ 見てみましょうか？？
Ｂｙ かさまようこ
ワールドカップが目前に迫り、テンション上がり気味の岡です
まだまだ先だと思っていましたが、日が過ぎていくのは早いもんです。
サッカー小僧の私としては、予選3試合全て見れる時間帯に行われるので今回はラッキーです。
岡田監督は、ベスト４が目標と公言されています。
可能性はあるとおもいますが、予選突破が大変厳しいです。
カメルーン、デンマーク、オランダはどの国も日本より強いチームです。
しかし、サッカーは何が起こるかわかりません。たった一つのケアレスミスが試合の流れを変化させ、
番狂わせが起こります。
私が期待している選手は、闘莉王です。昨日も1得点、１オウンゴールと大活躍でしたが、プレーも良いのですが
彼の熱さがすごいです。他のメンバーがちょっとでも気の抜けたプレーをしてると躊躇無く怒鳴り散らしてます。
こんな選手が必要です。前回ワールドカップでは中田がプレーもチームを引っ張る力をもっていました。
私の年代ではやっぱりラモスが最高でした。
今回は、中村や本田がプレーでは中心ですが、熱さやチームを引っ張るのは闘莉王ですね。
川口もその役目で召集されていますが、試合には出れないので彼は試合中以外のチームを引っ張る立場です。
と、サッカーを話し出すと楽しくなってくるので止まりません。のでこの辺でがまんします。
まずは、初戦14日（月）に向け私自信も体調を整えて挑みます
それでは今日から１週間またがんばりましょう！！
皆様、土曜日に晴れの報告をしてばかりですね。
今日も晴れです。
私の場合は、「おいくつですか？」と年齢を聞かれる前に、
「長尾さん３０歳でしょ？？」
と、決め付けられる事の多い
長尾 惇平です！
まだ２５歳
たった今、ボディコンバットが終わりプロテイン摂取中です。
皆さん！
DNS ストロベリー味とレモネードは
とても合います！
レモンのすっぱさと苺の香りとほのかな甘さが見事なハーモニーを奏でます。
また新たなバリエーションを見つけることができてラッキーです。
ちなみにプロテインの割引は５／３１（月）までです。
このブログを呼んだ方がストロベリーを買うのできっと売り切れちゃいますね。
お試しあれ?！
さぁ本題に入りましょう。
先日ルンルン気分でカフェに言って読書をしていたときのことなのですが、
ふとカフェの壁に目が行きました。
真っ白の壁にうす?…い字で、
きっと誰にも読まれる事も無かったのでしょう。
まぁみてみましょう↓
意味がわからん。
絵と字が全然リンクしてない。
いか、うに、ほたて、えび… …いそ！
いそ！？ いそだけ生き物じゃなーい！
と、つっこみを入れざるをえません。
その下にこんなのもありました↓
ようわかってはる。その通りどすえ。
とりあえずそのサイクル断ちきっとこ！
まぁ のど と せき ってほぼ一緒やけどね！
って思う方も多くいることでしょう。
私は声に出す直前でガマンしました。
自分の自制心に乾杯！
誰が何の為に、そして何を伝えたかったのか…
謎が解ける人を募集しております。
私は答えを知りませんのであしからず。
そしてこのブログを呼んで海鮮丼を食べに行かないように！
では、この辺で
さよなーら！
長尾 惇平
お待たせしました。
先週のトレーニングクイズの解答です。
１問目の正解は?です。
一生懸命有酸素運動を頑張っているけども、なかなか痩せない方は有酸素の前に筋トレをしましょう。
筋トレをする事で、痩せます。詳しく知りたい方はいつでも聞いて下さい。
２問目の正解は?です。
筋トレは、負荷と回数の設定がとても大事です。目的に合った設定で効率良くトレーニングしましょう。詳しく知りたい方はいつでも聞いて下さい。
ここで、今週の問題！！
第３問（難易度３）
３択クイズ！！より正しいものを選んで下さい。
体力に自身がなく、腰痛と膝痛がある方にお勧めのトレーニングは？
?プールでウォーキング
?ジムでウォーキング
?外でランニング
第４問（難易度４）
３択クイズ！！正しいものを選んでください。
大腿四頭筋（太もも前）を鍛えるのに最も有効なトレーニングは？
?レッグカール
?レッグエクステンション
?レッグプレス
では、また来週をお楽しみに・・・
栃下
